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黄帝内经十二时辰养生大全 版权信息
- ISBN：9787515216195
- 条形码：9787515216195 ; 978-7-5152-1619-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
黄帝内经十二时辰养生大全 本书特色
《黄帝内经》是我国现存*早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经。其“天人相应”理论是中医文化的精髓。后人在此书基础上提出了“子午流注”的理论，即将一天的十二个小时与人体的十二条经络对应起来。 韦桂宁、李菲编著的这本《黄帝内经十二时辰养生大全》解读了《黄帝内经》应时养生、择时养生的智慧，完美地揭示了时间医学的养生真谛。
黄帝内经十二时辰养生大全 内容简介
本书以图解的形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。本书各章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是广大民众进行科学养生保健的指导图书。
黄帝内经十二时辰养生大全 目录
**章 子时养生：护胆
胆经当令，需大睡
治疗失眠有妙招，点按风市收胆火
胆汁分泌正常，脾胃消化才正常
少白头多是胆经气血不足
疏通胆经才是解决之道
消除偏头痛，推揉列缺穴立竿见影
胆经上有灵药，对症调治常见病
附录：胆的生理功能和特性
第二章 丑时养生：养肝
肝经当令，要愉快入眠
养好肝血，拯救你的眼睛
女人以肝为本，远离妇科疾病
怒伤肝，有了火气一定要发泄出来
春季是*宜养肝的时机
“夜雨剪春韭”，养肝莫忘吃春韭
肝经上有灵药，对症调治常见病
附录：肝的生理功能和特性
第三章 寅时养生：清肺
肺经当令，寅时需深睡
寅时失眠有妙招
养肺先养气
秋高气爽，风凉蝉鸣话养肺
肺经上有灵药，对症调治常见病
附录：肺的生理功能和特性
第四章 卯时养生：通肠
大肠经当令，卯时应“方便”
让人不安的便秘和腹泻可以这样治
“莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
清晨性爱是美丽的“罂粟”
大肠经上有灵药，对症调治常见病
附录：大肠的生理功能和特性
第五章 辰时养生：补胃
胃经当令，进早餐
女人要在35岁之前养好胃经
足三里是胃经*得力的干将
胃经上有灵药，对症调治常见病
附录：胃的生理功能和特性
第六章 巳时养生：安脾
脾经当令，消化食物的关键时刻
巳时是老年人进行户外活动的*佳时间段
思虑过多不仅心会痛脾也会“痛”
口水是脾经向你发出来的“求救信号”
关元穴是人体功效*强大的补穴之
三阴交穴女性朋友的“健康益友”
长夏*宜养脾
脾经上有灵药，对症调治常见病
附录：脾的生理功能和特性
第七章 午时养生：休心
短暂的休息让心经神清气爽
“心腹之患”是大患
长阳消阴，午睡一刻值千金
夏季养心重在静
心经上有灵药，对症调治常见病
附录：心的生理功能和特性
第八章 未时养生：养好小肠
小肠经当令，未时吃好午餐
“热心肠”其实是“心肠”热
面如桃花也是病
小肠经上有灵药，对症调治常见病
附录：小肠的生理功能和特性
第九章 申时养生：新陈代谢在膀胱
膀胱经当令，需多喝水
午后犯困是膀胱经气血不足
申时是健身除病的*佳时机
申时治疼痛效果佳
膀胱病的两大信号：遗尿和小便不通
膀胱经上有灵药，对症调治常见病
附录：膀胱的生理功能和特性
第十章 酉时养生：保肾
酉时肾经当令，休息得好肾精才能藏的够
不良身体征兆，警示你应补肾
要做大事先保肾精
常按肾经，健康一生
冬季如何养肾
肾经上有灵药，对症调治常见病
附录：肾的生理功能和特性
第十一章 戌时养生：护心强身
心包经当令，“代君受过”的心包
心包经是快乐健康之源
戌时补土，饭后休息半小时*能呵护胃气
人生每天两个重要的十分钟
心包经上有灵药，对症调治
附录：心包的生理功能和特性
第十二章 亥时养生：养阴育阳
亥时，三焦经当令
亥时入睡葆青春
亥时性爱是身体*快乐的表达
三焦通畅血脉清
“兜肾囊”——男性强肾古秘法
三焦经上有灵药，对症调治常见病
附录：三焦的生理功能和特性
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