扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
外出打工健康必读 版权信息
- ISBN:9787117236720
- 条形码:9787117236720 ; 978-7-117-23672-0
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
外出打工健康必读 本书特色
薛元坤主编的《外出打工健康**》讲解了7大方面的问题,重点是:没有健康怎么赚钱、如何才能有健康的身体、生活中和工作中很多有用的卫生和自我保健常识、怎样预防职业病、如何应对突发急症、遇到自然灾害时怎样自救和逃生、讲解了外出打工如何保持好心态等。
外出打工健康必读 内容简介
薛元坤主编的《外出打工健康必读》讲解了7大方面的问题,重点是:没有健康怎么赚钱、如何才能有健康的身体、生活中和工作中很多有用的卫生和自我保健常识、怎样预防职业病、如何应对突发急症、遇到自然灾害时怎样自救和逃生、讲解了外出打工如何保持好心态等。
外出打工健康必读 目录
一、没有健康,怎么能赚钱1.什么是健康2.健康有标准吗3.造成不健康的原因是什么4.外出打工不能没有健康5.怎样才能使身体健康
二、小知识大健康(一)日常健康知识要懂一点1.健康知识懂一点,健康保障多一分2.懂得个人卫生就会有健康3.睡前洗个澡可消除疲劳4.寒冬腊月不宜天天洗澡5.酒后马上洗澡不适宜6.劳动后出大汗不宜立即洗澡7.洗澡时间多长为好8.洗澡水温不宜太热或太凉9.勤洗头好处多10.洗头后要把头发抓紧擦干11.刷牙也有学问12.洗脸洗手要干净13.吸烟的危害你知道吗14.过度饮酒伤身体15.空腹喝酒更伤身体16.休息好才会身体好17.常修指甲好处多18.修剪指甲有学问19.饭碗要洗干净20.生水不能喝21.喝水也有科学道理22.饭前便后要洗手(二)懂得饮食卫生,身体才能健康1.吃的安全很重要2.什么是食物中毒3.细菌性食物中毒是怎样引起的4.如何预防食物中毒5.发生食物中毒后怎么办6.容易引起食物中毒的蔬菜水果7.什么是食品安全质量标记8.怎样识别有害食品9.食品腐败变质的原因10.变质腐败的食品不能吃(三)懂得公共文明和我们的健康密不可分1.作为一名文明市民应具备的基本素质2.随地吐痰传疾病3.有痰液要吐出来4.不要对着人打喷嚏5.不大声喧哗6.不在禁烟区吸烟7.不乱丢垃圾8.交通法规要遵守9.人际交往要热情
三、识别职业病,避免害身体1.什么是职业危害2.职业危害惊人3.什么是职业中毒4.什么是职业病.5.我国的法定职业病有多少种6.职业危害因素是什么意思7.职业病危害因素有哪几大类8.职业危害有什么样的特点9.不同行业有不同的职业损害10.职业危害的防护11.怀疑自己得了职业病怎么办12.如何预防职业病
四、看懂安全标记,事故才能少1.触目惊心的伤亡2.农民工工伤后怎么办3.认识安全标志,减少人身伤害4.遇险要打求助电话
五、加强岗位防护要靠自己1.要想不出事只有靠自己2.要学会劳动时的自我防护
六、如何应对突发情况(一)常见的突发疾病处理要点1.溺水2.触电3.中暑4.酗酒中毒5.眼烧伤6.烫伤7.烧伤8.冻伤9.猫狗抓伤10.蛇咬伤11.蜜蜂蜇伤12.昏厥13.抽风14.切割伤15.头颅损伤16.胸部外伤17.腹部外伤18.脊柱骨盆损伤19.手指断离20.四肢骨折21.心肌梗死22.心绞痛23.突发高血压(二)如何应急处理自然灾害1.遇到地震怎么办2.遇到台风怎么办3.遇到狂风怎么办4.遇到暴雨怎么办5.遇到高温怎么办6.遇到严寒怎么办7.遇到雷电怎么办8.遇到泥石流、山体滑坡怎么办9.遇到海啸怎么办10.遇到火灾怎么办11.遇到爆炸事故怎么办
七、摆脱贫困心里要有个底1.脱贫致富心态很重要2.了解自己的能力3.经常要有一个乐呵呵的心态4.有很多同事在身旁5.如何克服焦虑6.如何克服自卑7.如何克服抑郁8.如何克服多疑9.如何克服嫉妒10.如何克服陌生感11.精神健康要做到四个良好12.做个心理健康的人
展开全部
书友推荐
- >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥17.1¥39.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥35.4¥68.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
烟与镜
烟与镜
¥28.4¥48.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥21.2¥45.0
本类畅销
-
当癌症来敲门
¥38.9¥59.8 -
这书能让你戒烟
¥17.6¥36 -
颈臂腰腿痛病家庭治疗手册
¥14¥56 -
体态矫正指南
¥89.6¥128 -
免疫功能90天复原方案
¥55.3¥79 -
脊椎告诉你的健康秘密-身心柔软与平衡的智慧-(修订本)
¥23.5¥48
浏览历史
过讲究的中国生活
¥16.1¥32.8C语言程序设计上机实验及学习指导/21世纪高等院校计算机应用规划教材
¥25.2¥35.0西柏坡时期法治建设研究
¥39.0¥52.0吉他演绎的好声音之欧美篇
¥16.3¥38.0时代.人文.乡土--齐白石艺术研究
¥89.6¥128.0