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女人健康13讲 版权信息
- ISBN：9787509156780
- 条形码：9787509156780 ; 978-7-5091-5678-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
女人健康13讲 本书特色
牛建昭、胡界睛、李要远主编的《女人健康13讲(现代女性保健热线)》虽一分为三，但始终围绕女性的健康来谈。合理运用书中所述知识，你就会知道怎样爱自己，怎样做一个健康美丽的女人，怎样远离疾病困扰。本着实用、简单易操作的原则，按照个体化对待的宗旨，从传统中医学和现代医学中汲取相关知识，尽量将专业知识通俗化，分析女人究竟如何爱自己。
女人健康13讲 内容简介
牛建昭、胡界睛、李要远主编的《女人健康13讲(现代女性保健热线)》由知名妇科专家结合40余年的养生和诊治经验，从中西医结合的角度，以通俗易懂的语言，分13讲详细介绍了现代女性养生、美容、防病的知识，女性如何按时辰、按季节养生，怎样选择适合自己的运动，如何控制情绪，如何通过健康的饮食、健康的方式美容，如何防病等。《女人健康13讲(现代女性保健热线)》内容实用，方法简易，适于广大女性及关爱她们的家属、亲友阅读参考。
女人健康13讲 目录
养生篇——女人应该懂得养生常识
第1讲 一天十二时辰，女人按时养生
一、十二时辰与养生
二、卯时**要务调大肠
三、辰时早餐要重视
四、巳时重在调脾经经气
五、午时午餐、午休有讲究
六、未时养生心情*重要
七、申时补水排毒是良机
八、酉时养生肾当令
九、戌时放松利睡眠
十、亥子时睡眠*重要
十一、丑寅时睡出美丽与健康
第2讲 一年有四季，女人爱己法不同
一、春季重在养肝疏肝
第1讲 一天十二时辰，女人按时养生
一、十二时辰与养生
二、卯时**要务调大肠
三、辰时早餐要重视
四、巳时重在调脾经经气
五、午时午餐、午休有讲究
六、未时养生心情*重要
七、申时补水排毒是良机
八、酉时养生肾当令
九、戌时放松利睡眠
十、亥子时睡眠*重要
十一、丑寅时睡出美丽与健康
第2讲 一年有四季，女人爱己法不同
一、春季重在养肝疏肝
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