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断舍离(经典版)

作者：山下英子

出版社：湖南文艺出版社出版时间：2024-05-01

开本：其他页数： 256

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

断舍离(经典版) 版权信息

ISBN：9787572617157
条形码：9787572617157 ; 978-7-5726-1715-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

断舍离(经典版) 本书特色

《断舍离：经典版》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。所谓断舍离，就是通过整理物品与自己对话，整理内心的混沌，让人生自在的行动哲学。通过践行断舍离，重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不合适、不舒服”的东西替换为“需要、合适、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，心灵得到改善，从外在到内在，彻底焕然一新。 1.断舍离创始人山下英子经典作品，断舍离理论三大支柱（断舍离、俯瞰力、自在力）之一，畅销超160万册。 2.全新翻译文本，修订概念和表述数百处。 3.修订张德芬推荐序，增补作者山下英子新序言。 4.断舍离多次入选年度流行语，《人民日报》新媒体30余次发帖推荐。 5.小开本双封设计，便携阅读。断舍离不是让你乱扔东西，而是让你拥有更豁达的心境。不被琐事束缚，要删繁就简，才能活得通透。成长，是一个不断做加法的过程；而成熟，却是一个人开始学会做减法。 ——《人民日报》微博 2021年11月如果我们的社会能基于空海的“济世利民”理论进行“断舍离”，那么我们的社会将会变得更好。 ——京瓷荣誉会长稻盛和夫每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。 ——著名身心灵作家张德芬断舍离就是一种“动禅”，让我们在收纳整理中，放下执念，遇见更好的自己。 ——话语治愈系女作家苏芩断舍离是一种个人物品处理，乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离，也是对自我经历的重新梳理和思考。个人生活上是这个道理，在工作、交友、人生规划上，亦如是。 ——《新京报》人生，是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界，都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。那么就跟随“断舍离”与自己，以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧！ ——《东方早报》

断舍离(经典版) 内容简介

这是一本心理励志类图书，是断舍离书系中出版*早的版本。“断舍离”是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动指南。也就是通过收拾家里的杂物清理内心的废物，让人生积极向上的方法。“断”是断绝不要的东西，“舍”是舍弃多余的废物，“离”是脱离对物品的执念。只要以自己为主角，立足当下去思考什么是适合自己的，并不断促进空间的新陈代谢，生活就会向好的方向转变。物品如此，事情如此，关系也是如此。一旦开始这样的转变，环境会变得清爽，心态也会由此改善，从内到外都会焕然一新。本书内容通俗易懂，从中国传统哲学中多有借鉴，适合普通大众阅读。

断舍离(经典版) 目录

**章知其所以然，就能激发干劲 ——断舍离的机制断舍离是一种“无须收拾的收拾法” 为什么说断舍离是“无须收拾的收拾法”？断舍离和收纳整理术的区别是什么？筛选物品能让我们有所“领悟” 找回被物品夺去的空间与精力从衣柜开始的自我革命似有若无，似无若有人与物之间的关系也会改变人与人之间的关系实践引起意识变化的过程打开内在智慧的感应器物品要被使用才能发挥价值断舍离专栏 1 蒙古人与断舍离式生活第二章我们为什么收拾不好 ——扔不掉的理由物品不请自来的社会划算与折扣的陷阱入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门香鱼是不是变成了鲇鱼？ “无法舍弃物品”的三类人总之就是不在家！不想呆在家！——逃避现实型物品与回忆的数量都多得惊人——执着过去型一味担心少了这件东西会带来困扰——担忧未来型对“现在”的界定因人而异无法舍弃 = 不想舍弃杂乱无章的房间就如同得了“便秘” 废品和灰尘中显露出的“停滞运”与“腐烂运” 将废品进一步分为三类认清物品与自己之间的关系是否还有活性时间轴偏离到了过去与未来不把重点放在非日常使用物品上面找回对自己的信赖从减分法转向加分法 080 无视与否定所散发出的负能量 084 让房间变得“脏乱”的心理 087 重新思考住处的意义 090 断舍离的目的是“住育” 091 尝试认识居住环境——摆脱“不知不觉” 094 让自己安心的地方，才是真正的住处——自己款待自己 096 断舍离专栏 2 南丁格尔谈居住环境与健康 099 第三章先从整理头脑开始 ——断舍离式思维法则诀窍在于完全立足自我轴，并把时间轴放在“当下” 立足“自我轴”的诀窍——找准主语用人与人之间的关系比喻人与物之间的关系，了解“当下”的意义厘清“扫除”这一通称概念去关注“不扔东西所造成的损失” “越是别人的东西，越看起来像垃圾” ——如何处理同一屋檐下的人的物品将周围人卷入“断舍离旋风”中从信息过剩到知行合一 “相”的世界与意识的世界从今往后要“知行合一”——重要的是训练 “扔了可惜”的真实含义从公共事业建设支出削减问题看两种“可惜” 生活就是不断地选择，要锻炼“选择力” 不要让自己面对大量的物品写给仍旧“扔不掉”“送不出”的你！断舍离专栏 3 小松旧民居普及计划——重现活力的旧民居第四章接下来，该让身体动起来了 ——断舍离的实践方式如何增强“收拾”的动力？用“集中于一点的完美主义”提升动力根据目的，选择从何处着手断舍离，*重要的是从舍弃做起从“怎么看都与垃圾无异的物品”着手垃圾分类这道难关垃圾的大类舍弃物品时的“抱歉”与“感谢” 将物品转送他人时，不是“送给你”，而是“请你收下” 按大中小的顺序，将“三分类法则”落实到整理收纳上为什么说分三类刚刚好？ “七五一法则”，帮你打造宽松空间与“总量限制法则”相伴相随的“更新换代法则” 一步取用法则 & 自立、自由、自在法则一步取用法则自立、自由、自在法则 “需要时再说主义”也不错断舍离专栏 4 断舍离比较级第五章畅快与解脱，还有愉悦 ——在看不见的世界中加速发生的变化 “自动运行法则”——建立自动整理机制关于自动整理机制断舍离与自动运行借助物品提升自我印象通过留下来的物品看清自我大胆使用高于自我定位的物品断舍离并不是提倡清简生活还会发生更多“看不见的变化” 从自力到他力的加速变化说说“碍事”这个词——阴性直觉与阳性直觉如深海之水向上翻涌——来自宇宙的助力从“拥有”的思维模式中解脱出来后记

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断舍离(经典版) 作者简介

[日]山下英子，毕业于早稻田大学，断舍离创始人。大学时代提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。

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