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像青蛙一样坐定 理念+游戏(全2册)
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像青蛙一样坐定 理念+游戏(全2册) 版权信息
- ISBN：9787571430641
- 条形码：9787571430641 ; 978-7-5714-3064-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
像青蛙一样坐定 理念+游戏(全2册) 内容简介
本套书由《平静而专注:像青蛙一样坐定》和《像青蛙一样坐定游戏书》2本书组成。除了书中介绍的围绕日常生活设计的练习法，本书还附赠15个经过反复实验验证非常有效有趣的练习法，读者通过扫描二维码即可获得每个练习法的音频导引，家长带着孩子跟随导引练习效果会更好。特别提醒读者家长，我们希望孩子通过正念练习提升专注力和情绪处理能力的愿望是很好的，但是过于热情或者对结果有过于强烈的期待可能会适得其反，把孩子推离正念。今天的孩子们经常焦虑、分散、压力大。如何帮助他们平静下来？如何教他们集中注意力？这本书提供了一种简单而有效的工具，孩子们可以在书中找到很多游戏、DIY、海报、食谱，他们可以跟着画画、涂色、讲故事这它接近适应了孩子们的需求特点，给他们带来了立竿见影的好处。这本原创而迷人的书提供了简短的日常练习。
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