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均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 版权信息
- ISBN：9787557891565
- 条形码：9787557891565 ; 978-7-5578-9156-5
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 本书特色
☆本书给出了“四高”人群定期检查的检测指标，利于掌控病情 ☆医学专家讲解案例，简单易懂，针对性强 ☆营养专家选对食物，科学搭配，减少身体不适，预防并发症
均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 内容简介
本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道
均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 目录
PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高"的人群
PART2
牢记饮食黄金法则，轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线，解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌，轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线，解答高血脂的疑问
……
PART4 择食进食有学问，轻松降血糖PART5 合理饮食，有效减低高尿酸PART6 降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法 附录
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高"的人群
PART2
牢记饮食黄金法则，轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线，解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌，轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线，解答高血脂的疑问
……
PART4 择食进食有学问，轻松降血糖PART5 合理饮食，有效减低高尿酸PART6 降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法 附录
展开全部
均衡饮食战“四高”:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸 作者简介
陈治锟，国家—级营养师 中国营养师培训高级讲师 国家营养师（技师） 国家中式烹调师（技师） 国家中式面点师（高级） 国家西式面点师（高级） 2002年开始职业厨师之路，主攻中餐制作；2009年开始学习营养知识，先后考取国家一级营养师、讲师证书；2010年正式开启职业营养师之路，主攻烹饪与营养，在食物营养、美食烹饪、菜谱设计、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、减重塑形等方面有着自己的独到见解与研究。多年来致力于传播健康理念，普及营养知识工作，旨在让更多中国家庭认知营养、吃出健康、远离疾病，并以此作为奋斗理想和目标。
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