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成功法则

高情商的人都自带光芒

作者：孔睿欣

出版社：台海出版社出版时间：2022-08-01

开本：其他页数： 198

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选
作者简介

高情商的人都自带光芒版权信息

ISBN：9787516832523
条形码：9787516832523 ; 978-7-5168-3252-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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成功法则

高情商的人都自带光芒本书特色

高情商是职场成功＋生活平衡**的情感软技能！一本你不该错过的情商指南书，专业心理咨询师为你解答情商困惑。掌控职场、情感、生活、友谊、情绪……高情商的人总是自带光芒！为什么我总是控制不好情绪，动不动就生气？为什么气氛很好，我一开口就冷场？为什么我明明是好意，却总是被误解？为什么别人能听懂的话外之音，就我听不懂？如何拒绝别人的请求，不内疚也不会被讨厌？面临工作压力、生活困局、突发事件时，高情商是妥善处理一切的**素质。人生之路走得*远*好的人，总是那些洞悉了情商秘密的人。学会说话的艺术！发现社交的诀窍！不做情绪的奴隶！只要你肯努力，也一定能提高自己的情商水平，成为一个自带光芒的“万人迷”！

高情商的人都自带光芒内容简介

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，*终成就自己的事业与人生。

高情商的人都自带光芒目录

**章情商决定人生高度
1.对人生来说，智商重要还是情商重要
2.不要做高智商、低情商的人
3.凭什么让人喜欢你
4.情商高的人更容易获得成功
第二章情商障碍（一）：不分场合乱说话
1.不留情面地当众指责
2.会上的“冷场王”
3.夸夸其谈的“大话王”
4.玩笑开得太过火
5.别人说东你说西
6.戳人痛处的“毒舌”
第三章情商障碍（二）：不成熟的情绪表达
1.一点就着的暴脾气
2.时刻挂在脸上的负面情绪
3.总是伤害*亲近的人
4.说话做事爱冲动
第四章情商障碍（三）：负面的情绪状态
1.悲观敏感的自我
2.极度苛求完美
3.过分渴求他人认同
4.整天疑神疑鬼
5.抱怨成了常态
第五章情商障碍（四）：过分依赖他人
1.总是害怕一个人
2.缺乏自理能力
3.喜欢人云亦云
4.跌倒了，自己爬不起来
第六章情商障碍（五）：不会为人处世
1.嘴巴比性格还“豪爽”
2.对别人的生活指手画脚
3.错的永远都是别人
4.缺乏同理心，不懂换位思考
5.贬低别人抬高自己
第七章高情商的修炼与表达
1.学会管理，我的情绪我做主
2.大度宽容，用理解搭建桥梁
3.处事低调，事事留足情面
4.做聪明人，争气而不生气
5.磨炼自控力，成就内心强大的自己

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高情商的人都自带光芒节选

1.对人生来说，智商重要还是情商重要智商决定我们前进的速度，而情商决定我们前进的长度。智商固然重要，聪明是每个人梦寐以求的天赋。然而，我们身处由人际关系构成的社会中，每天与人打交道的时间远远大于独处的时间，如果无法灵活舒适地与人相处，就会造成许多不便和不适，因此情商就尤为重要。在社会分工越来越细、团队协作越来越多的今天，我们*不可或缺的就是情商。智商和情商，这两个词在生活中常常被我们提到。一个人聪明、成绩好，我们会说他智商高。一个人人缘好，到哪里都受人欢迎，我们会说他情商高。然而，这只是对智商与情商*简单的概括。智商和情商，在我们的人生路上到底起着怎样的作用？或者说，智商和情商哪个更重要呢？一些研究认为，智商在一个人的成功中所起的作用仅占20％，而情商所起的作用占到80％。当然，在实际生活中，成功者通常都是将情商与智商完美结合的人。习惯使然，很多人觉得如果一个人的智商高，相应地，他的情商也会高。然而，实际情况并非如此。日常生活中，我们也经常能看到一些在学习上极具天赋，但进入新的环境或工作岗位后很难融入的大学生。他们中的一些人与他人相处得并不融洽，总是发生这样那样的小摩擦，各种小事件、小情绪持续发酵，不良情绪一直累积，让自己感觉十分痛苦。其中的少部分人过惯了天之骄子的生活，离开了光环的笼罩，一时间难以接受其中的落差，意志薄弱者离职离家，更有甚者会因一时想不开而轻易结束自己的生命。这一切并不是危言耸听。2014年1月17日，宾夕法尼亚大学19岁的大一新生麦迪逊·霍勒伦从费城停车场跳下自杀。在留给父母的遗书中她写道，自己之所以自杀是因为“我好像不再认识我自己了……我从没感到如此沮丧”。人们不免疑惑：为什么曾被贴上“优秀”标签、智商过人的天之骄子会如此轻易放弃自己的生命？经过调查，我们发现：轻生的学生均不同程度地认为自己遭遇了人生中无法度过的重大挫折，如就业难、学习上无法更进一步、感情失意、经济压力、人际关系出现问题等。表面上看，因挫折而导致的无法符合自己期望值的失落感和心理落差是大学生自杀的“导火索”，而实际上，低情商才是杀死这些学生的“罪魁祸首”，对此，智商是无能为力的。情商高的人不仅不做悲观情绪的奴隶，反而能够转化自己的情绪，改变别人的情绪。就一般意义而言，情绪控制人的时间远远多于理智控制人的时间，所以前文所说的，成功与否80％取决于情商，我想是有一定道理的。我们知道，很多高科技公司里总是保留一些解决难题的**高手，这些人通常的头衔是“咨询工程师”，一旦工程项目出现麻烦，可随时调遣他们。他们在公司里备受重视，企业的年度报告都将他们归入公司管理层。那么，是什么使这些技术尖子如此特殊呢？波士顿银行的咨询顾问苏珊·埃利斯说：“在这些公司工作的每个人几乎都是聪明绝顶的，使这些技术尖子与众不同的不是智力，而是情感能力，是他们善于倾听别人的意见、善于合作并能调动人们的积极性，振臂一呼，应者云集，能领导大家齐心协力工作的能力。”当然，我们也不能否认这种情况，尽管有些人的情商不高，依然能够跻身栋梁之列。这也是长期以来各公司的现实状况。但是，随着职业分工的不断细化，未来的工作将更强调灵活性、团队精神及准确的顾客定向。因此，对于个人来说，无论做哪一种工作，无论在世界何地，要想在工作中做出优秀的成绩，情商显得越来越重要。P3-6

高情商的人都自带光芒作者简介

孔睿欣，现任自在花园心理能量学苑总督导，专研教育领域12年，是国家二级心理咨询师、国际认证NLP执行师。近几年来，她一直致力于普及提高情商和心理能量的方法，曾受邀到天津电视台教育栏目开办讲座，目前已播出31期。此外，她还在线土、线下开办成长课程，学员遍布全国26座城市，帮助数万家庭提升心理弹性，为心理健康“开方”赋能。

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