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这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 版权信息
- ISBN：9787505750746
- 条形码：9787505750746 ; 978-7-5057-5074-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 本书特色
适读人群 ：大众读者※献给所有失眠者的疗愈之书 提供持续有效的入睡办法，让你从此告别睡前焦虑。 ※在实验中，这本书让97%的人在十分钟睡着！ ※*有效的快速入睡方式是什么？ 数羊？找不同？听海浪的声音？看油漆是怎么风干的？如何区分雨滴大小？ 不不不，以上这些方式虽然堪称催眠神器，但K. 麦考伊和哈德维克博士从科学角度告诉你： 快来阅读这本书吧！ ※一个人的创意、生产力、情商和吸引力，都与夜间这场神秘的睡眠有关系。 好好睡觉，使人健康、聪明和富有。 ※一本风趣且安慰你的书，翻开它，你会产生入睡前无限下坠的幻觉，也像在隧道里开车——驶向那无限向前的迷幻，突然很想大睡一场！
这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 内容简介
虽然在各种条件下的实验结果表明，数羊和听海浪声等传统方式的入睡效果飘忽不定，但我们已经确定，能持续起作用的入睡策略就是读一本书直到昏昏欲睡。这个方法的挑战在于，要避开太令人兴奋或者太有趣的书，因为你想入睡时*不需要的就是强有力的精神刺激。 许多小说或者虚构作品都或多或少能让读者着迷，引发思绪。如果不加以克制，读者就会很快进入令人厌烦的清醒状态。 发现了这一点之后，作者编辑了这本由短篇文本组成的书。每一页都绝对不存在令人激动的内容。所有充满挑战性或者激励人的元素都被移除了。同时他们还非常努力地设计文本，令大脑不明所以，以致产生让人入睡的心不在焉和倦怠状态。这本书的文本由一群无聊透顶的人、没有情绪的噪声制造者和研究课题无意义到令人绝望的专家撰写。 在实验中，在实验允许的误差范围内，在 73% 的实验条件下，在 58% 的实验时间中，这些文本让 97% 的人在 10 分钟内睡着。作者把这些实验文本收集起来编辑成这本书，并真诚地希望，你读这本书的感觉就跟我们写这本书时的感觉一样无聊。
这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 目录
前 言
1 18 件想想就觉得无聊的事
2 拜占庭帝国的行政官僚体制
3 雪的 40 种名字
4 找不同
6 多层催眠
8 一些运动数据
10 意识旋涡**部分
11 沉闷词典
12 冬青树的生长模式
14 铁路轨距概述
16 数羊
18 让人感兴趣的日记中*无聊的记录
20 去睡觉吧
22 金字塔是如何建成的
24 印度尼西亚邮局的历史
26 视力检查表简史
27 沙砾的历史
28 找不同
30 揭穿“有趣的数论”
32 运河的事实
34 白噪声的技术解释
36 迷你飞蛾分类学
37 松果的全球年鉴
38 一些不起眼的欧洲政客
40 浓雾和薄雾：一个科学展览会
42 苏联前两个“五年计划”中的经济数据
44 灰尘的布朗运动
46 一个豆荚里有多少颗豆子
48 陶器制作的历史
50 飞机场跑道长度比较
52 油漆风干：技术解释
53 为什么雨滴大小不同
54 投资组合理论的简介
56 艾米莉·勃朗特所著《呼啸山庄》中的极端天气目录
58 维也纳的路标和信号灯惯例
60 总结一些数学定理
63 想象：编织开襟毛衣
66 海玻璃是如何形成的
68 鸭子的识别
70 猫瞪视比赛
72 数沙粒
74 现在几点了
76 立陶宛君主制的故事
78 事实和数据：毛里求斯邮票研究
80 印度黄金时代孔雀王朝的行政管理
82 世界上*漫长的国际象棋锦标赛棋局
85 意识旋涡第二部分——GPS
86 初期的哈布斯堡帝国
88 勺子的产品目录
89 高速公路正念
90 13 世纪大事记
94 再次数羊
96 穿越挪威的慢火车
99 意识旋涡第三部分——圆圈
100 腌黄瓜的世界年鉴
102 弗朗西斯·高尔顿提出的“坐立不安的方法”
104 寻找四叶草
106 安第斯山脉的根茎和块茎的形态学
109 柏拉图主义者波菲利的生平和作品
112 废物处理：全球指南
114 安全气囊的发展：关键日期和事件
116 害虫的繁殖速率比较
118 美国早期地毯制造的历史
120 小扁豆：有关健康的观点
122 岩石如何变成鹅卵石
124 历史上的睡眠
126 星系之间的距离
128 粟粒的矛盾
130 在墙上贴瓷砖的步骤
132 各种历史、农业和经济的数据
134 睡眠：旅行者指南
136 双焦点透镜的多种功能
138 解密缝纫针脚
141 意识旋涡第四部分——浣洗循环
142 复式记账法
144 缝衣针和别针的事实与数据
146 看浪
148 重建北罗纳德赛岛堤坝
150 木工和细木工基础
152 蘑菇物候学
155 19 世纪和 20 世纪殖民地总督的生活
158 纤维线性密度的测量
161 全球邮编：年鉴节选（1）
164 板球对抗赛的简短解释
166 《堂·吉诃德》的详细文本分析
169 全球邮编：年鉴节选（2）
172 螺丝钉的公制量度和英制量度
175 如何弹奏《筷子》
178 拿破仑时代的战役策略
180 纸板盒的制作
182 弦理论的部分进展
184 大英帝国砖块的不同颜色和尺寸
186 保龄球道的力学
188 找出奇怪的那一个
190 古代世界的早餐
192 沙丘的移动
194 欧盟制度简介
展开全部
这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 节选
18件想想就觉得无聊的事 霉菌缓慢扩散 看着油漆风干 地方政府研讨会 集邮协会的年度集会 长途跋涉去阴沉惨淡的地方 土壤样品区分 在邮局排队 办公室数据库培训日 标准收益扣除表格 52-A 第 7 部分 蜗牛竞赛 不同色调的米黄色 1975 年一个晴天的下午 城市下水道系统 工料测量学 一局漫长的大富翁游戏 数头发浓密的人有多少根头发 内陆郊区的废弃地 你所在社区的废弃物委员会 多层催眠 闭上双眼。你正沿着水泥路走着，你的左边是一堵水泥墙，你的右边也是一堵水泥墙。在你左侧，紧挨着你的是一辆小型蓝色轿车。小车旁边是一辆大型灰色轿车，接着是一辆白色轿车，然后是一辆红色轿车，接着是一辆绿色轿车，绿色轿车的后备厢里有一辆自行车。旁边是一辆银色轿车，紧挨着轮胎闪亮的大型黑色轿车。往右边看，有一辆大型灰色轿车，旁边是中型蓝色轿车，它的旁边是一辆红色轿车，挨着一辆大型白色面包车。沿着水泥路继续走下去，请留意两侧的水泥墙。你沿着一条水泥路往前走，你的左边是一道水泥墙，你的右边是一道水泥墙。和你左侧平行的地方是一辆小型蓝色轿车，在它旁边是一辆大型灰色轿车，接着是一辆白色轿车，后面是一辆红色轿车，接着是一辆绿色轿车，绿色轿车的后备厢里有辆自行车。那辆车旁边是一辆银色轿车，接着是一辆大型黑色轿车，车的轮子闪闪发光。看向你的右侧，有一辆大型灰色轿车紧挨着一辆中型蓝色轿车，蓝色轿车紧挨着一辆红色轿车，红色轿车紧挨着一辆大型白色面包车。继续沿着水泥路向前走，请注意两侧的水泥墙。你走着走着，走到了一个水泥路的斜坡，再走下坡。这个坡是灰色的，非常灰的灰色，向下一路蜿蜒，你蜿蜒而下。然后你又走上了一条水泥路，你的左边是一面水泥墙，你的右边也是一面水泥墙。你的左侧有一辆红色的轿车，挨着一辆白色的轿车，旁边是一辆大型银色轿车，风挡玻璃上贴着贴纸。有三辆黑色轿车排成一列，后面跟着一辆绿色轿车，后面又跟着一辆小型红色轿车。你的右侧有一辆白色的轿车，后面跟着一辆红色的面包车，旁边是一辆小型的银色轿车，后座有婴儿安全座椅。后面是一辆黄色轿车，接着是两辆银色轿车和一辆大型黑色摩托车。沿着水泥路一直走，你来到另一个斜坡。走下斜坡，请注意两侧灰色的墙。一直往前走，往前走，不断重复。你来到一条水泥路。你的左边是水泥墙，你的右边是水泥墙。在你旁边是一辆黑色轿车，车顶上有一个行李架；后面是一辆大型蓝色面包车，窗户都 涂黑了。蓝色面包车旁边是一辆白色的小轿车，后面跟着一辆绿色的小轿车，再后面跟着四辆银色的小轿车。**辆银色的小轿车非常小；第二辆小轿车宽敞闪亮；第三辆小轿车是中型的，有一段时间没有清洗了；第四辆是小型轿车，前座有靠垫。有一辆大型蓝色轿车，后面跟着一辆白色轿车和一辆黑色面包车。你继续沿着路往前走，路一直向前延伸，向前延伸…… -
这本书会让你睡着 给所有失眠者的疗愈书 作者简介
麦考伊（K. McCoy）教授是催眠状态和梦游症的分析研究专家，哈德维克博士（Dr. Hardwick）是研究嗜睡症的专家，他们刚刚都在伦敦的某个地方睡着了。
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