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大脑功能12周复原方案 从根源上构建逆龄大脑的健康策略 版权信息
- ISBN：9787571424213
- 条形码：9787571424213 ; 978-7-5714-2421-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大脑功能12周复原方案 从根源上构建逆龄大脑的健康策略 本书特色
★ 全球数十万人受益的大脑健康奠基著作 ★ 北京安贞医院临床营养科创始人夏萌教授作序推荐 ★ 克利夫兰医学中心功能医学部主任、《纽约时报》畅销书作家、美国前总统私人医生、马克·海曼（Mark Hyman）教授作序推荐 ★ 硬核理论知识+科学修复方案 ★ 300多篇权威文献全面解析 ★ 详细解释了环境因素促发，引起体内免疫失衡，改变胃肠道和血脑屏障功能，*终影响大脑健康的全过程。 ★ 科学可行的解决方案，从身体结构、生物化学因素、心态、电磁场四个方面助你修复大脑功能。 ★ 全生命周期的大脑功能强化计划！无论是孩子的注意缺陷、多动障碍，老人的失忆症，还是中年人的大脑长期疲劳，都能在本书中找到问题的根源和解决的办法。 ★ 大脑的衰老可不是一蹴而就的事儿! 从20岁以后，大脑处理信息的速度每年都会降低7～10毫秒！ ★ 随书超值附赠17堂音频课程，超200分钟！
大脑功能12周复原方案 从根源上构建逆龄大脑的健康策略 内容简介
汤姆·奥布赖恩博士不仅深度剖析了自身免疫、大脑、肠道的基础知识，以及三者之间的相互影响，还从根源出发，制订了大脑功能12周复原计划。12周12个章节，每周都有明确的行动方案。从身体结构，生物化学因素，心态，电磁场暴露等四个方面帮你构建一个更年轻更敏锐的大脑。在这本书的陪伴下，读者能够获得一套全生命周期的大脑功能优化方案，用科学的方法让大脑在任何年龄都有更好的表现。无论是孩子的注意缺陷、多动障碍，老人的失忆症，还是中年人的大脑长期疲劳，都能在本书中找到问题的根源和解决的办法。
大脑功能12周复原方案 从根源上构建逆龄大脑的健康策略 目录
绪论 1
**部分 影响大脑功能的因素
**章 自身免疫对大脑功能的影响 11
第二章 脑漏 24
第三章 肠道健康是大脑健康的基础 43
第四章 毒素对大脑功能的影响 60
第二部分 大脑健康修复方案
第五章 生物指标 101
第六章 健康“金字塔” 120
第七章 身体结构 130
第八章 心态的力量 146
第九章 生物化学因素 161
第十章 大脑修复食谱 215
第十一章 电磁场暴露的危害 268
第十二章 持续探索 脱离水潭 279
参考文献 282
致谢 315
展开全部
大脑功能12周复原方案 从根源上构建逆龄大脑的健康策略 作者简介
汤姆 奥布赖恩医生是国际公认的治疗慢性病和代谢紊乱的专家，在食物敏感、环境毒素和自身免疫性疾病领域有的影响力。在2013年，他组织了著名的《麸质峰会》，这是世界上首例关于麸质敏感的世界性学术会议。他拥有30多年的功能医学从业经验，在功能医学研究所和国立卫生科学大学任教。他也是畅销书《免疫革命》的作者。
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