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别再说这是原生家庭的错 版权信息
- ISBN：9787547740361
- 条形码：9787547740361 ; 978-7-5477-4036-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
别再说这是原生家庭的错 本书特色
◆你明明渴望爱，为何却用恨在索求？ 当我们每一次对父母或者伴侣说“我恨你”的时候，内心真正隐藏的声音是：“为什么你就不能多爱我一些？” ◆原生家庭是你的软肋，亦能成为你的盔甲 如果想在生命里创造新的可能性，就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞，成年后的我们要对自己负责，真正的治愈要靠自己，你随时可以重建你的生命。 ◆知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解 他曾在原生家庭中受伤，也曾缺爱、痛苦，10岁时父亲抛下他，尚未成年时父母双双离世。20年中，他不断疗愈自己，疗愈满身伤痕的人。他说：我决定用一生的力量，去陪伴过去那一个又一个受伤的人。 ◆每个来访者真实的故事都能让你泪崩 男人说：我从小就告诉自己，长大后不要像爸爸那样不负责任。可是，我现在却把自己的家弄得一败涂地！ 其实，我们往往在复制与自己与原生家庭之间的关系模式。 ?母亲说：请你管教我的孩子！ 但孩子只是一面镜子，反映了家庭互动的病态，并不是病态的本身。 ◆没有完美的父母，也没有不伤人的原生家庭 我们在成年后，直面原生家庭的影响，打破原生家庭的局限，有勇气活出自己，重新与家人建立爱的联结，并且重建全新的新生家庭。
别再说这是原生家庭的错 内容简介
虽然一个人的性格是原生家庭给的，但原生家庭并不负全部责任，人的命运走向取决于自己的选择，以及有没有为这个选择付出足够的努力。学会与原生家庭和解，是我们一生的修行。 《别再说这是原生家庭的错》这本书没有介绍理论分析，而是通过与来访者对话、互动的真实案例，一步步呈现原生家庭的模式，打开来访者的内心，让来访者意识到深藏在心中对原生家庭的爱。修复家人之间的关系，*重要的是想要和解的决心与勇气，愿我们都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然后打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。
别再说这是原生家庭的错 目录
01 还父母一个爱的位置
“你恨你妈妈。那么，谁来恨你？”
02 恨是幻觉，爱是真相
她二话不说，收拾好重要的东西，离开了他——就像当初离开爸爸那般，她毅然地离开丈夫、放下孩子。她的足迹遍布许多国家，但就是不愿回家。
03 原生家庭的悲剧力量：可摧毁人，也可促使人成长
“小时候，我跪在爸爸面前，求他不要走；没想到，如今却是我儿子，跪在我面前，求我不要走……”
04 关系阻塞，相处如何顺畅？
“你爸爸的原生家庭以打骂来解决问题，你妈妈的原生家庭则以忍让来解决问题。这样的一对男女结为夫妻，如何找出一个共同的方式来解决家庭问题？”
05 你的泪与累，要他来负责？
很多受害者的眼泪、埋怨，甚至是一些“可怜”的言语，都是他们变相的权利。他们试图要掌控身边的每个人，让每个人都产生愧疚感。
06 把负面的还回去，把正面的传下去
“我终于可以把焦虑和憎恨都还给妈妈。不过，我保留了妈妈给我的爱和关心。”
07 我很爱他们，但我被孤立了！
“为什么爸爸做了这么多坏事，还是永远赢过我？为什么他们永远都听爸爸的话？”
08 停止联盟，重建幸福
母女二人变成了同声同气的“连体婴儿”，共同进退，偶尔用哄骗的方式来拉拢大哥和大姐，以此证明爸爸是坏人。
09 从失落的关系里，寻找自己
“你们这些不要丈夫的女人，都是怪怪的。”这句话，让我有些不舒服。
10 还我力量与爱
“你身后有你的父母，还有你所有的祖先，他们都支持你、帮助你。还有，*重要的是你自己。你一路走来，也不断地支持自己、帮助自己。前面的路，它可能是坎坷的，也可能是平坦的……”
11 洗吧，泥娃娃！
在我们的社会里，到底有多少泥人家族，不断地伤害他们的孩子，强迫孩子变成泥人？难道在他们的家庭里，“家庭伤害”是正常的？
12 没有坏小孩，只有受伤的小孩
他们夫妻剩下的共同话题，就只有“小康”了。如果小康没有问题，他们就不会再沟通，所以小康一定要有问题，否则，家就变成一个空壳子了。
【后记】爱比恨容易
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别再说这是原生家庭的错 节选
还父母一个爱的位置 两年前，我曾看到一位女士与一位心理治疗老师的咨询对话。 女士对老师说：“我恨我妈妈。” 老师充满深意地望着她，然后问她：“你恨你妈妈。那么，谁来恨你？” 她忍不住哭着说：“我的儿子。” 老师说：“那当然喽，你恨你妈妈，所以你的儿子也恨他妈妈。” 对话气氛突然变得凝重，老师一针见血的话让双方沉默了几秒钟。 老师随后则说：“我现在要对你讲一些很严肃的话，你愿意听吗？” 女士点点头，表示愿意。 老师说：“我爱你妈妈。” 女士连忙摇头以示抗议。 老师说：“我看到你健康地坐在这里，我觉得你妈妈一定付出很多。所以，我有足够的理由认为，你的妈妈是值得被爱、被尊重的。” 女士安静地听着。 老师再问：“如果我见到你的儿子，你知道我会对他说什么吗？” 女士点点头，微笑说：“我知道。你会对他说你爱我。” 老师点点头，说：“是的。不只是你妈妈，每一个妈妈，我都爱。” 老师慈祥地对着女士微笑，主动用双手握着她的手。 不到两分钟，这段咨询对话就结束了。女士心满意足地离开座位。 这是我有生以来看到的*精彩的一场咨询。整个咨询过程简单、清楚；*重要的是，深入浅出。 老师似乎也在叮咛我们：爱，才是唯一出路。 愤怒，是因为渴望被爱 老师和女士的这番对话，不禁让我想起我的案例。 她恨她妈妈。 她活在一个重男轻女的家庭里，上有5 个姐姐，下有1 个弟弟。 家里上上下下都把注意力集中在*小的弟弟身上。弟弟自出生以来，就是家里*闪耀的星星。 妈妈把*好、*完美的东西都留给弟弟；而她的衣服却是姐姐穿过的，玩具也是姐姐玩过的，甚至连书包都是姐姐背过的。 小小的她，一直怀疑自己到底是不是妈妈亲生的，为什么她与弟弟的待遇竟然有天壤之别？ 中学毕业后，妈妈坦然地对她说：“弟弟想要出国深造，所以我们要留点钱给他。何况你爸爸也退休了。你毕业后，就出去工作，像姐姐们一样，交给我一些钱，贴补家用。” 妈妈的坦然，完全没有考虑她的感受、她的未来，也让她更加确信妈妈不仅不爱她，还要利用她成就弟弟的未来。而她，还是一贯地压抑自己对妈妈的愤怒，还有对弟弟的鄙视。 长大后，她结婚了，育有一儿一女。 她无意识地继续与弟弟争宠。她希望妈妈喜欢她的孩子，多过喜欢弟弟的孩子；她希望妈妈多来探望她，多过探望弟弟；她希望妈妈问候她，多过问候弟弟。 在一次新年聚餐中，她与弟弟积怨多年的不定时炸弹终于爆炸了！而且一发不可收拾。这场争吵仅仅因为一只鸡腿而引爆。外婆夹了一只鸡腿给外孙（她的儿子），可是，内孙（弟弟的儿子）也吵嚷着要吃鸡腿。此时，饭桌上的鸡腿都被吃完了。结果，外婆把本来夹给外孙的那只鸡腿，从外孙的碗中夹到内孙碗中。 她忍无可忍，怒火冲天。她放下筷子，拍着桌子说：“为什么连一只鸡腿都要让给弟弟？！”然后，她破口而出，“妈，你太过分了！”饭还没吃完，她就收拾行李，带着两个孩子离开家乡。开车回自己家的时候，她告诉自己：以后再也不回这个家！ 不与父母和解，痛苦就会在亲子关系中重复 后来，无论姐姐们如何劝说，她都心意已决要彻底地恨妈妈！ 5年后，住在老家隔壁的四叔去世，她回家乡奔丧。虽然看到妈妈偷偷站在家门后望着她，但是她不回以任何表情；她的脚，一步也不肯踏进家里。 她不知道她的妈妈有多么想念她。她更不知道，她也渐渐地变成了妈妈的“复制品”。她不但从妈妈身上学到重男轻女的观念，也学到不重视孩子的感受及期待。她竟然把不喜欢的、厌恶的情绪，也传递给下一代。 结果，她的女儿逃学、抽烟、顶撞她，甚至偷她的钱去买昂贵的手机。正因如此，她带着女儿来到咨询中心，希望我能够“修理”她的女儿。 我很清楚，我无法“修理”她的女儿，因为她是人，不是机器。 几次交谈之后，我更加清楚，*根源的问题是：她恨她妈妈。所以，她的女儿也恨她。起初，她完全不相信问题是她一手造成的，我当然不想学老师那样直接告诉她。当我沉住气与她一同抽丝剥茧后，她终于接受女儿的叛逆行为只是一种呼唤记忆的提醒——提醒她要回家去，弥补与妈妈之间内心的遗憾。 女儿的内心经历，还有妈妈的内心经历，作为妈妈，作为女儿，她都经历了，也终于明白了…… 各位读者，请不要一厢情愿地以为，你与父母的关系不会影响到你和孩子的关系。你曾指责的，将会引来别人指责你；你曾怨恨的，也将会导致别人怨恨你。当你经历了这两种状态，你才有能力看见完整的生命。而我深信，我们不但可以探索过去的生命历程，还可以创造新的生命历程。 如果我们要怨恨父母，可以有千百种理由，以此不断地加深我们对父母的恨意。可是，如果我们愿意给父母一个爱的理由，我们就可能找到解决亲子关系的出路。那么，你就可以放下心中的包袱，继续前行，活在一个更宽广的世界里——不仅你在成长，你的家庭、你的孩子也在共同成长。 祝福你，我的读者们。
别再说这是原生家庭的错 作者简介
[马来西亚]冯以量 资深心理辅导与咨询工作者、医疗社工，马来西亚生命线协会前副会长。 2009年获新加坡总统颁发“医疗仁心奖”；2011年获《星洲日报》读者票选“最受欢迎作家”；2011年入围马来西亚十大杰出青年。 澳大利亚南澳大学社会科学（辅导）硕士。20多年心理辅导领域与安宁疗护实务经验，辅导超过千对夫妻及青少年，陪伴超过千位临终病人及丧亲者，开设200余次有关家庭关怀及临终关怀深度学习工作坊，并进行过800余场演讲（观众总计超过40万人次）。 授权及参与30余场改编自《善终》的戏剧公演、10余场改编自《把爱带回家》（台湾版《别再说这是原生家庭的错》）的戏剧公演。2018年，举办马来西亚的首次生死特展。 现为马来西亚孝恩集团辅导与咨询顾问兼部门主管，并担任马来西亚已亮出版社执行长。著有《允许悲伤》《最好的告别》《已亮的天空》《寻找光和爱》《陪你到最后》。
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