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易理与八段锦 版权信息
- ISBN：9787500960515
- 条形码：9787500960515 ; 978-7-5009-6051-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
易理与八段锦 内容简介
本书稿详细阐述了如何将健身气功?八段锦有关的易理运用到“三调”中，即“调心、调气、调形”，使其更加和谐、统一。并通过动作要领、呼吸方法、易理、健身效果四方面详述了八段锦每一式的运用和作用。可使学练者较好地理解、掌握八段锦的健身作用和意义，提高学练八段锦的兴趣和热情，以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力，增强传统文化知识对生命科学影响的认识，以进一步提高防病意识及治病效果。
易理与八段锦 目录
**章 易文化概述
**节 阴阳
第二节 五行
第三节 八卦
第四节 十二辟卦
第五节 乾坤坎离
第六节 人体与节卦
第二章 易理与调心
**节 意识的物质性
第二节 天干地支
第三节 调心
第四节 八段锦里的用意
第三章 易理与调息
**节 气一元论
第二节 中医气学说
第三节 真气学说
第四节 丹田气学说
第五节 健身气功之气
第六节 调息方法
第四章 易理与调形
**节 调形概述
第二节 常用的身形与身法——以健身气功为例
第三节 调形的要领
第五章 易理与八段锦
**节 预备势（混元桩）
第二节 双手托天理三焦
第三节 左右开弓似射雕
第四节 调理脾胃须单举
第五节 五劳七伤往后瞧
第六节 摇头摆尾去心火
第七节 双手攀足固肾腰
第八节 攒拳怒目增气力
第九节 背后七颠百病消
第十节 收势
附录一 人体脏腑图
附录二 人体浅层肌肉图
附录三 人体骨骼图
**节 阴阳
第二节 五行
第三节 八卦
第四节 十二辟卦
第五节 乾坤坎离
第六节 人体与节卦
第二章 易理与调心
**节 意识的物质性
第二节 天干地支
第三节 调心
第四节 八段锦里的用意
第三章 易理与调息
**节 气一元论
第二节 中医气学说
第三节 真气学说
第四节 丹田气学说
第五节 健身气功之气
第六节 调息方法
第四章 易理与调形
**节 调形概述
第二节 常用的身形与身法——以健身气功为例
第三节 调形的要领
第五章 易理与八段锦
**节 预备势（混元桩）
第二节 双手托天理三焦
第三节 左右开弓似射雕
第四节 调理脾胃须单举
第五节 五劳七伤往后瞧
第六节 摇头摆尾去心火
第七节 双手攀足固肾腰
第八节 攒拳怒目增气力
第九节 背后七颠百病消
第十节 收势
附录一 人体脏腑图
附录二 人体浅层肌肉图
附录三 人体骨骼图
展开全部
易理与八段锦 作者简介
司红玉，郑州大学教授，体育学博士，硕士生导师，体育学院（校本部）副院长，河南省青年骨干教师，河南省教育厅学术技术带头人，健身气功七段，国家裁判员，国家健身气功精英计划培养对象，曾被国家体育总局健身气功管理中心、河南省外侨办公派到加拿大、西班牙、印度尼西亚、比利时、日本、毛里求斯等国家传播健身气功、武术。曾主持省部级课题5项，厅级课题10余项，发表论文50余篇（中文核心13篇）。 张怀信，1960年出生，国家一级社会体育指导员，太极拳六段。1981年安阳师范专科学校毕业，随后在高中任教8年，中教一级。1989年调入濮阳县法院工作，历任书记员至副院长，四级调研员，2020年退休。1989年开始习练捧气贯顶、三心并站桩等，2006年开始习练健身气功，现任濮阳市健身气功协会副主席兼秘书长，组织主持市级比赛，组织人员参加省级、国家比赛，多人获得一等奖。多年来，在濮阳县、市举办的社会体育指导员培训班及机关、学校讲授健身气功。
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