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给忙碌者的7天心理学课 版权信息
- ISBN:9787507555028
- 条形码:9787507555028 ; 978-7-5075-5502-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
给忙碌者的7天心理学课 本书特色
7天时间,走进心理学,走出心灵焦虑。 用得到的心理学,实际解决人生疑难杂症。 7天时间,每日精要学习心理学起源、发展、理论人物及学科分支; 3分钟重点回顾,随时复习当日学习内容; 用心理学看世界,将理论知识学以致用,切身解决人生问题,安心做自己
给忙碌者的7天心理学课 内容简介
看了很多成功学,发现自己仍然原地踏步;读了很多心灵励志,回到生活发现自己仍然没变。原来,那些书讲了很多似是而非的道理,对于认识自己,并没有真正的帮助,而认识自己,才是解决一切问题的开始。世界上却存在这样一个学科,能够帮助你认识自己。千百年来,这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧,可以让我们用来认识自己,了解他人。没错,这个学科就是心理学。 7天时间,了解心理学的全貌。本书将重要的心理学知识和方法,分门别类,融化到7天的学习时间里,让读者轻松读完心理学。
给忙碌者的7天心理学课 目录
**章 心理学导论 \ 001
问题1 通俗心理学vs 正规心理学 \ 003
问题2 如何像心理学家一样思考 \ 005
问题3 快速了解心理学,从这七个面向开始 \ 007
问题4 为什么要了解心理学 \ 017
小结 心理学课程安排 \ 019
3 分钟心理学回顾 \ 020
心理学语录 \ 021
第二章 心理学的起源和脉络 \ 023
**阶段 从古希腊时期到十八世纪,
思考辨证中产生的哲学心理学 \ 024
第二阶段 十八世纪后,实验至上的近代科学心理学 \ 030
第三阶段 十九世纪后,百花齐放的当代心理学 \ 032
3 分钟心理学回顾 \ 048
心理学语录 \ 050
第三章 心理学的重要学者与理论 \ 051
荣格(Carl G. Jung):走入集体潜意识 \ 052
埃里克森(Erik H. Erikson):自我认同的追寻 \ 057
班杜拉(Albert Bandura):社会脉络下的学习观点 \ 061
马斯洛(Abraham Maslow):自我实现的需求 \ 065
米尔格拉姆(Stanley Milgram):人性的黑暗面 \ 070
洛夫图斯(Elizabeth F. Loftus):真作假时假亦真 \ 075
塞利格曼(Martin E. P. Seligman):无助或乐观 \ 081
斯滕伯格(Robert J. Sternberg):心理学的理性与感性 \ 087
3 分钟心理学回顾 \ 091
第四章 心理学的学科分支 \ 093
学科1 变态心理学vs 心理疾病 \ 094
学科2 临床心理学vs 心理治疗 \ 108
学科3 健康心理学教给我们的事 \ 112
3 分钟心理学回顾 \ 119
心理学语录 \ 120
第五章 从心理学看问题 \ 123
问题1 聪不聪明怎么看:从量表定义IQ \ 124
问题2 IQ之外 \ 125
问题3 学业的优秀≠人生的成功 \ 127
问题4 EQ 是什么 \ 128
问题5 你需要的是沟通还是说服: 达成目标靠谈判 \ 130
问题6 真正的沟通是什么:同理心的运用 \ 131
问题7 如何让对方听进去你的话:学习自我表达 \ 133
问题8 烈女怕缠郎:看久了就会喜欢 \ 135
问题9 如何善用同步技巧:爱上镜子中的自己 \ 136
问题10 愤怒是人类的生存本能 \ 141
问题11 宽恕别人也需要SOP流程 \ 142
小结 学习宽恕,从五个步骤开始 \ 144
问题12 快乐何处寻:来自心灵的富足 \ 146
问题13 如何建构快乐的方程式 \ 147
问题14 什么决定了自尊:文化决定自尊形态 \ 152
问题15 自恋到底好不好 \ 154
问题16 这样的自尊要不得 \ 155
问题17 找到自信的关键是什么 \ 157
小结 构成自信的三个层次 \ 158
3 分钟心理学回顾 \ 161
心理学语录 \ 163
第六章 实践心理学 \ 167
招式1 心理学的内功心法:科学精神 \ 168
招式2 心理学的外功招式:体用合一 \ 169
心理学语录 \ 171
番外篇 参考书目和电影介绍 \ 172
给忙碌者的7天心理学课 节选
如果你到网上书店用 “心理学”当关键字搜寻,光是中文资料保守估计也能得到成千上万条,有些一望而知是教科书(例如《普通心理学》),有些着重于专门领域(例如《临床心理学》),有些教导“特殊”技能(例如《恋爱心理学》),有些带着一抹玄妙的色彩(例如《识人心理学》),有些像是高人传授秘密心法(例如《老狐狸心理学》),更有不少难以从字面上了解其内容(例如《食物心理学》)。然而这些就代表心理学了吗? 有人说 :“看完一整本普通心理学课本,好像也没有更加了解别人的心理嘛!”“到底心理学都在学些什么呢?”这些问题反映了一个基本现象,就是所谓“正统”心理学所提供的知识,往往跟一般读者的期待有落差,不像坊间命理老师或两性专家那样亲民,这个现象可以先从心理学的定义谈起。 俗语说“一样米养百样人”,在我们周遭生活的形形色色的人群中,总不乏一些让我们感觉像是“外星人”的家伙,其穿着打扮或举止谈吐,从有点“怪怪的”到完全令人匪夷所思的程度,当我们试图去理解那些“外星人”的想法及行为背后的原因时,我们就已经扮演着业余心理学家的角色了。 事实上,心理学的原点,就是希望对人类的想法与行为提出一套合理的解释,并且让我们有办法进一步预测、甚至是去影响别人的想法与行为。 广义来说,当一个三岁孩子以哭闹的方式让妈妈抱抱安抚时,他已经是个颇为熟练的应用心理学家了,因为通过生活经验,孩子学会了用有效的方式来影响妈妈的行为,这在本质上与专业心理学家并没有太大的差异。然而这些通过生活经验所获得的“经验法则”——不管是从嘴唇厚度判断伴侣够不够专情,还是从客户在餐厅选择的座位来拟定谈判策略,都被归类为“通俗心理学”。
给忙碌者的7天心理学课 作者简介
林肇贤(中国台湾作者):中国台湾政治大学心理所临床组硕士,大学兼任讲师。
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