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健美操 内容简介
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益
健美操 目录
**章 概述**节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健**节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术**节 基本术语第二节 基本动作
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