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自尊的六大支柱 版权信息
- ISBN：9787111691266
- 条形码：9787111691266 ; 978-7-111-69126-6
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
自尊的六大支柱 本书特色
适读人群 ：大众读者l 国际自尊协会前执行理事长，畅销书作者《自尊的六大支柱》《女性的自尊》《工作中的自尊》经典作品
l 北京师范大学教授许燕、刘翔平，KnowYourself媒体部总监夏超、知名自媒体平台【壹心理】共同推荐
l 本书回答了四个方面的问题：什么是自尊？自尊为什么十分重要？我们怎样才能提高自尊？他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？
l 自尊是一种生活方式，书中有大量作者的句子补全练习，为读者提供了建立起自尊六大支柱的具体方法。
l 布兰登博士还基于自尊的六大支柱，给出了在育儿、学校教育、职场、心理治疗以及整个社会文化中提升自尊的建议，无论你是父母、教师、领导、心理治疗师还是政策制定者，都能从中受到启发。
自尊的六大支柱 内容简介
本书回答了四个方面的问题：
l 什么是自尊？
l 自尊为什么十分重要？
l 我们怎样才能提高自尊？
l 他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？ 如今，越来越多人意识到自尊的重要性，但往往对自尊缺乏足够的理解。
到底什么是自尊？基于几十年的研究和临床经验，布兰登博士指出，自尊包含两个方面：自我效能感，即相信自己有能力应对生活中的挑战；以及自我尊重，即相信自己是有价值的，自己有权利享受幸福。
有人说自尊主要取决于他人对自己的评价，所以重要的是身处充满正面评价、夸奖的环境；有人说自尊主要是认知层面的，只要改变一些有问题的思维方式，人人便都能获得自尊。布兰登博士论述了为什么这两种观念都是错误的，并指出真正的自尊不来自外部，而来自自身；不止来自认知，更来自行为。自尊的六大支柱便是一套实践方式：唯有不断付诸行动去认识自我、实现自我，才能获得真正的自尊。
自尊的六大支柱包括：
l 有意识地生活的实践
l 自我接纳的实践
l 自我负责的实践
l 自我肯定的实践
l 有目的地生活的实践
l 个人诚信的实践 书中有大量作者的句子补全练习，为读者提供了建立起自尊六大支柱的具体方法。
在书中的*后一个部分，布兰登博士还基于自尊的六大支柱，给出了在育儿、学校教育、职场、心理治疗以及整个社会文化中提升自尊的建议，无论你是父母、教师、领导、心理治疗师还是政策制定者，都能从中受到启发。
自尊的六大支柱 目录
前 言
**部分 自尊：基本原则
第1章 自尊：意识的免疫系统 / 2
第2章 自尊的含义 / 25
第3章 自尊的表现 / 42
第4章 自尊的幻象 / 48
第二部分 自尊的内部源泉
第5章 关注行动 / 56
第6章 有意识地生活的实践 / 64
第7章 自我接纳的实践 / 88
第8章 自我负责的实践 / 104
第9章 自我肯定的实践 / 116
第10章 有目的地生活的实践 / 129
第11章 个人诚信的实践 / 143
第12章 自尊的哲学 / 160
第三部分 外部影响：自我与他人
第13章 培养孩子的自尊 / 170
第14章 校园里的自尊 / 202
第15章 自尊与工作 / 226
第16章 自尊与心理治疗 / 254
第17章 自尊与文化 / 274
第18章 结语：自尊的第七大支柱 / 297
附录A：对自尊其他定义的评论 / 300
附录B：建立自尊的句子补全练习 / 304
附录C：对未来研究的建议 / 314
参考文献 / 317
致谢 / 320
译者后记 / 321
展开全部
自尊的六大支柱 作者简介
纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden） 执业心理治疗师，心理学理论家，国际自尊协会前执行理事长，著有20本关于自尊心理学、浪漫爱情以及客观主义哲学家安·兰德的生活和思想的著作。他的作品已被翻译成18种语言，销量超过400万册，包括长期畅销的《自尊的六大支柱》《女性的自尊》《工作中的自尊》，以及回忆录《审判日：我与安·兰德共度的岁月》。布兰登是自尊心理学领域的开创者，他的研究和思考启发了大量自尊研究者，帮助万千读者建立自尊，实现更美好的生活。
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