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只要一只行李箱就能过生活/エリサ 版权信息
- ISBN：9787559651075
- 条形码：9787559651075 ; 978-7-5596-5107-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
只要一只行李箱就能过生活/エリサ 本书特色
1.斩获日本人气博客榜首，极简主义大师佐佐木典士力荐 ★博客“魔法师的简单生活” 斩获日本博客村榜首，并成功以个人的整理方法经营起一家公司 ★《我决定简单的生活》作者佐佐木典士评论：“通过改变与物品的相处模式，教你实现心愿。” 2.一本写给物欲旺盛者的极简指南 ★写给既有买买买的洪荒物欲，又渴望过上简朴生活的人， 如何在精简和物品的乐趣中找到平衡 ★从每天被各种东西包围，到实现把所有物品装进一只行李箱，把时间和金钱用在真正重要的东西上！ 3.一本实操性的简约生活解决方案 ★10步减法提问，20个魔法整理原则 ★从0开始，手把手教你简单富足的生活之道！ ★内容包涵穿着、生活用品、朋友、人际关系等，通过梳理和人、物品的关系，清楚自己真正的需求和快乐的来源 4.迎接成为极简生活主义者之后的你 ★不推迟享受幸福 ★与人的交往变得简单 ★因为“非这样不可”而变得自由 ★真正重要的东西会浮现出来
只要一只行李箱就能过生活/エリサ 内容简介
时间、空间和金钱都很有限，想只用在重要的东西上面！ 衣服一共18 件，正因为数量少反而可以紧跟潮流\预测自己可能活动的场合，有五双鞋子足够\出门也好，留宿一晚的旅行也罢，包里面只有这些\极简生活主义式的、营养均衡的健康饮食…… 将所有物品，压缩到满足很基本生活的程度，不用再花很多时间打理家里，有更多时间与朋友聚会、旅行，一个人在家中时，则能更专心地读书、写作。 “如果这本书可以成为让你们直面东西的一个契机，我就满足了。” ——埃莉萨
只要一只行李箱就能过生活/エリサ 目录
前言
关于衣服
关于吃
关于住
**章 衣服与化妆品控制在*少限度
第二章 简约型生活
第三章 极简生活中不可缺少的服务与物件
第四章 为了减少东西的十个提问
第五章 成为极简生活主义者之后的你
第六章 让生活简单起来的20个方法
结语
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只要一只行李箱就能过生活/エリサ 节选
为了减少东西的十个提问 提问1 这一年内用到过吗？ 春夏秋冬一个轮回一直在沉睡，与这样的东西告别 不然，就是对管理收纳所消耗的精力与时间的浪费 经过1年都没用过的东西很可能再过1年也用不到。如果需要了再买如何？另外，对于1年内只用1次或基本用不到的东西，也可以采取租借的办法。 这是我个人的感觉，需要我管理的东西增多，我会觉得心情也随之沉重。也许可以说是，对于每一件东西，感受到了一种我需要去发挥它们各自作用的一种责任感吧。我想尽量减少自己必须去管理的空间及物品。比起硬撑着把它死藏在自己这里，把它转让给用的到的人会更有意义。 经常使用的衣服或鞋子比较容易注意到“*近这阵子没有穿到呢”，比较容易忘记只是偶尔用一下的家电。我也有许多“这么说来我已经一年以上没有用到”的东西了。*近所有的摄影摄像都可以靠iPhone解决，数码相机和摄像机就用不到了。曾经为输入名片信息而十分珍视的数字键盘，也因为现在有非常方便的名片管理App而变得毫无用武之地。加湿器则是因为我生活环境的改变也不再需要。 提问2 看到它会心情愉悦吗？ 你从物品上体会到的心情不容小觑 高频使用的东西变成你的心上之物 当我想要减少衣服的时候，我首先对自己提的问题就是“这件衣服，你穿了会有好心情吗？”这一个问题就让我可以轻松处理掉60件衣服中的20件。 一开始是喜欢的，但随着使用时间的增长而劣化的东西。原先与自己很相衬，却因为自己变了，东西也变得不再相配。东西也好，自己也罢，都在变化之中，有必要不时重新审视一下。比起过去的“喜欢过”“那会儿挺配的”，需要重视的是现在时的“喜欢”“相配”。 不光是衣服，越是使用频率高的生活用品，越要重视使用时的心情，是不是可以让你觉得“很便利”“看到它就有好心情”。如果遇到色彩的洗手液的瓶子或者牙膏管，可以试着把其中的内容转移到喜欢的瓶子里，用白色胶条把皱皱巴巴的包贴住，仅仅是稍微下一点工夫，就可以让放这些东西的地方变得赏心悦目。 提问3 认为它会让你熠熠生辉吗？ 你触碰它的时候、穿上身的时候、使用它的时候 不光东西本身，连你自己也看上去更美妙了，这就是相契合的证据 如今，已是一觉得“啊，这个可能不错”就可以点一下鼠标就把东西买回来的时代，所以，当你用自己的眼睛看、拿在手里、和别的东西比较，*后做出“就是它”这样决定的东西，会让你格外开心。 比如，我大约花了一年时间寻找双排扣大衣（参照32页）。事先在网上和用户评价中搜集了一些信息，从这些信息开始缩小范围，试穿了十几件据说是双排扣大衣王道品牌的衣服，找到了非常匹配我体型与风格的那么一件。 平时用的钱包，是我拿出它就会被说是“和你很搭”的物件之一（参照84页）。这个钱包是我用自己喜欢的花样的布请布艺师为我做的独一无二的一只，每次从包里取出都可以毫不含糊地说 “这就是我喜欢的设计”。 不光是你看见那件东西时它的魅力，也试着从穿上它、用上它时，你自己是不是会散发光芒这样的视角来考量一下。 提问4 在相同用途的各件物品中它是不是No.1？ 有第二名的安心感，让你培养出偶尔接受妥协的心态 被**名包围的空间，可以告诉你“什么*适合你” “明明曾经很喜欢，*近却觉得不合脾气，但又不存在要与它告别那样的大问题。而且，告别之后也不一定能遇到更好的…… 因为一直和它在一起，要分开还是会有些不安。虽然已经不觉得今后也想要一直和它在一起。比起一个人还是要好很多的，所以还是不要离开它吧（找到下一个之后再甩掉就好了吧）” 这是关于“已经没有那么想要却又不舍得扔掉的东西”的一段心理独白。如果这是关于男女关系的话，不会觉得有点不诚实吗？ 几年前买的大衣，或者包、化妆品、家电……已经不觉得“非常喜欢”，但因为想到“也不至于要扔掉”而一直保留着吧？ 与东西的相遇也有和与人的相遇相通的地方，可能会因为你放手了还保留着的东西而有了更好的相遇。然后你真正喜欢的No.1会把你塑造成*适合你的样子。 提问5 想要留下的理由是不是“回忆”？ 比起东西，回忆更重要 回忆会留在记忆·记录里 学生时代获得的奖状，从祖母那里传下来的和服，孩子们在美工课上制作的纸粘土的储蓄盒、各种令人怀恋的照片和信件……比起东西来说，扔不掉的其实是裹在那件东西上的回忆吧？ 我基本上会把有回忆的东西、打印出来的照片、收到的信件，以数字化了的形式保存下来。 提问6 想好具体的使用时间和用途了吗？ 如果你想到“什么时候再用”，说明是可以放手的好时机了 只留下如今的你用得到的东西，可以为你拓宽未来的可能性 “也许什么时候穿得到”“再瘦〇〇千克就穿”，有这样的衣服。但是这个“什么时候”到底什么时候来呢？ 也不好好保管就放在衣橱深处让它积灰，过了若干年月，就会过时，衣服自身的价值会下降。如果是这样的话，送到会珍惜它的人身边，那么连衣服本身也会高兴的吧。 一点一点收集起来的收藏品，会因为拥有而开心吗？即便是装满回忆的东西，如果觉得“已经不能发挥作用了”，那么下决心将它送到可以发光发热的地方可能比较好吧。 当“明明还可以用”这样的心情称为扔东西的阻碍，你也可以考虑把它送到回收站，或者跳蚤市场。 不是为了“不知什么时候的自己”，而是为了“现在的自己”好好使用空间和时间。这样做，可以让未来的你有更广阔的可能性。 提问7 是否是已经输入大脑的信息？ 书和电影录像这些信息源，输入一次之后就可以放手 这种习惯可以避免“随便看一看·读一读”的心态，也方便收集鲜活的信息 作为试验，可以规定说“可以看这个·读这个的机会一辈子只有这么一次”，以这样的心理去看书或电视。是不是比起以往，有更多信息留在了脑海中？如果你觉得这样做“真麻烦啊”，那么那些信息可能对于你来说也没那么重要吧。 我看书的时候，会在“想实践一下”“要采纳”这样的地方贴上便签。可以立刻实践的，就立刻去做；对未来的我有用的信息，就假设一个可能会去实践的年月日输入电脑。然后，基本上就会把那本书抛在一边了。 于是，就不会出现想着“下次再读”却把它塞进书架再也不管不问的情况出现。记录下书的内容，相当于将它整个的导出，以自己的方式仔细咀嚼，可以收集到鲜活的信息。一旦那个信息变得有用，检索起来也会很迅速。 比起“不管什么时候都可以拿在手里重新确认”的安心感，“一下子收集到所有必要的信息”这样的集中力，才是你必须的能力吧。 提问8 有没有在胡乱“囤货”呢？ 事先决定好“囤货”的*大限度 即便没有也没事的东西，等到真的没有了再买 餐巾纸或厕纸、灯泡、打印机的墨盒、化妆品或洗涤剂、意面或罐头式的食品……有没有因为多买划算，或者因为想着要在家中备一些，而买了过多的量？ 如今这个时代，这些东西都集中在便利店的“总而言之是日常生活中必需品”的专柜上，或者你在网上购买第二天就可以送达，很是方便。为了即便一两天没有也不会特别困扰的东西而占用储存场所，真是浪费。有限的空间，应该得到更高效的利用。 虽然有足够的囤货才可以安心，但是化妆品和食品是从你买回来的那天起就开始劣化。而店里面买的东西则是每天都会更新。打印机的墨盒这样，如果你换了打印机可能型号就不会匹配，从而你储备的那些也就没用了。 可以规定一个地方用来囤货，心中记住只有可以放进那块地方的东西可以囤，其他的就等可以代替使用的东西用光了之后再买，以此来不犹豫地做出判断。 提问9 有没有犹豫了半天后买下的东西？ 犹豫的时候，就不要买 要知道一旦它售罄你就可以不买了 买还是不买，在你这样犹豫的时候，不买是明智的。 犹豫说明某些地方不合你意，“穿一件还行把它和别的叠穿就不行了”，或者也可能是“喜欢它的小赠品”。被流行趋势迷惑了双眼，或者仅仅是下不了决心。 做出“如果犹豫就不买”的决定，可以大大缩短你买东西的时间。 即便如此还是对那件东西十分在意的话，就暂且把它列入“想买清单”中，可能等你的想法再成熟一些的时候买会更好。 等想法成熟的这个时间长度，对于我来说，大体上一千元以内的是一周，一万元以内的是一个月，十万元以内的是一年，以这样一个标准来要求自己，在这段时间内可以收集有关那件东西的信息。通过是自己的想法成熟，你可以看清楚自己是不是真的要那样东西。 如果那件东西就这样售罄的话，你可以想“这之后可能会遇见更好的”“可以不用买了”，如此一来，也会觉得是赚到了。 提问10 入手一件放手两件，你会吗？ 没有意识东西就自然而然增多的年代 或许买一件扔两件的频率会恰到好处 对于从现在起打算减少很多东西的人来说，下一条规定“买一件扔两件”，可以加速你减少东西的计划。 买了衣服就扔衣服，买了餐具就扔餐具，这样的“同种类捆绑”的处理方法也很有趣，或者规定“扔掉的东西当中不包含日用品和消耗品”这样，制定出适合自己的游戏规则会比较好。 这样做效果好的原因在于，在你“入手”之前，你就会开始考虑“放手”，这样可以提高你对于每件东西的认真的程度。如果你不舍得放手的话，也就不那么容易入手新的东西。 这样做有趣的地方在于，它对那些买东西快的人显效特别快。通过实践这条规定，而自然会对东西进行严格挑选，这样就会形成一个带有你鲜明特色的空间。 当东西的总量减得差不多可以了，就把规定改成“买一件扔一件”，保持住自己可以管理得了的总量，以此舒适生活。
只要一只行李箱就能过生活/エリサ 作者简介
埃莉萨 エリサ 极简主义者，出生于福之日2月9日（日语中2与9的发音中第一个假名相连即为“福”），住在北海道札幌市。喜欢喝温水。 追求极简生活，她的博客“魔法师的简单生活” 连续记载了这一生活方式，其人气斩获日本博客村极简生活主义类别榜首，并且成功以个人的整理方法经营起一家公司，专门策划气球艺术活动。
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