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钟南山谈健康(附赠小林漫画)

作者：钟南山著

出版社：广东教育出版社出版时间：2021-06-01

开本：其他页数： 154

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
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作者简介

微信公众号

钟南山谈健康(附赠小林漫画) 版权信息

ISBN：9787540669355
条形码：9787540669355 ; 978-7-5406-6935-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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健康百科

钟南山谈健康(附赠小林漫画) 本书特色

他，是院士，是科学家，更是一位4岁仍奋战在抗疫一线的医生。这不是一本普通的养生书，而是钟南山院士写的健康书。书中不仅有基础的保健知识，实用的保健方法，还有趣味的彩色漫画，扎实的医学数据，教会你面对疫情如何健康生活。

钟南山谈健康(附赠小林漫画) 内容简介

《钟南山谈健康》一书中，钟院士以其几个主要健康报告为蓝本，总结了健康的五大基石——心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、早防皁治。全书分为上、中、下篇，摘录钟院士关于健康的精辟话语，配以彩色图画，通俗易懂。

钟南山谈健康(附赠小林漫画) 目录

上篇关于健康有健康才有将来 —场急病给我敲响了警钟健康的定义认识亚健康多数白领处于亚健康状态人有三种年龄高收入人群老得快中年是生命保护期中篇健康由健康的生活方式决定影响健康的因素生活方式病是人类健康的头号杀手慢性病的主要危险因素是不健康饮食、不锻炼身体和吸烟我的健康我做主慢性病可防可治下篇健康的五大基石心理平衡心情郁闷等于健康杀手肿瘤喜欢情绪低落的人养生先养心，心养则寿长执著追求——心理平衡的基右执者追求，但不苛求善待自已，善待挫折人天生需要别人尊重发挥团队作用，善于培养自己助人为乐，心情舒畅不要把工作带回家自得其乐找个情绪安慰物——宠物的神秘力量宠物助人长寿为什么养宠物能促进健康呢合理膳食不良饮食习惯是仅次于吸烟的致癌因素健康的饮食习惯是预功症*有效的措施之一我的饮食经多样化饮食有益健康吃肉大有讲究合理烹调，掌素搭配适量补充维生素和微量元素戒烟限酒吸烟危害健康吸烟与肺癌即使少许二手烟也很危险今天就戒烟适量饮酒并非人人有益适当运动步行是世界上*好的运动青少年“高身材，低体质”令人担忧不同年龄段，选择不同的运动方式早防早治轻伤要下火线过渡疲劳等于追逐死亡早防早治是小投入大回报定期体检，疾病早发现提倡个性化健康体检定期体检可防微杜渐，防息于未然癌症发现早，大多能治好拯救更多的乳房常见癌症的预警信号

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钟南山谈健康(附赠小林漫画) 作者简介

钟南山，广州医科大学呼吸内科教授，博士生导师，973 首席科学家，中国工程院院士中华医学会前会长、顾问，首届“港大百周年杰出学者”。现任新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制科研攻关专家组长，国家卫生健康委员会高级别专家组组长，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，爱丁堡大学荣誉教授，伯明翰大学科学博士（Doctor of Science),英国皇家内科学会高级会员。钟南山院士是我国支气管哮喘、慢性咳嗽、COPD(慢性阻塞性肺疾病)、重大呼吸道传染性疾病（如SARS、H1N1、H5N6、H7N9、M ERS等）防治的领军人物，先后主持国家973、863、“十五”“十一五”“十二五” 科技攻关、国家自然科学基金重大项目、WHO(世界卫生组织)/GOLD（慢性阻塞性肺疾病全球倡议）委员会全球协作课题等重大课题十余项。在国际学术期刊上发表SCI论文200余篇，其中包括New England Journal of Medicine、 Nature Medicine、The Lancet、American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine、Chest等呼吸疾病研究领域国际权威刊物，总引用次数近千次；在中华医学会等机构主办的国家ji杂志上发表论文400余篇；出版各类专著《支气管哮喘——基础与临床》《内科学》《呼吸病学》等20余部；获得发明专利60余项，实用新型专利30余项。先后获得包括国家科技进步二等奖、教育部科学技术进步奖一等奖、广东省科技进步一等奖等国家ji、省部级科技奖等奖励20余项；获得全国白求恩奖章（2004）、南粤功勋奖（2011）、吴阶平医学奖（2011）、光华工程科技成就奖（2016）、全国高校黄大年式教师团队奖（2017）、改革先锋奖章（获评“公共卫生事件应急体系建设的重要推动者”）等荣誉奖励数十项。

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