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益生菌与健康生活 版权信息
- ISBN：9787501960248
- 条形码：9787501960248 ; 978-7-5019-6024-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
益生菌与健康生活 内容简介
本书深入浅出地叙述了益生菌与人体健康的关系、什么是优质益生菌、如何选择高质量的含益生菌产品等，并在书末附上简单有趣的益生菌知识问答和小测验。
益生菌与健康生活 目录
一 益生菌——细菌家族“好”成员
1.什么是益生菌
2.益生菌的发现和发展
3.益生菌家族的优等生——乳杆菌和双歧杆菌
4.益生菌应符合的条件
5.益生菌安全吗
6.益生菌的来源、生产和检测
二 人体的微生态
1.肠道——鱼龙混杂的细菌栖息场所
2.平衡的肠道菌群——健康的保证
3.益生菌在肠道内的黏附和定植
4.利用益生菌在肠道的力量来维持健康
三 保持健康——从补充益生菌开始
1.益生菌的健康功效
2.益生菌与常见的肠道不适
3.益生菌与成人的生活习惯病
4.益生菌与免疫调节
5.益生菌与女性健康
四 改善健康的 方式——摄取足量的优质益生菌
1.生活中无处不在的益生菌
2.如何辨别优质的益生菌
3.如何选择优质的含益生菌的产品
4.坚持均衡摄入，造就健康体魄
参考文献
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