预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
颈肩腰腿保健治疗全书 版权信息
- ISBN:9787530882948
- 条形码:9787530882948 ; 978-7-5308-8294-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
颈肩腰腿保健治疗全书 本书特色
一本在手,远离颈肩腰腿痛 在传统意义上,颈肩腰腿痛往往意味人体的老化现象,但是,随着生活节奏的加快,工作强度越来越大,颈肩腰腿病成了现代人的一种常见病。颈肩腰腿病的频繁出现,跟日常各种行为姿势都有关系,我们身体的骨骼时时刻刻都在承受着大小不一的压力,正是由于这些压力的急剧增加或累积才造成了颈肩腰腿病。 推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中药药膳作为中国传统医学的重要组成部分,对于防治颈肩腰腿病有着很好的疗效。临床实践证明,运用传统中医疗法,通过活血化瘀、舒筋通络等方法,再辨证施治,可以更好地发挥抗炎、消肿、止痛作用,这不仅可以治疗颈肩腰腿疾病,还可以使病人在缓解疼痛的同时,恢复机体的生理功能。而且随时随地可以运用,十分便捷。
颈肩腰腿保健治疗全书 内容简介
本书介绍了中医治疗的基础知识和方法, 如穴位、按摩、拔罐、针灸、刮痧等相关的知识, 让人们对中医疗法有基础的认识。同时针对常见的颈肩腰腿疾病进行了介绍, 并讲述了利用中医疗法治疗颈肩腰腿病痛的方法, 如家庭保健方法治疗颈肩病, 食物和中医疗法对症治疗颈椎病, 推拿方法治疗腰部疾病, 拔罐加按摩让你腿脚灵活等。
颈肩腰腿保健治疗全书 目录
教您轻轻松松找穴位
常用的按摩器具
按摩注意事项
穴位按压时常用的手势
家庭拔罐,一学就会
轻轻松松学艾灸
**篇 颈肩
家庭刮痧,**常识
第1章 正确认识颈、肩病
颈、肩部的结构特点
颈病的类型与典型表现
颈椎病的自我诊断
引起颈部疾病的原因
肩病的类型与典型表现
肩周炎的自我诊断
引起肩部疾病的原因(1)
引起肩部疾病的原因(2)
18个颈肩部保健自疗特效穴
第2章 家庭小保健,预防颈肩病
做做颈部保健操,预防颈椎病
太极拳,*传统的颈部保健法
跳绳“跳出”健康颈肩
*简单的肩部运动
肩部运动保健操
捏捏脊背防治颈肩痛
足部按摩法预防从脚起
生活小保健好习惯带来健康的颈肩
伤害肩部的生活习惯
日常如何规避肩部损伤
第3章 家庭自疗,轻松赶走恼人颈肩痛
颈部旋扳法转一转就不疼了
颈部按摩法简简单单摆脱颈痛
化解游移的疼痛巧治肩部滑囊炎
摆脱冈上肌肌腱炎让手臂轻松向外展
减轻肩胛提肌损伤让肩胛活动自如
缓解小圆肌损伤手臂外旋变轻松
热敷法让温暖赶走颈痛
赶走落枕小秘诀
拔罐治疗颈椎病
刮痧也治颈椎病
每天泡泡脚颈椎不再痛
药枕疗法在睡眠中治疗颈椎病
药膳疗法美味与健康共享
药茶疗法幽幽茶香除疼痛
药粥疗法煲粥喝出轻松的颈肩
中药疗法活血化瘀,外病内治
……
第二篇 腰
第三篇 腿
- >
月亮虎
月亮虎
¥15.4¥48.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥12.5¥38.0 - >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥33.1¥46.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥26.7¥39.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥8.4¥14.0 - >
龙榆生:词曲概论/大家小书
龙榆生:词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
史学评论
史学评论
¥18.5¥42.0
-
当癌症来敲门
¥38.9¥59.8 -
这书能让你戒烟
¥17.6¥36 -
颈臂腰腿痛病家庭治疗手册
¥14¥56 -
体态矫正指南
¥89.6¥128 -
免疫功能90天复原方案
¥55.3¥79 -
脊椎告诉你的健康秘密-身心柔软与平衡的智慧-(修订本)
¥23.5¥48