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中医保健

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法健脑术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书)

作者：郭长青

出版社：中国医药科技出版社出版时间：2020-05-01

开本：其他页数： 176

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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作者简介

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法健脑术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 版权信息

ISBN：9787521416046
条形码：9787521416046 ; 978-7-5214-1604-6
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法健脑术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 本书特色

本书是《10分钟针灸特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为五章，分别介绍了各种各样的健脑术、按摩健脑法、手疗健脑法、健脑运动操和气功健脑法等内容，附录部分则介绍了食疗益智方法和穴位参考图。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用。

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法健脑术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 内容简介

本书是《10分钟针灸特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为五章，分别介绍了各种各样的健脑术、按摩健脑法、手疗健脑法、健脑运动操和气功健脑法等内容，附录部分则介绍了食疗益智方法和穴位参考图。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用。

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法健脑术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 目录

**章按摩健脑术一、10分钟指压穴位健脑术二、10分钟耳穴压丸益智法三、10分钟推拿耳郭健脑术四、10分钟摩足健脑术五、10分钟指压劳宫穴健脑术六、10分钟醒神推运印堂法七、10分钟健脑按揉眉弓法八、10分钟健脑醒神对按太阳法九、10分钟健脑按揉百会法十、10分钟浴头健脑术十一、10分钟健脑醒神四指归提法十二、10分钟健脑五指拿推法十三、10分钟后颈按摩健脑术十四、10分钟鸣天鼓健脑术十五、10分钟醒神干洗脸法十六、10分钟消除精神性疲劳的按摩法十七、10分钟消除烦恼的按摩手法十八、10分钟醒神明目法十九、10分钟自我整体按摩健脑术二十、10分钟健脑自我按摩七法二十一、10分钟醒脑提神按摩法第二章手疗健脑术一、10分钟手掌刺激健脑术二、10分钟健脑旋转运动疗法三、10分钟健脑刷手法四、10分钟活动手指健脑术五、10分钟健脑手操疗法六、10分钟健脑手棒疗法七、10分钟健脑对指运动法八、10分钟拔指健脑术九、10分钟握拳健脑术十、10分钟捻按手指健脑术十一、10分钟健脑手部揪捏疗法十二、10分钟健脑单手变指法十三、10分钟健脑指掌运动疗法十四、10分钟健脑交掌运动疗法十五、10分钟健脑翻掌运动疗法十六、10分钟健脑手印疗法第三章健脑运动操一、10分钟健脑自强术二、10分钟健脑“真向法” 三、10分钟健脑瑜伽体操四、10分钟健脑八段锦五、10分钟下巴运动健脑法六、10分钟打哈欠与伸懒腰健脑法七、10分钟健脑运动操八、10分钟健脑头项转动操九、10分钟单侧益智操第四章气功健脑术一、10分钟智能功内功二、10分钟延年益智功三、10分钟健脑功法四、10分钟超觉静思健脑法五、10分钟真气运行法六、10分钟益智动静功七、10分钟脑保健功八、10分钟强身醒脑三田合一法九、10分钟强身健脑三球自一功十、10分钟安神水火既济功十一、10分钟醒脑功十二、10分钟健脑安神330运手功十三、10分钟还精补脑功十四、10分钟调息爽慧功十五、10分钟健脑气功十六、1O分钟意念强记功十七、10分钟松静助睡功第五章其他健脑术一、10分钟梳头健脑术二、10分钟冷刺激健脑术三、10分钟促进血液循环健脑术四、10分钟沐浴祛躁健脑术五、10分钟锻炼注意力健脑术六、10分钟玩益智玩具促思维健脑术七、10分钟搞小发明健脑术八、10分钟赏花健脑术九、10分钟音乐健脑术十、10分钟书画健脑术十一、10分钟下棋玩牌健脑术十二、10分钟散步健脑术十三、10分钟慢跑健脑术十四、10分钟遛鸟健脑术十五、10分钟干擦身健脑术附录附录一食疗益智方法附录二穴位参考图

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