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游泳入门与进阶技巧 版权信息
- ISBN：9787546425467
- 条形码：9787546425467 ; 978-7-5464-2546-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
游泳入门与进阶技巧 本书特色
游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式，也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始，深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳时**的安全与保护。高级游泳教练执教，所有动作要领精确指导、专业示范，让读者轻松成为游泳高手。
游泳入门与进阶技巧 内容简介
游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式，也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始，深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳时推荐的安全与保护。不错游泳教练执教，所有动作要领准确指导、专业示范，让读者轻松成为游泳高手。
游泳入门与进阶技巧 目录
**章 游泳前的基础学习
一、游泳运动的力学原理
二、游泳运动的分类
三、常用游泳器材
四、必要的热身运动
五、熟悉水性的练习
六、打水练习
第二章 标谁(竟技)游戏技术
一、竞技游泳比赛项目
二、专业技术用语
三、游泳技术的关键要素
四、自由泳技术
五、仰泳技术
六、蛙泳技术
七、蝶泳技术
八、出发技术
九、转身技术
十、终点技术
第三章 实用游泳技术
一、踩水
二、侧泳
三、反蛙泳
四、潜泳
五、着装游泳
第四章 游泳安全教肓及救护
一、游泳安全教育
二、游泳救护
三、与游泳有关的疾病及预防
附录Appendix
一、游泳竞赛规则
二、游泳比赛池(馆)介绍
三、如何欣赏游泳比赛
展开全部
游泳入门与进阶技巧 作者简介
中映良品成立于2006年，是一家资深专业的出版文创团队品牌。公司签约大量专家顾问，专注大众健康生活，策划出版了数百部畅销作品，读者遍及中国及东南亚、欧美等华语区，备受好评。其中体育运动系列图书更长期登陆各地书店畅销榜。
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