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修心三不:不生气,不计较,不抱怨
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修心三不:不生气,不计较,不抱怨

作者：刘悦琳
出版社：黑龙江美术出版社出版时间：2019-06-01
开本： 21cm 页数： 152页
本类榜单：成功/励志销量榜
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修心三不:不生气,不计较,不抱怨 版权信息

修心三不:不生气,不计较,不抱怨 内容简介

本书以心若改变, 态度就跟着改变 ; 态度改变, 人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨, 是生活快乐永恒不变的心灵法则, 是社交圆融职场生存简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨, 才能在顺境中安享其福, 在逆境中心存喜乐。

修心三不:不生气,不计较,不抱怨 目录

不生气
很多愤怒都是自找的
迁怒别人只会惩罚自己
生气是慢性毒药
不要拿别人的错误惩罚自己
适度释放潜在的怒气
幽默宽容，化解矛盾冲突
不做愤怒的小鸟
冷静处理问题
克制不良情绪
别做意气之争
冲动是魔鬼

不计较
计较，是麻烦的开始
计较少了，快乐就多了
得理也要饶人
正确地对待嘲讽
没有花的芳香就当绿叶
心态归零，一切从头开始
饶人不是痴汉
为人处世不可太较真儿
何必吹毛求疵
不妨吃点“眼前亏”
给别人留点回旋的余地

不抱怨
抱怨生活之前，先认清你自己
停止抱怨，珍惜你所拥有的生活
抱怨是世上*没价值的语言
心里不是堆“垃圾”的地方
带着怨气不如带着快乐工作
抱怨会将你带人死胡同
选择快乐的人生
不要抱怨不公平，是你努力还不够
抱怨，让你的人际关系恶化
与其抱怨，不如改变自己的心境
用积极心态战胜抱怨
多些知足，少些抱怨
付出多一些，收获多一些
想方设法去克服困难
与其抱怨不如积极面对
展开全部

修心三不:不生气,不计较,不抱怨 节选

　　《修心三不，不生气，不计较，不抱怨》：埃森医学心理学研究所所长曼弗雷德·合德洛夫斯基说："短时间的应激反应是无害的。"他说："使人受到压力是长时间的应激反应。"他的研究所的调查结果表明：61%的德国人感到在工作不能胜任；有30%的人因为觉得不能处理好工作和家庭的关系而有压力；20%的人抱怨同上级关系紧张；16%的人说在路途中精神紧张。理查德·卡尔森的一条黄金规则是："不要让小事情牵着鼻子走。"他说："要冷静，要理解别人。"他的建议是：表现出感激之情，别人会感觉到高兴，你的自我感觉会更好。学会倾听别人的意见，这样不仅会使你的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢你。每天至少对一个人说你为什么赏识他，不要试图把一切都弄得滴水不漏；不要老是纠正别人，常给陌生人一个微笑；不要打断别人的讲话，不要让别人为你的不顺利负责；要接受事情不成功的事实，天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，你自己也不是完美的，这样生活会突然变得轻松许多。当你抑制不住生气时，你要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要？这会使你对许多事情得出正确的看法。从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉头被磨圆了的钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。**天，男孩花了大量的时间钉了37根钉子。后面的几天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。"日子一天一天过去，*后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。""插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。"要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口都一样难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人。生活中，面对不同的环境、不同的对手，有时候采用何种手段已不太关键，而保持好自己的情绪才至关重要。每个人都有自己的情绪，而情绪是一种滑溜的东西，有时滑溜得让人捉摸不到，但是，不管怎么滑溜，你都要想办法将它捏得紧紧的。因为这关系到你能否在社会上游刃有余地生存。网上流传着这样一篇题为《感恩》的诗体文：如果你是丈夫，请不要为今晚的菜难咽生气，至少，太太在身边，而没有到外面找人。如果你是妻子，请不要为老公当个"沙发上的马铃薯"而生气，至少，他和你在一起，而没有出去泡酒吧。如果你是家长，请不要为女儿拒绝洗碗而生气，至少，她呆在家里，而没有上街胡闹。如果你刚刚开完派对，请不要对着小山似的碗碟生气。至少，这证明你有许多朋友。如果你嫌身上的衣服太紧，那就想，这证明我不曾挨饿。……

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