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很多时候,你可以不生气 版权信息
- ISBN：9787555712015
- 条形码：9787555712015 ; 978-7-5557-1201-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
很多时候,你可以不生气 本书特色
本书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面，讲述了如何学会放开心怀，笑对挫折、善待他人，不再为生活中的不如意而生气，让自己的生活变得*美好。
很多时候,你可以不生气 内容简介
本书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面, 讲述了如何学会放开心怀, 笑对挫折、善待他人, 不再为生活中的不如意而生气, 让自己的生活变得更美好。
很多时候,你可以不生气 目录
Part 1 冷静点，活着不是为了生气
很多愤怒都是自找的
愤怒的后果很可怕
遇事不要轻易动怒
要善于克制自己
不生气才能长寿
少唠叨，多幸福
不要为了挽回面子而生气
删除一些欲望
宠辱不惊，去留无意
Part 2 心放平，生气解决不了任何问题
他人气我我不气
及时疏导自己的情绪
成功者善于克己制怒
做人要戒怨戒嗔
生气不如争气
争气总比埋怨好
争气要靠自己努力
在不断失败中寻找成功
Part 3 好脾气，拥有好情绪才有好福气
不做情绪的奴隶
积极的情绪造就幸福人生
宽容对待坏情绪
善于控制自己的思想
积极的心态可以改变现状
适时地调节情绪
每天给自己一个希望
偶尔“闭”上你的耳朵
通过满足来弥补心中的不平
Part 4 放轻松，换一个角度看世界
试着改变自己的心境
生活没有过不去的坎
转变视角，赢得快乐
做真正的自我
怀有感恩的心
偶尔哭一场释放压力
忘掉昨天的烦恼
各种方式让自己放松
不怒不争做人
Part 5 懂知足，珍惜眼前的幸福
简单的幸福
欲望越少越幸福
董得感恩*幸福
平淡生活，才能快乐常在
别再抱怨，你已经足够幸运
乐观地面对生活
做人不妨糊涂一点
凡事都要看开些
吃亏能有好福气
Part 6 别较真，太认真你就输了
不要拿别人的错误来惩罚自己
别跟自己过不去
计较是贫穷和失败的开始
钻牛角尖容易让自己孤立
越“精明”，越吃亏
不要活在别人的世界里
别人的嘲讽不要放在心上
活出自己的人生价值
不要企盼他人的迁就
Part 7 放宽心，心宽路就宽
有一种习惯叫宽容
有一种姿态叫宽恕
对骗你的人也要包容
宽容是一种修养
宽容别人才会被宽容
笑着包容别人
不要存有报复心理
心有多宽，路就有多宽
宽容是“破冰”利器
展开全部
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