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拒绝之书-365种方法说不-升级版
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作者：[美]苏珊·纽曼克里斯蒂娜·沙伊尔
出版社：文化发展出版社出版时间：2018-10-01
开本： 16开 页数： 232
本类榜单：成功/励志销量榜
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拒绝之书-365种方法说不-升级版 版权信息

拒绝之书-365种方法说不-升级版 本书特色

★365种准确表达拒绝的具体方法，利用拒绝的力量，过好自己的生活。 ★经典畅销之作2018全新加强版本！ ★美国著名社会心理学家、畅销作家，美国心理学协会会员苏珊·纽曼博士作品。超级畅销书作家、知名演讲人约瑟夫·格雷尼推荐！

拒绝之书-365种方法说不-升级版 内容简介

拒绝他人绝不简单，通常会给你带来诸多不适，但无底线地迎合取悦他人也会使自己变得焦虑、易怒、后悔与无力。本书的作者——社会心理学家苏珊·纽曼博士用她简单的办法与独到的见解教你转变自己的讨好型人格。本书加入了苏珊·纽曼博士的新研究成果，并配以贴近生活的场景，教你在不觉自责，也不影响社交关系的情况下，以更多地方式拒绝他人。本书用一些简单的方法和从不同的视角帮助你改掉总是说“好”的习惯。这本新的加强版里面包括很多调查和情景介绍，提供了说“不”的具体方法，同时不会让你产生内疚感或者伤害你们之间的关系。

拒绝之书-365种方法说不-升级版 目录

作者序 前言 Chapter 1 拒绝的基本步骤 拒绝模板 拖延战术 直接拒绝 Chapter 2 朋友篇 小测验：这份友谊平等且于双方都有益吗？ 谁才是你的朋友 友谊疲劳 别人邀请你的时候 外出活动中的社交礼仪 邻里之间 Chapter 3 家庭篇 小测验：你是家里的“老好人”吗？ 父母公婆(岳父母)的“圈套 兄弟姐妹间的摩擦 其他亲人 不．亲爱的——拒绝伴侣或爱人 Chapter 4 亲子篇——请放下你对孩子的愧疚 小测验：你在多大程度上算是一个有求必应的家长 家长为何喜欢有求必应 为什么你可能是一个有求必应的家长呢 为人父母，学会拒绝的好处 训练基地：学龄前子女 基本规则：拒绝学龄子女 耐心养育：青少年子女 终身教育：成年儿女 Chapter 5 工作篇——职场中的拒绝之道 小测验：你是办公室里有求必应的老好人吗 高效与超负荷 维护自身权益 当你是老板时 把欢乐融进生意 棘手的情况 Chapter 6 真正难对付的人 小测验：你对执着难缠的人有多大包容性？ 以花言巧语骗取信任 按照自己的方式把事情做好 突如其来的挑战 全新的心态，全新的你 寻找勇气 拒绝也没什么不可以 拒绝信条 拒绝：你的新思维模式
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拒绝之书-365种方法说不-升级版 作者简介

苏珊?纽曼博士执教于美国新泽西州路特葛斯大学，是美国著名社会心理学家，她的著作众多，包括有《琐事长忆：让你的孩子感受特别的每一天》《于细微中见真情和你孙辈在一起的幸福回忆》和《不要答应陌生人》等。 她的研究和写作关注育儿与家庭关系，是《今日心理学》和《美国新闻与世界报告》的定期撰稿人，作品也被刊登在《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》和众多其他报纸和国家杂志上，同时她也会在很多主流新闻媒体如CNN、NPR、《早安美国》《今日秀》《CBS星期天早晨》上讨论时事新闻与社会趋势。 纽曼博士还是美国心理学协会、美国作家协会、美国记者与作家协会会员。

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