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为什么嫉妒使你面目全非 版权信息
- ISBN:9787308184908
- 条形码:9787308184908 ; 978-7-308-18490-8
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
为什么嫉妒使你面目全非 本书特色
你极度嫉妒,又异常清醒,这太奇怪了。 克服因嫉妒产生的羞耻感、占有欲,正视嫉妒心;学会信任,摆脱疑神疑鬼的自己。
为什么嫉妒使你面目全非 内容简介
你是否曾受到嫉妒的困扰? 嫉妒是否影响了你的人际关系? 你是否因嫉妒而感到身心俱疲? 如果以上问题你的答案都是肯定的,那么这本书对你而言再适合不过了! ? 作为心理学领域的领军人物,罗伯特·L. 莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法,帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。 同时,基于认知行为疗法的实践验证原则,本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。 本书或将成为你读过的很好的有关嫉妒的自助读物。很重要的是,它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。
为什么嫉妒使你面目全非 目录
**章 竞争性情感的演变 / 003
第二章 嫉妒心之于你,是个困扰吗? / 016
第三章 依恋与承诺 / 023
Part Two 嫉妒心是如何演变成问题的
第四章 被嫉妒心操控 / 043
第五章 导致朋友或伴侣离开你的嫉妒性行为 / 069
Part Three 扭转嫉妒心
第六章 学会自我接纳 / 087
第七章 与你的思想共舞 / 104
第八章 和你的嫉妒心对话 / 125
第九章 正视自己的嫉妒心 / 151
第十章 共同面对 / 161
第十一章 克服过去,克服嫉妒 / 183
第十二章 学会释怀 / 198
结语 / 217
致谢 / 221
为什么嫉妒使你面目全非 作者简介
罗伯特·L. 莱希(Robert L. Leahy) 备受尊敬的认知心理学家,在认知行为治疗领域享有国际盛誉的先锋作家和发言人。现任美国认知疗法协会(AICT)会长、威尔康奈尔医学院临床心理学教授。曾任美国行为和认知疗法协会会长、国际认知心理治疗协会主席和美国认知疗法学院院长。 已出版作品多达数十部,包括全美畅销书《治疗焦虑》。曾被包括《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《今日心理学》《华盛顿邮报》和《今日美国》在内的媒体专题报道过。
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