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健康与幸福 版权信息
- ISBN：9787563828661
- 条形码：9787563828661 ; 978-7-5638-2866-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健康与幸福 内容简介
按照现代健康理念，健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面，结合职业学校的学生实际，从合理饮食、充足睡眠、加强运动三个方面讲授身体健康；从认知、人格、情绪、挫折、人际、学习、恋爱七个方面讲授心理健康；从适应环境、认知偏差，角色冲突、团队合作、生命教育五个方面讲授社会适应性。
健康与幸福 目录
绪论 走进健康
**部分 身体健康
**章 科学饮食保持健康
第二章 充足睡眠修养身心
第三章 适当运动强健体魄
第二部分 心理健康
第四章 正确认知提升自我
第五章 完善人格塑造快乐
第六章 调控情绪积极稳定
第七章 正视挫折意志坚定
第八章 善于交往乐享生活
第九章 快乐学习成就梦想
第十章 相知相爱共同成长
第三部分 社会适应
第十一章 适应环境高效融入
第十二章 认知偏差助力人际
第十三章 把握角色避免冲突
第十四章 团队合作凝聚力量
第十五章 积极心态幸福生活
参考文献
后记
展开全部
健康与幸福 作者简介
鲁晓静，副教授，《国家二级心理咨询师》《国家二级人力资源管理师》，北师大兼职研究员，中国心理卫生协会理事，辽宁省心理咨询师协会会员。2008年毕业于沈阳师范大学应用心理学专业，硕士研究生。同年就职于沈阳职业技术学院汽车分院，工作至今10余年。工作中连年获得校优秀共产党员，先进教师等光荣称号。参加第三届全国中等职业学校班主任专业能力研学提升活动获一等奖。 邢志丽，辽宁丰田金杯技师学院副院长，教授。
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