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居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 版权信息
- ISBN：9787569019407
- 条形码：9787569019407 ; 978-7-5690-1940-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 内容简介
本书为四川社科普及读物，由四川省老年健康普及基地的科普专家团队参与编写。本书主要介绍心理与身体的健康保健与疾病预防等科普知识，分心理卫生篇、疾病防治篇、保健护理篇、女性保健篇。书稿内容丰富，语言简明，适合观点关注健康、重视保健预防的读者阅读。
居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 目录
**篇 心理养生篇
**节 压力与应对
一、面对压力和危机时，个人应对不良的表现有哪些？
二、个人面临的压力常常来自何方？
三、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对身体有什么影响？
四、如何维护身心健康，应对压力和挫折？
五、家庭生活形式的变迁
第二节 人际关系与沟通技巧
一、如何与你身边的“负面人”打交道？
二、“好孩子”型的人如何与人相处？
三、保持健康心态的法宝有哪些？
四、人生需要像老鹰一样
五、有益的格言
第三节 抑郁症的防治与保健
一、怎样及时发现早期抑郁症？
二、哪一类人容易患上抑郁症？
三、患了抑郁症应该怎么治疗？
四、怎样预防抑郁症或防止抑郁症再发作？
五、哪些食物有助于减轻抑郁症症状？
六、抑郁症患者的日常生活需要注意哪些事项？
第二篇 疾病防治篇
**节 咽喉炎的自我疗法
一、简单的物理治疗方法
二、治疗咽喉炎的常用食疗方
三、自我保健操
第二节 鼻炎的预防
一、减少不良刺激
二、饮食注意事项
三、其他预防手段
第三节 让人咳不停的慢支炎
一、 “咳、喘、痰”，烦人的慢支炎
二、为什么身边患慢支炎的朋友越来越多？
三、慢支炎难治吗？怎么治疗？
四、如何预防慢支炎的发生？
第四节 哮喘“三分治，七分养”吗？
一、中老年人群的哮喘为什么不好控制？
二、如何判断自己患了哮喘？
三、哮喘有哪些并发症？
四、在家中突然哮喘发作了怎么办？
五、哮喘病人平时要注意哪些问题？
六、哮喘患者的食疗注意事项
……
第三篇 保健护理篇
第四篇 妇女保健篇
展开全部
居家养老健康生活知识丛书居家健康手册(第2册) 作者简介
王昆蓉，1984年毕业于四川大学(原华西医科大学)医学系，现任职成都大学医学院(护理学院)护理系主任，内科学副教授，三级心理咨询师。擅长中老年常见内科慢性疾病和心理与精神疾病的防治与护理、社区与家庭预防与保健指导。
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