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教师教育系列教材大学生生理健康教育/马毅等 版权信息
- ISBN：9787302505266
- 条形码：9787302505266 ; 978-7-302-50526-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
教师教育系列教材大学生生理健康教育/马毅等 本书特色
大学生生理健康教育课程，是让大学生从了解自身生理结构入手，掌握各系统生理结构和功能；从根本上明确健康生活方式对身体的重要性；懂得常见疾病和传染病如何预防；正确对待性与生殖健康；学会安全应急与避险；重视营养学知识，知道均衡合理膳食对人体健康的重要性。 高等教育阶段是高校学生身心成长成熟、健康素养形成的重要时期。高校学生是传播健康理念、健康生活方式的重要人群。生理健康教育重在增强学生的健康意识、提高学生的健康素养和健全学生的人格品质。 《大学生生理健康教育》共九章，**章健康教育概论。第二章以人体各系统结构和生理特点为基础，介绍了大学生的生理特点。第三章、第四章主要介绍了大学生在校可能遇到的常见病和传染病知识及预防措施。第五章、第六章详细讲解了生殖健康知识，让大学生学会保护自己，懂得性病、艾滋病的传播方式和预防措施。第七章、第八章讲授营养学知识和食品安全知识。第九章针对校园内外常见的意外伤害，重点介绍了现场自救与互救的方法与技术。 《大学生生理健康教育》的编写在专业性基础上，更突出实用性与可读性，编写时尽可能贴近学生的现实生活和实际应用，努力做到通俗易懂，便于大学生更好地掌握自我保健知识，解决入学后经常遇到的生理健康问题。
教师教育系列教材大学生生理健康教育/马毅等 内容简介
《大学生生理健康教育》遵照教育部《普通高等学校健康教育指导纲要》要求，重在引导大学生树立现代健康意识，掌握健康管理方法，养成文明健康生活方式，提高自觉规避和应对健康风险的能力。重在了解人体结构和生理知识，增强防病意识，掌握常见疾病的预防，提高防控传染病和慢性非传染性疾病的能力；理解性与生殖健康知识，提高性病、艾滋病的防范能力；树立安全避险意识，掌握常见突发事件和伤害的应急处置方法，提高自救与互救能力；了解专业营养学和药品使用知识，学会均衡膳食，注重食品安全，提高自我科学保健的能力。 《大学生生理健康教育》行文中穿插有案例、自测题、练习题、实验、实践等环节，采用以多种形式带动理论教学的写作模式，集专业性、实用性于一体。《大学生生理健康教育》从生理健康的视角出发，不仅是面向全体大学新生的通识教材，更力求作为广大教师和一般读者提高健康素养及健康能力的科普读物。
教师教育系列教材大学生生理健康教育/马毅等 目录
目 录
**章 健康教育概论 1
**节 高校健康教育概述 3
一、高校健康教育的目标和内容 3
二、高校健康教育实施途径 5
三、开展高校健康教育应遵循的基本原则 6
第二节 生理健康及影响因素 6
一、生理健康的定义 6
二、影响生理健康的因素 7
第三节 大学生健康教育的意义 9
一、健康习惯的养成 9
二、健康教育的意义 10
本章小结 13
思考与练习 14
第二章 人体各系统基本结构 15
**节 运动系统 17
一、运动系统的组成和功能 17
二、大学生运动系统的特点和卫生 22
第二节 呼吸系统 23
一、呼吸系统的组成和功能 24
二、大学生呼吸系统的特点和卫生 26
第三节 血液和循环系统 28
一、血液的组成及生理 28
二、循环系统 29
三、大学生血液循环系统的特点及卫生 32
第四节 消化系统 35
一、消化系统的组成与功能 36
二、大学生消化系统的特点和卫生 41
第五节 泌尿系统 42
一、泌尿系统的组成和功能 42
二、大学生泌尿系统的特点和卫生 45
第六节 生殖系统 45
一、男女生殖系统的结构和功能 46
二、大学生生殖系统的特点和卫生 47
第七节 内分泌系统 49
一、脑垂体 49
二、甲状腺 50
三、胰岛 50
四、大学生内分泌系统的特点和卫生 50
第八节 神经系统 51
一、神经系统的结构和功能 51
二、神经系统的基本活动方式——反射 52
三、大学生神经系统的特点和卫生 53
第九节 感觉器官 55
一、视觉器官——眼 55
二、听觉器官——耳 57
三、皮肤 59
本章小结 59
思考与练习 60
第三章 大学生常见疾病和预防 62
**节 呼吸系统常见的疾病 64
一、上呼吸道感染 64
二、鼻炎、鼻窦炎 65
三、急性扁桃体炎 66
四、气管、支气管炎(见本章末二维码) 67
五、肺炎(见本章末二维码) 67
第二节 消化系统常见的疾病 67
一、智齿冠周炎(见本章末二维码) 67
二、口腔溃疡 67
三、消化性溃疡 68
四、慢性胃炎 69
五、胆囊炎(见本章末二维码) 69
六、肠炎(见本章末二维码) 69
七、急性阑尾炎 69
八、痔疮 70
第三节 血液循环系统常见的疾病 71
一、营养性缺铁性贫血 71
二、白血病 72
三、高血压 72
四、高血脂 73
五、冠心病(见本章末二维码) 74
六、痛风(见本章末二维码) 74
第四节 泌尿和内分泌系统常见的疾病 74
一、急性肾小球肾炎 74
二、尿路感染 75
三、尿道综合征(见本章末二维码) 76
四、尿毒症 76
五、糖尿病(见本章末二维码) 77
第五节 皮肤常见的疾病 77
一、痤疮 77
二、脂溢性皮炎 78
三、日光性皮炎 79
四、荨麻疹 79
五、过敏性皮肤病 81
六、毛囊炎、疖、痈 82
七、手足癣 82
第六节 生殖系统常见的疾病 83
一、痛经 83
二、月经失调 84
三、白带及阴道炎 85
四、功能失调性子宫出血(见本章末二维码) 87
五、乳房囊性增生病(见本章末二维码) 87
六、乳腺纤维腺瘤 87
七、睾丸炎和附睾炎 87
八、包皮龟头炎 88
第七节 其他常见的疾病 89
一、结膜炎 89
二、沙眼 90
三、麦粒肿(俗称针眼) 91
四、角膜软化症(见本章末二维码) 91
五、干眼症 91
六、急性中耳炎 92
七、耳塞机综合征 93
本章小结 95
思考与练习 96
展开全部
教师教育系列教材大学生生理健康教育/马毅等 节选
一个人的身体，绝不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力、为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 ——徐特立 第二章 人体各系统基本结构 本章学习目标 熟悉人体各系统基本结构和生理功能。 掌握大学生的生理特点和卫生。 核心概念 运动系统(Sports system) 呼吸系统(respiratory system) 血液循环系统(blood circulation system) 消化系统(digestive system) 泌尿系统(urinary system) 内分泌系统(endocrine system) 神经系统(nervous system) 生殖系统(reproductive system) 引导案例 在给大学新生上**堂健康课的问卷调查中，集中的问题如下： (1) 个子矮小，还能不能长高？为什么身体越长越宽？ (2) 自己身体太胖，想减肥有什么好的方法？怎么能快速减肥？ (3) 有过敏性鼻炎，遇冷就打喷嚏、流鼻涕，怎么办？ (4) 脸上总冒油怎么办？为什么脸上总起痘，用什么洗面奶比较好？ (5) 为什么天天洗头还有头皮屑？经常掉头发怎么办？ (6) 胃时常隐隐作痛，不敢吃辣的、凉的，可又很喜欢吃，怎么办？ (7) 失眠该怎么办？能不能吃安眠药？ (8) 经常便秘怎么办？吃什么能预防？ (9) 痛经是什么原因引起的？怎么办？ (10) 手脚总是冰凉，怎么缓解？夏天手总是发热爆皮怎么回事？ (11) 运动时膝盖疼痛怎么回事？肌肉酸痛怎么缓解？脚抽筋怎么办？ (12) 眼睛干涩，看手机时间长了为什么会流眼泪？ 案例分析 大学生要全面了解自己 一、了解自己的身体结构 人体从外形上可以分为头、颈、躯干和四肢四个部分。 人体的基本结构和功能单位是细胞，结构相似、功能相关的细胞在一起构成组织。比如，上皮组织、肌肉组织、结缔组织、神经组织。 不同类型的组织按照一定的次序集合在一起，就构成了具有一定形态和功能的器官。比如，眼、耳、心、肝等。 若干功能相近的器官组成系统。人体由运动系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统和神经系统八大系统组成。 二、学会测量身体各部分指标 (一) 形态和功能指标 1．形态指标：身高、体重； 代表长度：坐高、手长、足长、上肢长、下肢长； 代表横径：肩宽、骨盆宽、胸廓横径； 代表周径：头围、胸围、腰围、臀围、上臂围、大腿围、小腿围。 2．生理功能指标： 握力、肺活量、脉搏、血压等。 (二) 测量方法 1．身高：测立式身高时，直立，头和肩胛间、臀、双足跟贴紧测量板。测量人员目光读取头顶水平沿线的数值。单位cm。 2．体重：每次测量前排空大小便，测量时应去除鞋帽、衣服。单位kg。 (1) 计算标准体重有两种方法： 标准体重(kg) = 身高(cm) -105 标准体重百分比% = (实际体重-标准体重)÷标准体重×100 评价标准：＜20%严重瘦弱; ＜10%～20%瘦弱；±10%正常；＞10%～20%超重;＞20%肥胖。 (2) 体质质数 (BMI)，BMI = 体重(kg)/身高²(m)。 正常范围：18.5～23.9。24～27.9为超重；＞28为肥胖；17～18.4轻度消瘦；16～16.9中度消瘦；＜16重度消瘦。 (3) 头围：用软尺自眉弓上缘处始，经枕后粗隆环绕头部1周再回到起点(软尺在头两侧的水平应一致)。单位cm。 (4) 胸围：立位时双肩放松、两上肢自然下垂，将软尺上缘经背部双肩胛骨下角下缘绕至胸前，经乳头上方第四肋骨处，使各处软尺轻触皮肤，于平静呼吸时读数。单位cm。 (5) 腰围：选肋下缘*底部和髂前上棘*高点，连线中点，以此中点位置，将卷尺水平围绕腰周，注意卷尺围绕腰的水平面要与身体垂直。单位cm。 腰围男性≥85cm、女性≥80cm为向心性肥胖。 (6) 臀围：让被测者站直，双手自然下垂，测量*大臀围，即耻骨联合和背后臀大肌*凸出。 腰臀比值成年男性＜0.9，女性＜0.85。若成年男性腰臀比≥0.9、女性≥0.85，则表明被检测对象属于腹型肥胖，比外周型(四肢型)肥胖更易患高脂血症、高血压、冠心病等慢性病。 大学生了解自己身体状况，学习人体结构和生理知识，生活中若遇到常识性的问题，就知道如何解决。
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