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乐龄悦读1801 版权信息
- ISBN：9787508759555
- 条形码：9787508759555 ; 978-7-5087-5955-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
乐龄悦读1801 内容简介
《乐龄悦读》的主要栏目: 颐养生活 (时尚华衣、科学饮食、诗意居住和旅游出行) ; 流金岁月 (那年那月、悠悠乡愁、情感往事) ; 健康养生 (防病、治病、养生和医养融合) ; 老有所乐 (诗词歌赋、琴棋书画、舞动人生、花鸟鱼虫、清静无为、天伦之乐、数字生活) ; 老有所为 (老骥伏枥、再铸辉煌) ; 古今中外 (往事回眸、人物春秋、天文地理、军事风云、文化长廊、海外博览、乐享书香、生活魔方) ; 百善纪事 (孝行天下和大爱无疆) ; 乐龄信箱。
乐龄悦读1801 目录
颐养生活
时尚华衣
老年人选择服装的技巧
一双合适的鞋对老年人很重要
中老年朋友社交场合服装搭配原则
科学饮食
高血压病人饮食有道
诗意居住
绝对独居影响晚年生活质量
为老年人设计好居室
用柜子改变老年人的习惯
老年人住房讲究多合适面积才*好
行者无疆
老年人旅游住宿注意事项
流金岁月
那年那月
事故发生之后……
破釜沉舟与洪水搏斗
难忘的“脱帽礼”
36年前那场与冰河的较量
悠悠乡愁
记忆中的“闹元宵”
家乡的洗衣石
情感往事
我爱你。已有半个世纪
同病相“恋”
……
健康养生
老有所乐
老有所为
古今中外
百善纪事
乐龄信箱
时尚华衣
老年人选择服装的技巧
一双合适的鞋对老年人很重要
中老年朋友社交场合服装搭配原则
科学饮食
高血压病人饮食有道
诗意居住
绝对独居影响晚年生活质量
为老年人设计好居室
用柜子改变老年人的习惯
老年人住房讲究多合适面积才*好
行者无疆
老年人旅游住宿注意事项
流金岁月
那年那月
事故发生之后……
破釜沉舟与洪水搏斗
难忘的“脱帽礼”
36年前那场与冰河的较量
悠悠乡愁
记忆中的“闹元宵”
家乡的洗衣石
情感往事
我爱你。已有半个世纪
同病相“恋”
……
健康养生
老有所乐
老有所为
古今中外
百善纪事
乐龄信箱
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乐龄悦读1801 节选
《乐龄悦读（1801）》： 很多孝顺父母的年轻人，都想着老人家年轻的时候没有条件享受，到老了一定要让他们住上大房子。有孝心是好事，但是并不是房子越大越好哦！专家提醒，老人年纪大了，身体条件越来越差，房间大了活动不方便，比如说上厕所太远该怎么办？而且，房间越大，老人的心里越空虚。为了老人们真正实现安享晚年，应该从老人们的心理角度来进行老人房的装修设计。 人一旦迈入老年，身体各方面会发生不可逆转的衰退，变老是一个自然而然的过程。如何让父母优雅地老去，舒适地体验生活呢？给他们一个宜居之所是为人子女的孝顺方式之一。 我们要先了解老人们身体的各方面情况，才能有针对性地进行老人房装修设计。 老人生理问题：随着年龄的增加，人体机能的老化通过以下几点体现出来。 1.神经系统：老年人常表现为记忆衰退、思维减少、反应迟钝、行动缓慢，平衡控制能力降低，容易失眠，前听觉功能减退，容易摔倒。那么，在进行地面装修设计的时候，选择防滑的材料*好。 2.循环系统：老年人循环系统的变化*应该重视的是高血压。由于心血管病具有突发性，因此，在环境设计中对环境设施的无障碍化，通信设施和急救设施有很高的要求。在老人们触手可及的地方安装应急按钮，是个不错的选择。 3.感觉系统：老花眼、白内障是老年人常见的眼部疾病。失明状态的人数到了老年急剧增加。进入老年，听力障碍的发生率也在增加，视觉功能和听觉功能出现障碍，会给老年人的生理和心理带来很大的影响。所以，老人房的装修风格要明亮舒适一些，不能太过昏暗。 4.骨骼系统：老年人的骨组织处于萎缩和肥厚交错的状态。骨质疏松症是多发病，老年人特别是老年女子多发骨折。同时身高比青年时缩减2.5%-6%。老人房*好不要有台阶、楼梯之类的装修设计。 5.肌肉系统：老年人的肌肉开始萎缩，肌肉力量减小，体力、耐力较青壮年时期大为降低。 6.呼吸系统：老年人肺泡部分减少，肺组织弹力随着弹力纤维的减少而下降，换气功能下降，因此对室内空气流动的实际因素要重点考虑。可配备空气净化器来解决室内空气污染等问题。 了解完老人基本的身体状况后，提醒装修业主，在装修设计的时候一定要充分考虑老年人的身体状况。 有很多孝顺的子女给父母换了大房子，而在空荡荡的大别墅里生活的老人或许并没有儿女想象中那样快乐。那么，什么样的房子能带给老人真正的健康、快乐？ 房子不是越大越好 四居、五居或是别墅类大户型对于老两口来说可能就大了，一定程度上会给老人造成困扰。例如，住在别墅里的老人不得不在各层间爬上爬下，也许要在一层看电视，到二层睡觉，去地下室做家务，无形中增加了他们日常生活的负担，耗费许多体力。老人在大房子里常常不得不四处寻找东西，刮风下雨时则担心家中上上下下的窗户是否关好。 房子过大虽然并不一定会直接导致抑郁症，但确实也出现过这种情况。老人身体和精神状况变差，子女不在身边，内心空虚，情感无处寄托，再加上房子大而空，就可能会诱发心理问题和抑郁情绪。 在国外，老两口独居大房子的情况较多见，他们通常是以房养老，将自己空余的房间平价出租给年轻人，一来可以增加老人收入，二来减轻年轻人的房租压力，-三是老少两代之间还可以相互照顾。 房子多大依习惯而定 老年人选择养老住房时，应根据自身的长期居住习惯与身体条件做出决定。例如，习惯一起睡的老两口可选择一室一厅；习惯分着睡的老两口可选择两室一厅，哪怕卧室小一点儿也行。 除了考虑户型和面积外，建议选房时还应综合考虑以下几点：首先是朝向，起居、卧室*好都朝南；其次是良好的通风，南北对流*好；*后是有阳台或大窗户，给老人一个养花晒太阳的场所和开阔的景观视野。这样不仅可以培养他们的生活情趣，也会给常在屋里不方便出行的老人带来好心情。 适老改造，消除风险 建议一般在75岁之前（老人身体状况尚好的时候）对他们的住宅进行一次装修改造。改造时要考虑到未来身体机能下降需要被照护时的使用需求。例如将门扇的宽度扩大，保证轮椅可顺利进出；卫生间淋浴可考虑改装一个浴帘，以留出空间方便护理的人帮助老人洗浴；等等。装修方面可以着重注意以下几点。 ……
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