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你的不自律正在慢慢毁灭你 版权信息
- ISBN：9787516815656
- 条形码：9787516815656 ; 978-7-5168-1565-6
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
你的不自律正在慢慢毁灭你 本书特色
真正优秀的人，以做事为主，会控制情绪，发挥*的能力。那些能干的人并不是没有情绪，他们只是懂得自控，不被情绪所左右。本书通过选取贴近我们日常生活的素材，以质朴、活泼的方式来分析原因并提出解决办法，从而帮助读者从实际情况出发，对工作生活中的情绪问题进行分析，找出解决对策，以利于读者理解情绪管理，学会合理控制情绪，成为生活中的乐者，工作中的能人。
你的不自律正在慢慢毁灭你 内容简介
当懒散成了习惯，当不自律成了常态，你会发现自己越来越焦虑、越来越痛苦！所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰！
翔实事例 深刻洞见 实用法则分析人生参差百态，洗去身心焦虑，重塑完美自我——能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机！
推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。而对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。所以说，*厉害的人，是能自控的人。并不是说，自律一定能带来成功，但是自律的过程，一定会让你更加爱自己。
你的不自律正在慢慢毁灭你 目录
一、为了做到自控，先弄清楚你为何失控 先认识自己，才能成为自己 与其在想象中肆虐，不如在行动中解决 放弃太早，你永远不知道自己错过了什么 再试一次！*坏不过是留在原地 对一艘盲船来说，所有方向的风都是逆风 莫让“嫉妒”成为“幸运”的敌人 链接：自我优势自测二、要忍得住，还要忍得有质有量 发怒是本能，控制怒气是本事 你在堵别人的活路，别人在断你的退路 不露锋芒，不代表你毫无光彩 学会放低姿态 退一步，有时候就等于前进两步 成为值得尊重之人 比折磨更糟糕的，是从来没人折磨你 链接：如何训练自制力三、别让情绪左右生命的品质 坏情绪都是你自己选的 怒火只烧5分钟 不要为打翻的失奶哭泣 你就不能对压力友好点吗 人生不完美，不代表人生不美好 真正的情绪高手，是怎样自我暗示的 链接：你是否经常受情绪的影响四、要么自控，要么受控于人 会说话的人不给嘴巴太多自由 如果你不总是“我我我”，我们还能聊 好好听一百句，比说一万句都管用 种豆得豆，你的幸运并非来自偶然 宽容让你的世界更宽广 有多少自律，就有多少自由 链接：你*怕输什么五、压不死你的，只会让你更强大 完美生活得益于良好心态 与其抱怨身陷黑暗。不如提灯前行 没有注定的不幸，只有放不下的执念 一次不成熟的尝试，胜过千万次完美的幻想 你能做的远比想象的更多 链接：练习不良情绪的自我调节六、熬夜不代表你努力，只是你管不好自己的时间 生命本不短，不善利用才令它局促 你还要被“努力感”欺骗多久 拖延源自懒惰 你利用时间的方式，决定了你生命的长度 平衡好力道，才能玩得转生活 链接：你是犹豫的拖延者吗七、你连自己都不相信，又怎么能管好自己 世界上*大的谎言就是“你不行” 你一定要努力，但切忌急功近利 人生太平“淡” 撒点独创“盐” 一个人的时候，你能管好自己吗 别让猜疑毁灭了你的拥有 生于忧患，穷则思变 链接：你是个多疑的人吗八、你的欲望，正在慢慢毁掉你 非淡泊无以明志，非宁静无以致远 以欢喜心看世界，以平常心过生活 不能置你于死地的，都令你更坚强 得失随缘，心无增减 知足者方能常乐 链接：你的虚荣心有多强九、保持傻瓜式的坚持，自控力是训练出来的 如何管好自己的习惯 如何管好自己的目标 如何管好自己的情绪 如何学会自律白省 怎样才能培养过人的自制力 链接：你是个知足常乐的人吗
展开全部
你的不自律正在慢慢毁灭你 作者简介
管坤，毕业于一家知名高校的金融专业，先后做过地产经纪、母婴用品销售顾问、广告设计师。几番求索、辗转后幡然醒悟，如今，他终于找到了自己热爱并愿意为之奋斗终身的事业。他的人生座右铭是：努力，才有未来。他倾力书写，只为将触角感受到的都尽力传达；他温暖讲诉，只为把思考所得都倾心分享。他用自己的亲身经历书写新一代年轻人的情绪管理，生活励志，个人成长，并写给努力奋斗却依然迷茫困惑的你。
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