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剖宫产后快速康复 版权信息
- ISBN：9787200109573
- 条形码：9787200109573 ; 978-7-200-10957-3
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
剖宫产后快速康复 本书特色
世界卫生组织在一份调查报告中指出，中国剖宫产率近50%，为世界**。剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝，往往无暇顾及自己。这本书为您提供了一套安全有效，并且是经过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您更好地度过整个剖宫产术后的恢复期。 ●更快速、更安全地从术后创伤与痛苦中恢复 ●在短期内恢复往日的精力、体力和活力 ●安全便捷地让您恢复到怀孕前的身材 ●在康复期内让身体得到有效的锻炼 ●有效地预防和解决产后健康隐患 ●与宝宝一同分享您完美康复的快乐
剖宫产后快速康复 内容简介
痛并快乐着的新妈妈们，在照顾宝宝的同时，请多关照一下自己，产后可是女人的关键期！按照书中的建议坚持锻炼，你一定能恢复往日的健康和活力，信心满满，让人佩服不已——做一个充满魅力的快乐辣妈！
剖宫产后快速康复 目录
序言
1剖宫产手术
选择性剖宫产
计划外或紧急剖宫产
剖宫产历经的过程
切口
麻醉
分娩后的第１个24小时
母乳喂养
早期的哺乳姿势
2术后第１周
术后的头几天
抑郁情绪
第1～4天
第4～7天
准备出院
在家中
调整心态
3第2～12周
伤口的护理
健康的饮食
第2～6周
第7～12周
产后体检
4第13～24周
第13～24周
和宝宝一起做的运动
散步和慢跑运动
5恢复正常生活
骨盆底
关于正确姿势的建议
制订康复计划
学会放松
二次剖宫产
常见问题解答
1剖宫产手术
选择性剖宫产
计划外或紧急剖宫产
剖宫产历经的过程
切口
麻醉
分娩后的第１个24小时
母乳喂养
早期的哺乳姿势
2术后第１周
术后的头几天
抑郁情绪
第1～4天
第4～7天
准备出院
在家中
调整心态
3第2～12周
伤口的护理
健康的饮食
第2～6周
第7～12周
产后体检
4第13～24周
第13～24周
和宝宝一起做的运动
散步和慢跑运动
5恢复正常生活
骨盆底
关于正确姿势的建议
制订康复计划
学会放松
二次剖宫产
常见问题解答
展开全部
剖宫产后快速康复 作者简介
克里西·加勒加尔·曼迪：是伦敦健康协会的主管，专长于产前、产后运动康复课程。她面向大众授课，也提供私人指导，她还是《宝贝，我们的宝贝》杂志的特邀作者。
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