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保健/心理健康
很灵的食疗食补食养治病一本通
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很灵的食疗食补食养治病一本通

作者：谢文英编著
出版社：科学技术文献出版社出版时间：2014-10-01
开本： 24cm 页数： 212
本类榜单：保健/心理健康销量榜
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很灵的食疗食补食养治病一本通 版权信息

  • ISBN：9787502390150
  • 条形码：9787502390150 ; 978-7-5023-9015-0
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康

很灵的食疗食补食养治病一本通 本书特色

   俗话说，药补不如食补，日常食物是家庭*好的营养师、保健师，如何是好，吃出健康，也是当下百姓们*为关心的问题。本书详细地介绍了食疗、食补、食养的饮食原则以及各类食物的功效、用法。除此之外，本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗、食补、食养方案，在本书中，无论是四季食补，还是男女食补，无论是老人儿童还是上班族，还是湿热体质或气郁体质，您都能找到适合自己进补的方案。

很灵的食疗食补食养治病一本通 内容简介

本书详细地介绍了食疗、食补、食养的饮食原则以及各类食物的功效、用法。除此之外, 本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗、食补、食养方案, 在本书中, 无论是四季食补, 还是男女食补, 无论是老人儿童还是上班族, 还是湿热体质或气郁体质, 您都能找到合

很灵的食疗食补食养治病一本通 目录

**章
食物奥秘，*有用的食物常识
**节食疗文化常识
中国食疗文化养生之道
四季养生小常识
食疗因人而异
第二节食物的五色、五味、五性
食物的五色与人体健康
食物的五味与人体健康
食物的五性与人体健康
第三节食物养生的营养素
食物中的七大营养素
营养素的主要来源


第二章

食补养生，*实用的食补知识
**节常见水果食补妙用
香蕉——快乐水果
香桃——肺之果
苹果——天然健康圣品
梨——百果之宗
草莓——果中皇后
葡萄——养心果
橘子——全身都是宝
菠萝——消炎佳品

第二节常见蔬菜食补妙用

番茄——爱情之果

菠菜——含铁大王
油菜——降脂良蔬
黄瓜——厨房里的美容剂
萝卜——保健圣品
香菇——菇中之王

莲藕——御膳贡品


...........

展开全部

很灵的食疗食补食养治病一本通 作者简介

谢文英 　　一、一般情况 　　谢文英，女，1963年10月出生，河南中医学院中医专业本科毕业，教授，河南中医学院基础医学院中诊学科，河南中医学院第三附属医院特聘中医主任医师。 　　二、业务情况 　　从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究。目前在研课题两项：其中厅局级一项；省部级一项。 　　三、论文论著 　　近5年发表学术论文20余篇，主编著作2部，参编著作6部。 　　四、成果奖励 　　“爱罗咳喘宁方治疗支气管哮喘免疫方面的影响”获省科技进步二等奖。“中医望诊、舌诊、脉诊”获省教育厅多媒体课件1等奖3项。《温病学》教学改革的研究与实践荣获省级教学二等奖一项。

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