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一学就会的本草养颜法-养生大讲坛 版权信息
- ISBN:9787506765084
- 条形码:9787506765084 ; 978-7-5067-6508-4
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
一学就会的本草养颜法-养生大讲坛 本书特色
《养生大讲坛:一学就会的本草养颜法》集传统中医养颜内容智慧之大成,是一部适合现代女性的美容秘笈,书中以《本草纲目》为依据,结合当下*时尚的美容养颜话题,在揭示草本养颜理论的同时,还提供了一整套消除女人与美丽之间距离的*实用、*有效、*可靠的养颜方案。只要有《养生大讲坛:一学就会的本草养颜法》在手,让你轻松享受容颜养护之道,与美丽如影随形。
一学就会的本草养颜法-养生大讲坛 内容简介
本书集传统中医养颜内容智慧之大成,是一部适合现代女性的美容秘笈,快点以《本草纲目》为依据,结合当下*时尚的美容养颜话题,在揭示草本养颜理论的同时,还提供了一整套消除女人与美丽之间距离的*实用、*有效、*可靠的养颜方案。
一学就会的本草养颜法-养生大讲坛 目录
基础篇 先调后养,打造健康美人
**章 《本草纲目》中的汉方美颜奇葩
为什么我们推崇中医美容
《本草纲目》送给女人的美容经
传承与进步,《本草纲目》让美容更上一层楼
第二章 补气血:气血足则容颜悦
气血对女人的重要性
气血,美容的物质基础
补足气血,调养是关键
测一测:你需要补气血吗
《本革纲目》中的补气血养颜草本
让你气色红润的膳食方
第三章 排毒:无毒的肌肤才美丽
毒素是健康与美丽的大敌
脏器排毒的中医技巧
本草是*好的排毒养颜大师
测一测:你身体里有“毒”吗
本草教你走出排毒的误区
《本草纲目》中的排毒养颜草本
扫除身体毒素的膳食方
第四章 滋阴:滋补养颜,修炼柔美人
滋阴食物,让你越吃越美
阴气不足,容颜无光
测一测:“阴虚”是否在侵蚀你的容颜
《本草纲目》中滋阴养颜草本
为美丽注入活力的滋阴食方
第五章 睡眠:会睡觉的女人*美丽
中医分析睡眠不好的原因
充足的睡眠是美丽的前提
睡眠不足引发“美丽危机”
哪些食物偷走了您的睡眠
测一测:你的睡眠是否出状况
《本草纲目》中的助眠养颜草本
营养健康的助眠膳食方
修炼篇 打造娇媚女人的七重奏
第六章 一重奏:肌肤赛凝雪
中医告诉你肤色暗淡的原因
美白肌肤,不可不知的好习惯
用草本揭开肌肤上的黑纱
《本草纲目》中的美白草本
……
**章 《本草纲目》中的汉方美颜奇葩
为什么我们推崇中医美容
《本草纲目》送给女人的美容经
传承与进步,《本草纲目》让美容更上一层楼
第二章 补气血:气血足则容颜悦
气血对女人的重要性
气血,美容的物质基础
补足气血,调养是关键
测一测:你需要补气血吗
《本革纲目》中的补气血养颜草本
让你气色红润的膳食方
第三章 排毒:无毒的肌肤才美丽
毒素是健康与美丽的大敌
脏器排毒的中医技巧
本草是*好的排毒养颜大师
测一测:你身体里有“毒”吗
本草教你走出排毒的误区
《本草纲目》中的排毒养颜草本
扫除身体毒素的膳食方
第四章 滋阴:滋补养颜,修炼柔美人
滋阴食物,让你越吃越美
阴气不足,容颜无光
测一测:“阴虚”是否在侵蚀你的容颜
《本草纲目》中滋阴养颜草本
为美丽注入活力的滋阴食方
第五章 睡眠:会睡觉的女人*美丽
中医分析睡眠不好的原因
充足的睡眠是美丽的前提
睡眠不足引发“美丽危机”
哪些食物偷走了您的睡眠
测一测:你的睡眠是否出状况
《本草纲目》中的助眠养颜草本
营养健康的助眠膳食方
修炼篇 打造娇媚女人的七重奏
第六章 一重奏:肌肤赛凝雪
中医告诉你肤色暗淡的原因
美白肌肤,不可不知的好习惯
用草本揭开肌肤上的黑纱
《本草纲目》中的美白草本
……
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