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细节决定健康百科 版权信息
- ISBN:9787536959958
- 条形码:9787536959958 ; 978-7-5369-5995-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
细节决定健康百科 本书特色
细节决定健康,细节决定生命。很多被忽视的生活小细节都与人的健康息患相关。吴鸿编著的《细节决定健康百科》用通俗的语言介绍了日常生活中*常见也*容易被忽视的生活细节,教给大家获得健康的正确方法,是每一个家庭实现健康生活的指导手册。 本书同时也指出了种种人们早已经习以为常的错误认识,引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识,希望能为读者提供实用的养生之道,并为康复与保健带来一些启发和帮助。生命掌握在自己手中。拥有良好的生活习惯,就能减少生病的几率,使人们时刻保持健康,享受更美好生活。 注重细节,关爱生命,从今天做起,从现在做起。《细节决定健康百科》对每个期望健康的读者都极有用处,是居家**、赠送亲友的健康礼物和受益终生的健康枕边书。
细节决定健康百科 内容简介
吴鸿编著的《细节决定健康百科》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识,从饮食细节、生活细节、睡眠细节、运动细节、减肥细节、心理保健、四时养生、不同人群养生等多个方面出发,用通俗的语言介绍了人们日常生活中*常见、接触*多,同时也是*容易被忽视的细节,让读者即学即用,十分便捷。 《细节决定健康百科》告诉人们应该如何科学地养生。因为从养生的角度来说,养生的关键依然是离不开细节,无论吃、穿、住、行都是这样。日常生活中的健康细节,*能潜移默化地影响我们的身心。冰冻三尺非一日之寒,积土成山非斯须之作。疾病也不是一朝一夕之间就能形成的。健康源于细节,细节成就健康。注重细节是我们走向成功的重要保证,也是我们永葆健康的秘密法宝。
细节决定健康百科 目录
**章 饮食细节,保障健康的根基第二章 生活细节,健康源于好习惯第三章 睡眠细节,高质量生活的关键第四章 运动细节,健康的助推器第五章 减肥细节,远离疾病拒绝肥胖第六章 心理保健,让阳光照亮心田第七章 四时养生,顺应气节保健康第八章 男女老幼,不同人群养生第九章 工作细节,远离疾病隐患
细节决定健康百科 作者简介
吴鸿,医学博士,日本生物成像学会会员,河南省中医药学会心血管专业委员会委员。1999年毕业于河南中医学院,获医学学士学位。2001年于河南中医学院攻读硕士学位,从事于中医药防治心血管疾病的研究。
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