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程博士和粉丝析健康私信 版权信息
- ISBN：9787538468588
- 条形码：9787538468588 ; 978-7-5384-6858-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
程博士和粉丝析健康私信 本书特色
1. 微博微信的新媒体时代,有了医患更好的交流平台。微博,一个时下*新潮的信息分享平台之一;程氏针灸,一个被收录为北京市非物质文化遗产项目的神奇古老中医奇术。两者碰撞,浓缩出了穴位疗法*精简的一面。玩过微博的人都知道,微博对字数的限制较严格,这意味着这本书将用*简练的字句来告诉你养生防病就该这样做。
2. 一本好的健康书,应该摒弃长篇的理论,不做“包治百病”的常见病大全,而是着眼于生活中*令人困扰的小毛病。
作为程氏针灸的第四代传人,程凯博士的这本《程博士和粉丝的健康私信》一书,贯彻了程氏针灸的临床实用性。简单易操作的穴位疗法,有的仅需手指或者身边的小用具——钢笔等,将穴位实用性放在**位,抛弃长篇大套的理论,告诉你小病小痛,就可以用这个穴位,就能在家中自己操作,自己治愈,就这么简单。
3. 翻阅本书,独特的微博体让人耳目一新。告别了枯燥的传统健康书模式,微博体让古老的穴位疗法也跟着赶了一把潮流。
书中始终倡导“认清自己身上的灵丹妙穴,小病小痛不求人”。书中收录的二十余种常见病,没有大病重病,但都是人们日常生活中*苦恼的毛病,这二十余种疾病皆从作者微博粉丝的求医问诊中挑选,真实性有据可考,疾病治疗方案安全有效。
程凯博士的微博,十万粉丝每天都会有人在发问,每一条问题后都会有作者的耐心解答,某个穴位,或点或按,言简意赅,却每每收到立竿见影之效。一本健康书就像一位医生,患者看的不是口才,而是疗效。
4. 北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》等健康栏目主讲专家程凯,集结两年来与十多万粉丝的健康心得,以医道菩提之心,告诉你,只有医生知道是不够的,还得自己动手,才能手到病自除。
程博士和粉丝析健康私信 内容简介
当今社会飞速发展,人们的生活日新月异,疾病的种类也在“与时俱进”。过去何曾听说过“鼠标手”、“电脑眼”?谁知道什么是白领病、文明病?谁又懂得疲劳综合征、亚健康是怎么回事?面对这些似是而非的疾病,现代医学家利用手中精密的诊断仪器,把人体从皮肤到内脏,从器官到细胞,甚至连组成细胞的分子都看了个遍,结果却发现:各项指标一切正常!现代医学家们困惑了,老百姓们疑惑了,明明身体已经很不舒服了,为什么还显示“正常”呢?用药吧,没人知道当各项指标正常时该吃什么药。
相对于药物来说,身上的经络穴位绿色、安全、无毒副作用,并且随身携带、方便经济、可以反复使用,甚至没有任何成本。
本书针对生活中经常出现的多种疾病症状,总结了针对性的经络穴位解决方法,力求一穴一症,一方一病,快速解决实际问题。在编排上图文并茂,方便操作,让您一学就会,一用就灵。
在使用本书的过程中,如果您有什么疑问,或者有什么在书中找不到的健康问题想要向我咨询,请您关注我的新浪健康微博 @程氏针灸_程凯给我留言或者发送私信,我将尽我所能为您答疑解惑。
程博士和粉丝析健康私信 目录
自 序
大医传承,医道菩提
穴位就是你的随身药囊
教你3秒钟一招取穴
Part 1 咳嗽不是病,咳起来真要命
咳嗽,怎么就是没完没了,感觉肺都快咳出来了,各种药吃了一堆,也不好使啊。
找穴药——列缺、合谷、外关……
Part 2 感冒发烧不是小事,不可小视
感冒来袭,一家人接二连三被传染,老公发热、孩子流鼻涕,我这也浑身难受着呢,有啥好办法啊?
找穴药——大椎、肺俞、风门……
Part 3 每个人都会上火,时间长了身体会出毛病的
烦死了,看什么都烦,跟谁都想发火,一天烦心事一堆,晚上烦躁不安睡不着,白天总有吵架的冲动,火气压都压不住。
找穴药——大敦、行间、劳宫、中冲……
Part 4 溃疡易反复,不能简单应付
我儿口腔疼痛,照着程博的方法试一下,儿大哭一场,鼻涕眼泪中进半碗白饭。灵!明天见!微博好使,不是闲聊天用的,好!
自 序
大医传承,医道菩提
穴位就是你的随身药囊
教你3秒钟一招取穴
Part 1 咳嗽不是病,咳起来真要命
咳嗽,怎么就是没完没了,感觉肺都快咳出来了,各种药吃了一堆,也不好使啊。
找穴药——列缺、合谷、外关……
Part 2 感冒发烧不是小事,不可小视
感冒来袭,一家人接二连三被传染,老公发热、孩子流鼻涕,我这也浑身难受着呢,有啥好办法啊?
找穴药——大椎、肺俞、风门……
Part 3 每个人都会上火,时间长了身体会出毛病的
烦死了,看什么都烦,跟谁都想发火,一天烦心事一堆,晚上烦躁不安睡不着,白天总有吵架的冲动,火气压都压不住。
找穴药——大敦、行间、劳宫、中冲……
Part 4 溃疡易反复,不能简单应付
我儿口腔疼痛,照着程博的方法试一下,儿大哭一场,鼻涕眼泪中进半碗白饭。灵!明天见!微博好使,不是闲聊天用的,好!
找穴药——唇周关冲、舌下委中、舌上中冲……
Part 5 养好脾胃,才能男人强、女人美、孩子壮
老公忙于事业、儿子忙于学业,我也跟着忙“穴”业,穴位是一味大药,不是盖的,真好使,平时老公、儿子没少受益。
找穴药——胃寒中脘,食伤胃中脘、下脘,胃胀公孙、内关……
Part 6 打嗝,真是又难受又尴尬的事
打嗝,平时大家都有些土方法,但只对有些人管用,对大多数人是不管用的,老祖宗的宝库里可有什么好法子吗?
找穴药——攒竹、内关、膈俞……
Part 7 呕吐、反胃、晕车,你有木有
天天坐车出行,很多时候不是反胃就是呕吐,难受劲一上来就别提了,要是赶上孕期就更遭罪了!
找穴药——内关、中脘……
Part 8 拉肚子气色不好,不能简单止泻
肚子一疼,就得赶紧跑厕所,大便不成形,人也没个好气色,整天有气无力的没个精气神。
找穴药——急性找大横梁丘,寒湿找中脘气海,食伤找里内庭……
Part 9 便秘,身体难受心情差
好几天都不大便一次,要不就像是没排干净似的,感觉一点都不畅快。
找穴药——热秘商阳厉兑,气秘太冲支沟,虚秘三里气海,冷秘神阙腰骶……
Part 10 血糖高不怕,降糖有高招
老公血糖偏高,有没有什么特效穴位既可以降糖还可以调理饮食?
找穴药——然谷、鱼际、内庭、关元……
Part 11 控制血压,还有这几手
我老妈的血压前几天因情绪波动升到17093mmHg,我马上想到程博士书中的降压穴。
找穴药——耳尖、降压、大溪、涌泉……
Part 12 过敏、瘙痒很难受,小手段就比吃药强
儿子军训受风邪出了荨麻疹,晚上强制给儿子刺血、闪罐、走罐,操作完后儿子安静地睡了。
找穴药——神阙、肺俞、肩髃、曲泉……
Part 13 影响心情的痘痘,其实也不难消除
脸上、额头、前胸后背长了许多痘痘,不仅影响面子,夏天都不敢穿露肩的裙子,有的还红肿有脓头,唉,郁闷!
找穴药——中冲、少冲、关冲、少商、照海……
Part 14 再忙也要动动,颈肩背痛就不会找上你
*近工作特别忙,早上一起来,还落枕了,颈肩僵硬、头晕恶心,啥都干不了。
找穴药——臂合阳、手三里、肘髎……
Part 15 老是觉得累也是病呢,这里有好办法
正值壮年,有时候就觉得累得说话都烦,一天也没干啥,去医院检查一切还都正常,医生说这是慢性疲劳综合征,长此以往也是病?
找穴药——大包、肩井、风门……
Part 16 女人,要美胸,不要增生
乳房*近总是有点胀痛,尤其每个月那么几天的日子里,明显感觉不舒服。
找穴药——天池、屋翳、天泉、天宗……
Part 17 难言之痛,找对方法也好办
怎么这么烦,经期总是很长,别人三五天,我却十一二天还是淋漓不尽,同样是女人,为啥不一样啊!
找穴药——大敦、隐白、气海、三里……
Part 18 月月难受好几天,吃药是难解决的
痛经真不是吃几片止痛药就好使的,每个月到那几天的时候,痛得都想骂人,死的心都有,发誓下辈子再也不做女人了。
找穴药——地机、三阴交、期门、太冲……
Part 19 比速效救心丸还好用的养心诀窍
家里父母心脏都不太好,老公在外打拼很累,学几个急救穴,也许能派上大用场。
找穴药——极泉、内关、膻中、神门、丘墟……
Part 20 失眠很苦恼,睡到天亮其实有好招
白天累得要死,晚上躺在床上翻来覆去睡不着,脑子里这事那事走马灯似的过个不停。
找穴药——劳宫、心俞、肾俞……
Part 21 情绪是健康的镜子,你笑、它就对你笑
家里外面没有省心的事,怎么都开心不起来,感觉就像是有座山压着透不过气来。
找穴药——合谷、太冲、期门、丰隆、廉泉、三阴交、神门……
大医传承,医道菩提
穴位就是你的随身药囊
教你3秒钟一招取穴
Part 1 咳嗽不是病,咳起来真要命
咳嗽,怎么就是没完没了,感觉肺都快咳出来了,各种药吃了一堆,也不好使啊。
找穴药——列缺、合谷、外关……
Part 2 感冒发烧不是小事,不可小视
感冒来袭,一家人接二连三被传染,老公发热、孩子流鼻涕,我这也浑身难受着呢,有啥好办法啊?
找穴药——大椎、肺俞、风门……
Part 3 每个人都会上火,时间长了身体会出毛病的
烦死了,看什么都烦,跟谁都想发火,一天烦心事一堆,晚上烦躁不安睡不着,白天总有吵架的冲动,火气压都压不住。
找穴药——大敦、行间、劳宫、中冲……
Part 4 溃疡易反复,不能简单应付
我儿口腔疼痛,照着程博的方法试一下,儿大哭一场,鼻涕眼泪中进半碗白饭。灵!明天见!微博好使,不是闲聊天用的,好!
自 序
大医传承,医道菩提
穴位就是你的随身药囊
教你3秒钟一招取穴
Part 1 咳嗽不是病,咳起来真要命
咳嗽,怎么就是没完没了,感觉肺都快咳出来了,各种药吃了一堆,也不好使啊。
找穴药——列缺、合谷、外关……
Part 2 感冒发烧不是小事,不可小视
感冒来袭,一家人接二连三被传染,老公发热、孩子流鼻涕,我这也浑身难受着呢,有啥好办法啊?
找穴药——大椎、肺俞、风门……
Part 3 每个人都会上火,时间长了身体会出毛病的
烦死了,看什么都烦,跟谁都想发火,一天烦心事一堆,晚上烦躁不安睡不着,白天总有吵架的冲动,火气压都压不住。
找穴药——大敦、行间、劳宫、中冲……
Part 4 溃疡易反复,不能简单应付
我儿口腔疼痛,照着程博的方法试一下,儿大哭一场,鼻涕眼泪中进半碗白饭。灵!明天见!微博好使,不是闲聊天用的,好!
找穴药——唇周关冲、舌下委中、舌上中冲……
Part 5 养好脾胃,才能男人强、女人美、孩子壮
老公忙于事业、儿子忙于学业,我也跟着忙“穴”业,穴位是一味大药,不是盖的,真好使,平时老公、儿子没少受益。
找穴药——胃寒中脘,食伤胃中脘、下脘,胃胀公孙、内关……
Part 6 打嗝,真是又难受又尴尬的事
打嗝,平时大家都有些土方法,但只对有些人管用,对大多数人是不管用的,老祖宗的宝库里可有什么好法子吗?
找穴药——攒竹、内关、膈俞……
Part 7 呕吐、反胃、晕车,你有木有
天天坐车出行,很多时候不是反胃就是呕吐,难受劲一上来就别提了,要是赶上孕期就更遭罪了!
找穴药——内关、中脘……
Part 8 拉肚子气色不好,不能简单止泻
肚子一疼,就得赶紧跑厕所,大便不成形,人也没个好气色,整天有气无力的没个精气神。
找穴药——急性找大横梁丘,寒湿找中脘气海,食伤找里内庭……
Part 9 便秘,身体难受心情差
好几天都不大便一次,要不就像是没排干净似的,感觉一点都不畅快。
找穴药——热秘商阳厉兑,气秘太冲支沟,虚秘三里气海,冷秘神阙腰骶……
Part 10 血糖高不怕,降糖有高招
老公血糖偏高,有没有什么特效穴位既可以降糖还可以调理饮食?
找穴药——然谷、鱼际、内庭、关元……
Part 11 控制血压,还有这几手
我老妈的血压前几天因情绪波动升到17093mmHg,我马上想到程博士书中的降压穴。
找穴药——耳尖、降压、大溪、涌泉……
Part 12 过敏、瘙痒很难受,小手段就比吃药强
儿子军训受风邪出了荨麻疹,晚上强制给儿子刺血、闪罐、走罐,操作完后儿子安静地睡了。
找穴药——神阙、肺俞、肩髃、曲泉……
Part 13 影响心情的痘痘,其实也不难消除
脸上、额头、前胸后背长了许多痘痘,不仅影响面子,夏天都不敢穿露肩的裙子,有的还红肿有脓头,唉,郁闷!
找穴药——中冲、少冲、关冲、少商、照海……
Part 14 再忙也要动动,颈肩背痛就不会找上你
*近工作特别忙,早上一起来,还落枕了,颈肩僵硬、头晕恶心,啥都干不了。
找穴药——臂合阳、手三里、肘髎……
Part 15 老是觉得累也是病呢,这里有好办法
正值壮年,有时候就觉得累得说话都烦,一天也没干啥,去医院检查一切还都正常,医生说这是慢性疲劳综合征,长此以往也是病?
找穴药——大包、肩井、风门……
Part 16 女人,要美胸,不要增生
乳房*近总是有点胀痛,尤其每个月那么几天的日子里,明显感觉不舒服。
找穴药——天池、屋翳、天泉、天宗……
Part 17 难言之痛,找对方法也好办
怎么这么烦,经期总是很长,别人三五天,我却十一二天还是淋漓不尽,同样是女人,为啥不一样啊!
找穴药——大敦、隐白、气海、三里……
Part 18 月月难受好几天,吃药是难解决的
痛经真不是吃几片止痛药就好使的,每个月到那几天的时候,痛得都想骂人,死的心都有,发誓下辈子再也不做女人了。
找穴药——地机、三阴交、期门、太冲……
Part 19 比速效救心丸还好用的养心诀窍
家里父母心脏都不太好,老公在外打拼很累,学几个急救穴,也许能派上大用场。
找穴药——极泉、内关、膻中、神门、丘墟……
Part 20 失眠很苦恼,睡到天亮其实有好招
白天累得要死,晚上躺在床上翻来覆去睡不着,脑子里这事那事走马灯似的过个不停。
找穴药——劳宫、心俞、肾俞……
Part 21 情绪是健康的镜子,你笑、它就对你笑
家里外面没有省心的事,怎么都开心不起来,感觉就像是有座山压着透不过气来。
找穴药——合谷、太冲、期门、丰隆、廉泉、三阴交、神门……
展开全部
程博士和粉丝析健康私信 节选
1. 微博微信的新媒体时代,有了医患更好的交流平台。微博,一个时下*新潮的信息分享平台之一;程氏针灸,一个被收录为北京市非物质文化遗产项目的神奇古老中医奇术。两者碰撞,浓缩出了穴位疗法*精简的一面。玩过微博的人都知道,微博对字数的限制较严格,这意味着这本书将用*简练的字句来告诉你养生防病就该这样做。
2. 一本好的健康书,应该摒弃长篇的理论,不做“包治百病”的常见病大全,而是着眼于生活中*令人困扰的小毛病。
作为程氏针灸的第四代传人,程凯博士的这本《程博士和粉丝的健康私信》一书,贯彻了程氏针灸的临床实用性。简单易操作的穴位疗法,有的仅需手指或者身边的小用具——钢笔等,将穴位实用性放在**位,抛弃长篇大套的理论,告诉你小病小痛,就可以用这个穴位,就能在家中自己操作,自己治愈,就这么简单。
3. 翻阅本书,独特的微博体让人耳目一新。告别了枯燥的传统健康书模式,微博体让古老的穴位疗法也跟着赶了一把潮流。
书中始终倡导“认清自己身上的灵丹妙穴,小病小痛不求人”。书中收录的二十余种常见病,没有大病重病,但都是人们日常生活中*苦恼的毛病,这二十余种疾病皆从作者微博粉丝的求医问诊中挑选,真实性有据可考,疾病治疗方案安全有效。
程凯博士的微博,十万粉丝每天都会有人在发问,每一条问题后都会有作者的耐心解答,某个穴位,或点或按,言简意赅,却每每收到立竿见影之效。一本健康书就像一位医生,患者看的不是口才,而是疗效。
4. 北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》等健康栏目主讲专家程凯,集结两年来与十多万粉丝的健康心得,以医道菩提之心,告诉你,只有医生知道是不够的,还得自己动手,才能手到病自除。
程博士和粉丝析健康私信 作者简介
程凯
医学博士,北京中医药大学教授、国医大师程莘农院士之孙、中国针灸学会腧穴分会秘书长、中国医师协会养生专委会常务理事、世界中医药学会联合会康复保健专委会常务理事、北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人、大诚中医创始人北京市朝阳区计生协“青春健康高校行”活动形象大使。先后被中央电视台《健康之路》、《天涯共此时》、《生活早参考》、江苏电视台《万家灯火》、北京电视台《养生堂》、《身边》、《健康生活》、山东电视台《养生》、青岛电视台《民生开讲》、中央人民广播电台、北京人民广播电台邀请,作为主讲专家,录制了数百期健康科普节目。
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