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中老年健身操 版权信息
- ISBN：9787507539967
- 条形码：9787507539967 ; 978-7-5075-3996-7
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中老年健身操 本书特色
本书深入浅出地指出合理的体育锻炼能起到养生康复的作用，并介绍了循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统、消化系统等常见病的运动疗法。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具有强身健体、益寿延年的效果。
中老年健身操 内容简介
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年保健操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。
中老年健身操 目录
前言
**章 合理的体育锻炼能起到养生康复的作用
第二章 循环系统常见病的运动疗法
**节 舒心降压操
第二节 高血压康复保健操
第三节 冠心病康复保健操
第三章 运动系统常见病的运动疗法
**节 腰、腿痛的康复、保健
第二节 腰腿痛康复保健操
第三节 颈椎病康复保健操
第四节 四肢保健操
第五节 坐骨神经痛患者如何进行锻炼
第六节 肩周炎康复保健操
第四章 呼吸系统常见病的运动疗法
第五章 神经系统常见病的运动疗法
第六章 消化系统常见病的运动疗法
第七章 几种常见的健身操
**节 五禽戏、易筋经、八段锦、十二段锦
第二节 日光浴
**章 合理的体育锻炼能起到养生康复的作用
第二章 循环系统常见病的运动疗法
**节 舒心降压操
第二节 高血压康复保健操
第三节 冠心病康复保健操
第三章 运动系统常见病的运动疗法
**节 腰、腿痛的康复、保健
第二节 腰腿痛康复保健操
第三节 颈椎病康复保健操
第四节 四肢保健操
第五节 坐骨神经痛患者如何进行锻炼
第六节 肩周炎康复保健操
第四章 呼吸系统常见病的运动疗法
第五章 神经系统常见病的运动疗法
第六章 消化系统常见病的运动疗法
第七章 几种常见的健身操
**节 五禽戏、易筋经、八段锦、十二段锦
第二节 日光浴
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中老年健身操 相关资料
中老年人科学养生的指南
中老年健身操 作者简介
本书作者索向华为原小汤山医院医师，对中老年慢性病的养生、保健、康复等均有独特的见解，且具有丰富的临床经验，并发表过多篇相关学术论文。
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