预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
便携式颈肩腰腿保健操 版权信息
- ISBN:9787533542511
- 条形码:9787533542511 ; 978-7-5335-4251-1
- 装帧:200g铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
便携式颈肩腰腿保健操 本书特色
*简单、*实用的养生保健操,让您健康生活、快乐无忧!
便携式颈肩腰腿保健操 内容简介
本挂图采用4张小8开双面彩印挂图的形式,用真人照片来演示颈、肩、腰、腿部保健操的每个操作步骤,配以文字对照说明(包括操作、要领、作用3部分内容),一张两面展示一个部位,共4张展示4个部位的保健操。 本挂图所介绍的保健操简单、实用,随时随地都可以做,对预防如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等颈肩腰腿部疾病有很好的疗效,可作为人们日常锻炼身体、防病治病的保健指南。
便携式颈肩腰腿保健操 目录
颈部
一、伸颈
二、缩颈
三、转颈
四、强颈
五、舒颈
肩部
一、摇肩
二、压肩
三、松肩
四、耸肩
五、拍肩
腰部
一、拱桥
二、飞燕
三、沉腰
四、甩腰
五、摩肾
腿部
一、空踩自行车
二、直腿抬高
三、松动膝关节
四、后伸腿
五、前蹬腿
便携式颈肩腰腿保健操 作者简介
刘家瑞:福建中医药大学教授,福建省康复主任医师;中国中西医结合学会养生与康复专业委员会委员;福建省中医药学会推拿康复分会常委。著有《便携式足部反射区与穴位挂图》、《标准足部反射区挂图》、“妙手养生全图解”系列丛书等。
- >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8 - >
史学评论
史学评论
¥18.5¥42.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
山海经
山海经
¥13.6¥68.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥21.4¥49.8
-
中风病中医独特疗法
¥3.1¥5 -
家庭足浴疗法
¥4.9¥12 -
孩子不生病的智慧
¥9¥28 -
儿童经络养生经
¥9¥28 -
曲黎敏精讲(黄帝内经)1
¥29.3¥59.8 -
曲黎敏精讲(黄帝内经).二
¥45.4¥69.8