瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜 版权信息
- ISBN:9787515306919
- 条形码:9787515306919 ; 978-7-5153-0691-9
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜 本书特色
身材是*美丽的时尚标签。减肥不是单纯地减掉赘肉,而是通过适当的运动和饮食疗法来塑造健康的、匀称的、富有弹性的,并且能凸显女性魅力的身材。莱弗利的性感双峰,邦辰的锁骨和肩部曲线,米兰达·可儿的平坦小腹,西耶那·米勒的紧实玉臂,科洛·赛维尼的匀称美腿,梅根·福克斯的美背……你同样可以拥有。 ★作者朴秀喜,半年内从75公斤瘦到49公斤,连续两年获得“韩国小姐”选美大赛冠军,是韩国*hot的塑身达人。 ★韩国上市45周连续位居减肥书榜首,加印20次,国民疯狂抢购。 ★中国水上健身体系创始人、国际瑜伽导师、前国家花样游泳选手陈琦作序推荐。 ★澄清减肥误区+正确认识身体+健康快乐饮食+针对部位运动+朴秀喜50分钟健身操,全面塑造不反弹的万人迷身材。 ★随书附赠乐蜂网独售新4d玫瑰水凝提拉瘦脸面膜。 跟朴秀喜一起外塑完美身材、内塑健康魅力吧!
瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜 内容简介
韩国小姐选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞,在参加选美大赛之前的半年内塑身成功,变身超级美女,连续两届蝉联“韩国小姐”选美大赛冠军,现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书,告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区,形成正确的减肥理念;减肥的各项准备工作,从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具;养成科学而快乐的饮食习惯;针对身体各个部位的运动方法;每天50分钟独门健身操。
瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜 目录
身材是*美丽的时尚标签
健美女王,韩国健美教练之梦
减肥的*大动力健美者梦寐以求的身材
知之而为之与不知而为之的天壤之别
关于减肥
苦思不得其解的谜团
ranking 1 正确减肥法vs.错误减肥法
ranking 2 真实与谎言,局部减肥
ranking 3 只是不方便而已,生理期仍要坚持减肥
ranking 4 运动的*佳时间
ranking 5 肌力运动vs.有氧运动
ranking 6 比男朋友更重要——水
ranking 7 不必担心过度长肌肉
ranking 8 减肥之敌:酒
瘦成万人迷-跟选美冠军一起开心吃.健康瘦-随书赠送4D提拉瘦脸面膜 作者简介
朴秀喜,毕业于韩国体育大学。在2009年、2010年“韩国小姐”选美大赛中连获冠军;出演SBS电视台的《stocking》节目,因其匀称而性感的身材吸引了众多观众的眼球;韩国健美国家队选手,在《Diet War 5》系列节目中做减肥教练。 2007 “韩国小姐”选美大赛 49公斤级亚军 2008 作为韩国健美国家队选手,出战亚洲大赛 2009 “韩国小姐”选美大赛冠军 2010 “韩国小姐”选美大赛冠军
- >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
史学评论
史学评论
¥13.9¥42.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥11.0¥23.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0
-
良物的态度
¥14.4¥45 -
15分钟练出完美线条
¥16.3¥65 -
古今美容美发美体妙方精选
¥6.9¥23 -
见花则喜-开一间有美有爱的解忧花店
¥17.8¥46.8 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158