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失眠与健忘症调治与生活宜忌 版权信息
- ISBN：9787543950306
- 条形码：9787543950306 ; 978-7-5439-5030-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
失眠与健忘症调治与生活宜忌 本书特色
疾病并不可怕，只要你本着“三分治、七分养”的原则，通过了解病症常识，掌握生活宜忌，合理调整膳食，你的身体就能发生意想不到的改变。 孙蓉的《胃病调治与生活宜忌》是一本*畅销、*受读者欢迎的家庭调治保健书！ 《失眠与健忘症调治与生活宜忌》讲述了：睡眠与生物钟有怎样的关系、心因性失眠的特点是什么等内容。
失眠与健忘症调治与生活宜忌 内容简介
重视疾病，关爱身体！健康永远是**位的！ 不管你是该病的患者，还是亚健康人群，阅读《失眠与健忘症调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。《失眠与健忘症调治与生活宜忌》讲述了睡眠与生物钟有怎样的关系、心因性失眠的特点是什么等科学实用、通俗易懂的内容。
失眠与健忘症调治与生活宜忌 目录
认识失眠与健忘症
了解睡眠
睡眠是怎样一个生理过程
人为什么不能缺少睡眠
什么是慢波睡眠和快波睡眠
人的睡眠分哪几种类型
怎样评价睡眠是否属正常
不同年龄段的人对睡眠时间有什么要求
睡眠与生物钟有怎样的关系
做梦是否会影响睡眠质量
要提高睡眠质量应坚持哪十条法则
了解各种类型的失眠症
失眠与失眠症是否是一回事
什么是失眠症
失眠症分为哪几种类型
了解睡眠
睡眠是怎样一个生理过程
人为什么不能缺少睡眠
什么是慢波睡眠和快波睡眠
人的睡眠分哪几种类型
怎样评价睡眠是否属正常
不同年龄段的人对睡眠时间有什么要求
睡眠与生物钟有怎样的关系
做梦是否会影响睡眠质量
要提高睡眠质量应坚持哪十条法则
了解各种类型的失眠症
失眠与失眠症是否是一回事
什么是失眠症
失眠症分为哪几种类型
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