扫一扫
关注中图网
官方微博
瑜珈瘦身美容分步图解 版权信息
- ISBN:9787506478526
- 条形码:9787506478526 ; 978-7-5064-7852-6
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
瑜珈瘦身美容分步图解 本书特色
《瑜伽瘦身美容分步图解》:从简单的瘦身瑜伽体式入手、让您从瑜伽中练出美丽,轻松“享瘦”、不仅要瘦下来,还要瘦得有型。 瑜伽初级入门必稳中有降,排毒是美容瘦身的**步,享“瘦”美丽瑜伽术,瑜伽生活与饮食,不同“族类”人群的美容瘦身瑜伽,生活中的活学活用瑜伽,美容瘦身7日瑜伽计划。
瑜珈瘦身美容分步图解 内容简介
《瑜伽瘦身美容分步图解》围绕瑜伽瘦身这一主题详尽阐述,不仅让您满意地瘦下来,而且还要瘦得有型。从瑜伽呼吸法到瑜伽的正念与冥想,从*基础的瑜伽暖身动作到高难度的瑜伽瘦身体式,从针对不同人群的瘦身瑜伽到7日瑜伽瘦身计划……
瑜珈瘦身美容分步图解 目录
专题1 认识身体各个部位
专题2 认识自己的肌肉
专题3 身、心、灵全面扫描检测
**章 古老神秘而时尚的瑜伽
全面系统地了解瑜伽
瑜伽词意解释
瑜伽的起源
瑜伽的功效
瑜伽与其他运动的区别
适宜练习瑜伽的族群
瑜伽的八支分法,
**支:持戒(yama)
第二支:精进(niy锄a)
第三支:调身(asana)
第四支:调息(pranayama)
专题2 认识自己的肌肉
专题3 身、心、灵全面扫描检测
**章 古老神秘而时尚的瑜伽
全面系统地了解瑜伽
瑜伽词意解释
瑜伽的起源
瑜伽的功效
瑜伽与其他运动的区别
适宜练习瑜伽的族群
瑜伽的八支分法,
**支:持戒(yama)
第二支:精进(niy锄a)
第三支:调身(asana)
第四支:调息(pranayama)
展开全部
书友推荐
- >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
随园食单
随园食单
¥37.0¥48.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥21.4¥49.8 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥31.5¥45.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥14.3¥21.0
本类畅销
-
传承之光
¥22¥58 -
瑜伽之光-现代瑜伽圣经-完全修订版
¥48¥98 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158 -
2022读者节纪念徽章-三星会员专属
¥45¥45.6