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美人塑身5堂课 版权信息
- ISBN：9787543667167
- 条形码：9787543667167 ; 978-7-5436-6716-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
美人塑身5堂课 本书特色
《美人塑身5堂课》：日常习惯+饮食食谱+运动方案，轻松达成塑身目标，追求健康生活，积极塑造自我，展现迷人的形体之美，好身材并非越瘦越好，塑身，你做好心理准备了吗，走路塑出曼妙身姿，窈窕美人睡出来，拥有修长美腿，不再遥遥无期，蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中医塑身法……
完美女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书，内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、瘦身等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《瘦身魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计diy》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活，打造完美女人是我们的一贯宗旨。
美人塑身5堂课 内容简介
《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法，从局部塑身到整体塑形，运用简单易行的小方法，让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己！
美人塑身5堂课 目录
第1课 塑身知识课
肥胖原因幕前与幕后
塑身小测试：你是易胖体质吗？
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一顿
忌过分相信代用脂肪
忌不断称量体重
忌只想减肥，不想锻炼
忌饮食单一，营养缺乏
好身材并非越瘦越好
修长的腿
丰满的胸部
细腰圆臀
半球形的臀部
修长的脖子
肥胖原因幕前与幕后
塑身小测试：你是易胖体质吗？
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一顿
忌过分相信代用脂肪
忌不断称量体重
忌只想减肥，不想锻炼
忌饮食单一，营养缺乏
好身材并非越瘦越好
修长的腿
丰满的胸部
细腰圆臀
半球形的臀部
修长的脖子
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美人塑身5堂课 节选
《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法，从局部塑身到整体塑形，运用简单易行的小方法，让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己！
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