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吃出自愈力(1版1次) 版权信息
- ISBN:9787574411616
- 条形码:9787574411616 ; 978-7-5744-1161-6
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
吃出自愈力(1版1次) 本书特色
★你吃进嘴里的每一样东西,都会滋养你的细胞,成为你肠道微生物的食物。 ★本书教你用每日饮食抗病、抗癌、抗衰老,改善亚健康。 ★每天一杯牛奶,能减少胆固醇的产生。 ★每天吃点玉米,有效降低血清胆固醇,很少得高血压、冠心病。
吃出自愈力(1版1次) 内容简介
过度依赖药物与医疗,让人体的自愈力没了用武之地,人体的免疫系统在外力的干扰下变得脆弱。于是,健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环:医学越发达,健康难题越多。要想终止这种循环,我们应该尊重身体自己的规律,充分发挥我们自愈力的潜能,使它成为我们健康真正的保护者。本书共计六个章节,分别从了解自愈力、激发自愈力、了解“吃”出来的疾病、科学饮食、吃出好睡眠、美食“搭救”不开心等角度出发,让读者“吃”出自愈力,以喜欢的食物对抗身体的疾病,帮助读者轻松掌握健康的饮食方法,形成良好的饮食习惯。
吃出自愈力(1版1次) 目录
吃出自愈力(1版1次) 作者简介
刘青野,营养师、心理咨询师、黑龙江省作家协会会员。主要从事临床营养工作及相关研究,并致力于营养健康保健研究方向。多次组织并主持营养教育课程、研讨会和健康推广活动,与医疗保健专业人员合作,为患者提供营养支持和治疗建议。
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