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食物激活免疫力 版权信息
- ISBN：9787555294931
- 条形码：9787555294931 ; 978-7-5552-9493-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
食物激活免疫力 本书特色
★知名中医师近50年的食疗经验，帮助您从饮食入手激活免疫力。★115种食物详述，355种食疗方，给日常饮食更多健康选择。★不同人群、不同体质、不同季节的食疗建议，更贴心、细致地助您提高免疫力。
食物激活免疫力 内容简介
2018年诺贝尔医学奖由三名免疫学家获得，其研究成果有力证明免疫力和健康的密切关系。2019年“新冠肺炎”疫情再次证明免疫力对人体健康的重要意义。本书详述有效提升免疫力的食物，通过饮食疗法提升免疫力的食疗方法、不同的体质人群提升免疫力的食养方、一年四季提升免疫力的食疗方、养肺及养五脏提升免疫力的食疗方等，通过食疗，让免疫力维持在合理、适度的水平，做身体的健康卫士，防止病毒侵袭。
食物激活免疫力 目录
**章 概述
一、什么是免疫力
二、什么是抵抗力
三、 人体的防御屏障
四、食物激活免疫力
五、 新型冠状病毒肺炎恢复期临床表现及膳食指导原则
第二章 提升免疫力的食物
一、果品类
二、蔬菜类
三、畜禽肉类
四、水产类
五、菌菇类
六、谷物、豆类
七、调料类
第三章 提高五脏抗病力食疗方
一、提高肺脏抗病力食疗方
二、提高脾脏抗病力食疗方
三、提高肝脏抗病力食疗方
四、提高心脏抗病力食疗方
五、提高肾脏抗病力食疗方
……
第九章 男子提高免疫力食疗方
附录
展开全部
食物激活免疫力 节选
女子有经、孕、产、乳等生理功能，均与“ 血”有关，因此女子易出现气血亏虚的病证，使身体免疫力降低、抵抗力下降，易招致疾病侵袭，应注意预防保养。一、女子经期提高免疫力食疗方女子月经的来潮与停止，犹如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落，每月一次，周而复始，因而其又有“ 月信”之称。女子经期气血亏虚，容易招致外邪侵袭，加之一些人体质虚弱、压力过大、房事不节、生育过多等因素，往往导致经期提前或延后，或前后无定期，经量过多或过少等，提高免疫力食疗方的目的在于补益气血，调摄营养，增强免疫力及抵抗力，使月经按时而至，并可有效改善痛经诸症。【激活免疫力食方】龙眼鸡汁粥：龙眼肉10g，大米100g，鸡汤适量。将大米淘净，加鸡汤、龙眼肉同煮为粥食用，每日1剂。可滋补气血，安养五脏。牛乳大枣桑葚粥：牛乳100mL，大枣5 枚，桑葚30g，大米100g，白糖适量。将大米淘净，同大枣及桑葚煮粥，待煮至半熟时，调入牛乳，煮至粥熟，加白糖调味即可，每日1剂。可补气血，健脾胃。虾米银鱼炖母鸡：虾米、银鱼、黑木耳各15g，母鸡1 只（约1500g），调味品适量。母鸡宰杀后去毛杂，洗净，留鸡血备用；虾米、银鱼、黑木耳发开，洗净，沥干水分，放入鸡腹中。将鸡置砂锅内，放入适量的调味品和清水，先用大火烧沸，然后改用小火煨炖，直至鸡肉烂熟。将鸡血切块，倒入砂锅中，加调味品调好味，再煮片刻即成。食时可分餐食用，吃肉饮汤。可补血、益气、活血。
食物激活免疫力 作者简介
胡献国，湖北省第一批知名中医，行医近50年，对中医理论及临床应用具有深入研究。先后出版中医著作90余部，内容涉及中医文化类、中药应用类、中医食疗类、百病中医治疗类、中医外治类等。
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