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你的自信,所向披靡 版权信息
- ISBN：9787517092216
- 条形码：9787517092216 ; 978-7-5170-9221-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
你的自信,所向披靡 本书特色
适读人群 ：大众读者引爆自信力，重建内心秩序！关闭自卑、不安模式，手把手教你打开自信模式，开启乘风破浪的新征程。你自卑吗？你迷茫吗吗？你焦虑吗？建立自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。本书带你解开勇往直前的奥秘。 ◎ 破解内心安定的密码：自信不是盲目乐观，而是有足够勇气去面对未知。与其崇拜别人，不如做好自己。 ◎ 深度瓦解自卑、不安、焦虑等问题：优秀的人肯对自己下狠手；悄悄努力，然后惊艳所有人；不要放任自己沉沦于某一次失败。 ◎ 从低自尊到高度自信：学会放弃不必要的牵绊；及时行动，没有什么来不及；别因得失心太重而忘记赶路。
你的自信,所向披靡 内容简介
你自卑吗？你迷茫吗吗？你焦虑吗？自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。建立内心的安全感、相信未来可期、独立自强不依赖别人、提升自身的认知和见识、及时行动去抓住机遇……自信不是与生俱来的，更不是成功人士的，它接近可以通过学习来获得。只要拥有强大的自信，我们就能抵御生活的磨难，再难的事情也能顺利解决。对胡思乱想说不！对活在别人眼里说不！对易碎心理说不！本书手把手教你打开自信模式，关闭自卑、不安模式，开启乘风破浪的新征程
你的自信,所向披靡 目录
**章 在不安的世界里，构建自己的安全感
在不安的世界里，构建自己的安全感
不要因为遥远就放弃了对未来的憧憬
与其崇拜别人，不如做好自己
不要因为害怕寂寞，而选择合群
爱自己，健康是*大的本钱
主见就是人心深处的一杆秤
用欣赏的目光审视自己
以*好的姿态，拥抱这个世界
*高贵的人生是活出自己想要的样子
不卑不亢，才是理想的人生状态
第二章 你要的未来，别人未必给得了
别轻信，靠人不如求己
别在吃苦的年纪选择安逸
你要悄悄努力，然后惊艳所有人
妥协往往是为了稳妥地前进
经营自己的长处，使人生增值
跨栏定律：跌倒后，爬起来
成功从来不会一蹴而就
优秀的人肯对自己下狠手
每个人都有主动追求幸福的权利
有得必有失，这是人生的普遍规律
第三章 及时行动，没有什么来不及
你的时间都去哪儿了
梦想无处安放，是因为你把它丢了
看准机会，迎难而上
害怕失败才会一拖再拖
追逐本身就是一种收获
别因得失心太重而忘记赶路
不要放任自己沉沦于某一次失败
逃避困难，不如迎难而上
将误会造成的伤害减到*低
第四章 独立，才能给你安全感
强者靠自己，弱者靠同情
学会放弃不必要的牵绊
抓紧时间，活在当下
活出*真实的自己
别人不欠你什么
我们该让自己变得强大起来
学会处理问题，用理智战胜困难
注重自身管理，是一种生活策略
学会化干戈为玉帛
独立的人能够管理好自己的情绪
第五章 *好的爱情，就是势均力敌
并驾齐驱的爱情，才能走得长远
让爱像风筝一样在天空中飞翔
漫漫婚姻路，可以拥抱取暖
不要肆无忌惮地冷落*亲近的人
收起无理取闹，懂得控制脾气
对于婚姻而言，*需要的是宽容
我如果爱你，绝不像攀援的凌霄花
缘来时好好珍惜，缘去时淡然相送
婚姻是一场修行
展开全部
你的自信,所向披靡 节选
在不安的世界里，构建自己的安全感 这周我不幸受伤了，在运动时膝盖受伤，无法行动。在家躺床上一个星期了，见不到拥挤的人，踩不到硬实的地面，晒不到太阳，淋不到雨……人变得越来越迟钝，心情有些低落。刚开始的时候，我还在窃喜什么都不用做，什么都不用想，现在才发现也不过如此。我仿佛被流放到与世隔绝的地方，可以与其对话的只有自己。今天尤其郁闷，举目四望，只有我一个人，心里很压抑，突然很想哭，很想发泄一番。去搜悲剧电影，却发现连一部能让我落泪的都找不到。是我的心太麻木，还是影片质量太低？连哭都这么难！ 我想，那些自杀、发疯的事情原来也不是那么不可思议，那么不可能。一个人并不需要遭受巨大打击，当*简单的愿望（本来能够轻松实现，如同呼吸一样自然）都实现不了的时候，便是人心*脆弱的时候，也就没什么不可能，这种心理的崩溃往往是一瞬间的理智尽失。不得不感慨人生的诡异，不一定在什么地方逗你一下，你可能就坚持不了了。而我居然要一个多星期都无法下床，感觉自己太不争气了，就像莫名的千斤重担压在身上，摆脱不了，那种自己什么都掌控不了的感觉，让人倍感无力。 种种的焦虑多是由于内心的不安吧，脚踩大地的踏实感是处于漂浮状态的人所亟需的。有时会觉得自己一个人撑不下去了，想抓个什么东西作为救命稻草，比如谈一场恋爱、积攒足够的钱或求神问佛，还有人在指缝里夹支笔使自己“手足有措”，或者挂些吉祥符使自己免遭厄运……所有的一切，都是为了给自己制造安全感。这种盲目的做法大多是无用的。 《白鲸》的作者赫尔曼·梅尔维尔曾经指出：“人性中所有荒谬的傲慢里，没什么能超过来自拥有豪宅、温暖和美食的人对穷人的指责。”我们如此迫切地想要抓住点什么，是因为我们处在外界的动荡和内心的不安中。我们无力抵抗突如其来的意外，无法反抗现实和体制带来的压力，无法随心所欲地做想做的，无法得到自己想得到的，无法排解内心的寂寞和惶恐。我们既不能随时喊停，更不能随时叫开始。于是，生活开始变得扭曲、无序，早已模糊了本来的面目。 除了心里的压力外，从离职到现在，社会上也发生了不少事，连我这种两耳不闻窗外事，一心只管找工作的人都多少受到了影响。金融危机和疫情带来的持续影响将每个人都卷入其中。 “覆巢之下，安有完卵”，这句话更是让人内心惶惶，不知前路何在。在工作时一直都感受不到强烈的影响，除了物价的涨涨停停；直到*近读研的同学或者朋友也毕业了，从他们反馈的信息和媒体的报道中，我感受到了一股压力。学校扩招，公司招聘缩减，市场不景气，一切都给正在找工作的人带来了严峻的考验，就业成了一个社会问题和热点话题！社会如何安放我们？ 记得之前和老爸探讨过这个问题，当时我还信誓旦旦地说：“危机往往伴随着转机，时势造英雄，正是这样一个动荡的时势，从另一方面来讲，恰恰提供了一个大展拳脚的机会，谁能在这当中顺应趋势，谁就能获得更大的成功，风险越大收益越大。在一个平稳的环境下，一切只能按部就班，再大的波浪*后都会归于平静。” 我知道，这些话是为了让老爸放心，让他知道自己有信心，不悲观。可是，如果之后市场依然没有活跃起来，工作依然没有起色，自己到底该何去何从呢？找工作，自己凭的是什么呢？重点大学背景？两年工作经验？我并不乐观，尤其在家乡这样一个三线小城市，更是少不了其他因素的影响，我不得不担忧。 心理学家埃里希·弗罗姆说：“一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。”安全感一方面源于内心的感受，一方面源于所处环境的动荡程度和保障程度。我们每个人对于所处环境的影响都是有限的，因此，要保持安全感，更多的是从内心的修炼开始。“海纳百川，有容乃大”，即使大海被投入石子，荡起涟漪之后，依然归于平静。 现实让我们偶尔气馁，现实也让我们成长。古代怀疑论的*后一个代表塞克斯都·恩披里柯说：“死亡不应该被认为是一件可怕的自然事件，就像不能把生存看作是一件自然的好事一样。”永远不要轻视眼前的平凡，永远不要忽略现有的活力与能力。面对不如意的环境时，我只想做我能做的，让自己成长得快一点儿，变得强大一点儿。当我心无旁骛，专心修炼时，我发现自己的内心是充实的，是平静的，也是安稳的。珍惜所有，活在当下。当你不再为那些无法预见的未来而惶恐，不再为那些无法改变的现实而放纵，不再为那些无法确认的情绪而焦虑，你便真正获得了内心的宁静。 幸福没有规律可循，除了可能的一种：无条件地接受生活以及生活带来的一切。 记得曾经有一位朋友对我说：“人生就像一个牙缸，你可以把它当成一个杯具（悲剧），也可以把它当成一个洗具（喜剧），但如果你执意用来吃饭，变成餐具（惨剧）也不是不可能的。” 我们要做的是，看到阳光，向前奔跑，将阴影留在身后；听到歌声，开始飞翔，把卑微埋进尘土；闭上眼睛，即使阴影存在，依然看到光明；用心生活，即便没有翅膀，依然看到自由！ 不要因为遥远就放弃了对未来的憧憬 憧憬是离梦想*近的感情，怎么能因为路程遥远就放弃了对未来的憧憬？ 朋友圈里有人晒“马卡龙”，有回复说：“马卡龙没什么了不起，不过是比寻常的西点略贵些罢了，但却甜腻得实在令人讨厌。” 我不禁想起了一个人，他是我的**个相亲对象——李明。李明是个公务员，副科级，在社会保障部门工作，比我大一岁，五官普通，戴副眼镜才显得有点儿斯文。他说自己没有不良嗜好，只是偶尔喝点酒，爱好钓鱼。在我接触过的人当中，他的条件不算是*好的，却是*适合结婚的。我们一个月内见了四次面，这说明我们至少不讨厌对方。直到有一天，我们的话题涉及了“马卡龙”。 我兴致勃勃地讲着总编到法国游玩的事，还给李明看了总编微信里的照片。照片里，她坐在一盘颜色丰富、做工精致的西点前，手指轻抚咖啡勺，笑靥如花。 “这是玩具吗？看着好眼熟。”李明很好奇。 “这是‘马卡龙’，法式甜点。” “名字像某种动物……”他微笑着说，“我不喜欢吃甜食。” “这种点心可不便宜呢，6个就要200多元，还有……更贵一些的。”我没心没肺地说。 “人生在世，不能只追求口腹之欲吧！”李明语气中明显有些不屑，“这些人真无聊，点完菜先拍照，总要晒这晒那，无非是虚荣心作祟罢了！” “虚荣心就像谎言，没有谁一辈子没撒过谎，所以没有谁不虚荣。有时候拿出来说说，就当是满足人生恶趣味吧，晒晒更健康。” 李明对我的观点不以为然：“为什么一定要追求虚无缥缈的东西？不吃‘马卡龙’就不算过日子了吗？” “我们先去尝尝它是什么味道好吗？” “对不起，我对它不感兴趣，我不崇洋媚外。”他“上纲上线”地拒绝了我。 “马卡龙”虽然只是一种食物，却因为很难做，成为欧洲甜品“一姐”，无论是对食材的挑剔，对色彩的敏感，还是对操作细节的苛刻，都表达了一种极致追求。 吃上一块“马卡龙”，确实不能解决我们没房、没钱、没爱情的苦恼，也不会让我们立刻变得高大上。可是，生活是需要梦想的，“马卡龙”就代表了那个美梦，虽然遥不可及，但因为难以抵达就不做梦，那样的人是可悲又可怜的。 生活态度不同，人生就不一样。我见过太多胸无大志的人，因为畏惧前途的渺茫，于是选择了更为容易的活法，终日做着毫无创造性的工作，忍受着倍感无趣的生活。他们不敢去尝试，不敢做一个稍稍奢侈的梦，他们总觉得那个梦不会属于自己，于是将它清除了。 李明瞧不起追求“马卡龙”的人生，他也从来不想去拥有那样的人生。 我不禁想到小时候，我强烈地想要一双红色小皮靴，因为同班女孩穿着小靴子，美丽得像童话里的公主一样。她脚步轻盈，每天都从我面前走过，让我很羡慕。 我把这个愿望告诉了母亲，她坚决反对，因为她认为穿皮鞋对小孩的脚不好。我号啕大哭，还赌气不吃饭。我不理解母亲的想法，只是觉得委屈。后来，父亲和我达成了一项协议：如果我能在期末考试中语文、数学都考到100分，我就可以得到红皮靴。 我到底还是穿上了小红靴。那一天，我得意扬扬地走着回家，甚至拒绝坐爸爸的自行车——我想让所有人都看到我穿着红靴子的脚，让所有的人都羡慕我。 后来，我还陆续得到了卡通电子手表、布娃娃和新书包，我不觉得物质激励一无是处，我相信很多人都是这样长大的。 但李明不同，他说他知道自己吃几碗饭。在买不起车时，他不去逛车市；买不起房时，他连房地产广告都觉得讨厌。每次约会，我们经过珠宝专柜时，他都匆匆而过，我总想要逛一逛，他却丝毫不顾及我的感受。现在我明白了，不是因为他买不起，而是那一切对他来说都是不想尝试的。 从那以后，我和李明就不再见面了，因为我们都无法接受对方的生活理念。 分手并没有让我感到遗憾，他的理想是找一个平凡女子，过平凡的日子——两人努力供养一处蜗居，生一个孩子，买辆经济适用的小车，逛逛超市，去公园散散步，生活就很完美了；而我想要一套有书房的屋子，*好能透过天窗看到夕阳和月亮。而这在他看来，浪漫得像是个笑话。 在追求优质生活的人群里，不排除有纯粹的拜金主义者，但是，没有浪漫追求的人也会平庸得令人窒息。 怎么能因为遥远就放弃了对未来的憧憬？要知道不思进取就是对生命的辜负啊。 与其崇拜别人，不如做好自己 如果生命中有那么辉煌的一笔，那一定是你在关键的节点，舍出了自己。 年轻时，我们喜欢读励志故事，我每次都被故事的主人公感动得热泪盈眶，但扪心自问，如果换成自己，会如何？是的，我们只看到了励志的光鲜，而忽视了励志的不堪。父母双全，家里存着隔夜剩饭，这怎么好意思叫励志？经常有写手在朋友圈里调侃，励志故事写多了，亲戚朋友都不够写了。 我们习惯于欣赏别人的故事，却不希望自己成为励志标本。因为每个人都清楚，成功所需要的勇气和毅力，需要承受的折磨，都是没有经历过的人无法想象的。 从本能上来说，人都是趋利避害的，没有谁喜欢自找拧巴，跟自己过不去。 我们虽然不是故事的主人公，但故事可以让我们知道，我们也是积极上进的人。瞧！把故事铭记在心，一定时刻在为自己敲响警钟。 我也经常对别人讲起身边人的故事，当对方需要鼓励的时候，那些干巴巴的说辞显得苍白无力，一定要加上一个从悲惨中逆袭成功的故事才足具说服力。 身边人的励志故事我都会讲，有时候，我还会根据对象的不同，对故事进行适当的夸张、改编和删减，以便于对方更明确我要表达的意思。 在一位姑娘为选择考研还是工作的事而犯愁时，我想起了一个励志故事。踏入职场的*初几年，女性几乎是不占优势的，考研似乎也只是一种对残酷就业竞争的回避方式，解决不了根本问题。希望我的故事能够给她一些鼓舞。 他——故事的主人公，一个出身卑微的黑人，在美国佳士得拍卖行做仓库保管员，掌管着这座价值连城的艺术宝库的钥匙。他做得很好，但他觉得自己更胜任和人打交道的工作。有一次，公司招聘一位门童，他就去应聘了，成功做了门童。每天穿着制服，为客人开门。听上去微不足道，但他却觉得获得了施展才华的平台。 为了把门童的工作做到极致，他开始留意进出大门的客人，怎么才能提供宾至如归的服务呢？他想到了一个法子，于是留心搜集报纸上的名流的资料和照片，贴在家里每天都看，直到彻底了解这个人为止。遇到不熟悉的名人，他就会请教同事。没过多久，每次面带微笑拉开大门时，他就能马上叫出对方的姓名并问候。 很快就为公司赢得了很好的口碑。有一天，佳士得公司要去伦敦举办一场大型活动，需要一位高级接待——必须认识所的艺术家、贵宾和名人，于是，这位门童成了不二人选。可他却拒绝了，因为他的妻子刚刚生下孩子。第二天，公司给了他一个惊喜——他可以和妻子一同前往伦敦。于是，这位出身不好、没有学历的门童坐上飞机头等舱，得到了加长林肯接机和住宿星级酒店的待遇，当他在金碧辉煌的宴会厅盛装出席时，他收获了应有的荣耀。 门童的故事让我相信，付出总有回报，如果还没有得到，只能说明自己的努力和忍耐还不够。 这个姑娘饶有兴致地听着，而后突然问道：“您自己的故事呢？是不是也挺传奇的？” 我愣了，而后哂笑，答不出来。是的，我在很多场合讲过不少励志故事，却从来不讲自己的事，好像大脑记忆皮层过滤掉了自己一样。 我命如草芥，运若琴弦，从小城一路向南，背井离乡，几经波折才有片瓦遮身，这其中的辛酸不仅不足为外人道，也怕说的时候掀起了回忆令自己悲伤。但这少不更事的姑娘偏偏提了起来，于是那晚我一个人在那家小小的咖啡屋坐了很久，拿铁都凉了，墙上的余晖变成了灯影，我还沉浸在对过往的唏嘘里。 年轻时候的我，带着盛气，不知轻重地四处乱撞，头破血流尚不知深浅，一次次折戟沉沙后，一次次千回百转后，才把一颗心磨砺得粗中有细。我现在甚至都记不起自己是怎么熬过来的了。是的，过往还历历在目，痛苦的煎熬都被忘却了。 有人说，人的大脑是记不住情绪的，所以，如果有什么悲伤的事情过不去，只需要睡一觉，便会好很多。 我们看到的永远只是别人的风光无限，却不知道他们也有头破血流的付出。我们总想在别人的故事里得到激励，其实我们更应该回头看看自己，曾经有过多么不懈的努力，今天才有资格在云淡风轻中回忆。 是你的偏执，极端，不妥协；是你一次次从失败的阴霾中爬起；是你为了梦想从不将就，保持着一个叛逆者的坚持。如果生命中有那么辉煌的一笔，那一定是你在那个关键的节点，舍出了自己。所以，要感谢自己的成全，才能成就今天。与其崇拜别人，不如做好自己，那才是立竿见影的励志。
你的自信,所向披靡 作者简介
刘纪丹，善于用宽广的视角观察事态，用细腻的笔触描写世界。经历过痛苦、挫折和磨难，但永不言弃，始终坚信努力必能得到回报。
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