中图网文创礼盒，买2个减5元
在评论区发现宝藏好书！每满88减40
欢迎光临中图网 请 | 注册
搜索
搜索全部
  • 搜索全部
  • 书名
  • 作者
  • 出版社
  • ISBN
高级搜索
为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
中图网
>
体育/运动
>
太极
关永年太极内功养生拳(精编版)
分享

关永年太极内功养生拳(精编版)

作者：关永年
出版社：中国中医药出版社出版时间：2018-03-01
开本： 32开 页数： 268
本类榜单：体育/运动销量榜
中 图 价:¥40.6(7.0折) 定价  ¥58.0 登录后可看到会员价
加入购物车 收藏
运费6元，满69元免运费
?快递不能达地区使用邮政小包，运费14元起
云南、广西、海南、新疆、青海、西藏六省，部分地区快递不可达
本类五星书更多>
中图价:¥40.6 加入购物车
中图网自出版七楼书店 淘书团

关永年太极内功养生拳(精编版) 版权信息

  • ISBN：9787513246378
  • 条形码：9787513246378 ; 978-7-5132-4637-8
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
    >
    太极

关永年太极内功养生拳(精编版) 本书特色

太极内功养生拳，是在集柔术和各家太极拳术先后天气功之长的基础上，特别是精通形意以及活步开合太极拳学后，运用了阴阳五行学说和中医经络理论，以疏通经络，调和气血，使人体自我调节生理机能得到充分发挥，从而调整机体内在由于身心失调引起的不平衡状态，以达到强身治病的目的，这是常规运动所不能及。关永年著的《关永年太极内功养生拳(精编版)》以作者数十载之纯功，操练此套功法姿势规范，动态运行快，内劲风格独特，足以体现本套拳法的精髓，深受广大习练者的好评。

关永年太极内功养生拳(精编版) 内容简介

　　关永年，出自满清世家，自幼研习形意拳及孙氏开合太极拳，后师从赵中道、吴图南，习得太极尺气功、太极球功及吴氏太极快拳。其经数十年潜心钻研，终创太极内功养生拳。　　太极内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太极拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期锻炼对亚健康状态有较好调节作用。　　《关永年太极内功养生拳（精编版）》以拳法套路为线索，关老在近八十高龄时亲自示范该套拳法，并配以拳法说明和习练要点。　　《关永年太极内功养生拳（精编版）》适用于广大太极爱好者学习。

关永年太极内功养生拳(精编版) 目录

一、太极内功养生拳的特点
二、演练的基本要求
三、太极内功养生拳路线图
四、太极内功养生拳动作图解
1．无极式
2．太极式
3．起棚
4．落按
5．转腰采
6．童子握拳捌
7．展掌捋
8．护心式
9．推窗望月
10．斜合掌
11．斜展掌
12．劈山式
13．劈山后坐
14．童子抱瓶
15．挤手①
16．挤手②
17．懒扎衣①
18．懒扎衣②
19．懒扎衣③
20．懒扎衣④
21．十字手
22．开手
23．合手
24．横合掌
25．单鞭
26．提手上式①
27．提手上式②
28．白鹤亮翅①
29．白鹤亮翅②
30．开手
31．合手
32．左展掌
33．右展掌
34．左搂膝拗步①
35．左搂膝拗步②
36．狮子滚球①
37．狮子滚球②
38．狮子滚球③
39．进步搬拦捶
40．进步搬拦捶②
41．如封似闭
42．抱虎归山
43．右伏虎
44．十字手
45．开手
46．合手
47．右展掌
48．右搂膝拗步①
49．右搂膝拗步②
50．手挥琵琶
51．挤手①
52．挤手②
53．懒扎衣①
54．懒扎衣②
55．懒扎衣③
56．懒扎衣④
……
附：学员心得
展开全部

关永年太极内功养生拳(精编版) 作者简介

关永年，满族瓜尔佳氏，1937年出生于北京地安门附近沙井胡同一座大宅门内。气功大师。

商品评论(0条)
写书评 赚书币
暂无评论……
书友推荐
本类畅销
浏览历史
编辑推荐
返回顶部
新手上路
新用户指引
注册用户 更改注册信息
购物常见问题
关于特价书的常见问题
购买问题
订单跟踪
付款方式
账户余额  申请提现
配送方式及费用、范围
集团购买
售后服务
退换货流程
投诉与建议
特色服务
会员等级与书币
中图网书馨卡
邀请好友购买返10元礼包
其他信息
本站简介
联系我们
招聘英才
网站联盟
友情链接
微信公众号
中图网微信
中图网微博
中图网微博
手机中图网
手机中图网
中图网
诚信认证 电子商务诚信单位认证

京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号：1101083394

营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071

在线客服