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舞动青春的健美操运动探索

舞动青春的健美操运动探索

出版社:中国纺织出版社出版时间:2018-07-01
开本: 16开 页数: 195
本类榜单:体育/运动销量榜
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舞动青春的健美操运动探索 版权信息

  • ISBN:9787518039425
  • 条形码:9787518039425 ; 978-7-5180-3942-5
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

舞动青春的健美操运动探索 本书特色

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了很多人的欢迎。《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念,主要包括健美操的起源与发展、特点与功能、概念与分类、发展趋势等内容;然后从健美操运动的训练理论、健身价值与原则、高校健美操教学、健美操的创编等方面进行研究,*后就健美操动作训练、套路训练以及健美操的健身效果与评定等内容进行深入分析。理论与实践相结合,充分体现出本选题的实践性与科学性,《舞动青春的健美操运动探索》主要针对人群为高校健美操教师。

舞动青春的健美操运动探索 内容简介

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了很多人的欢迎。《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念,主要包括健美操的起源与发展、特点与功能、概念与分类、发展趋势等内容;然后从健美操运动的训练理论、健身价值与原则、高校健美操教学、健美操的创编等方面进行研究,*后就健美操动作训练、套路训练以及健美操的健身效果与评定等内容进行深入分析。理论与实践相结合,充分体现出本选题的实践性与科学性,《舞动青春的健美操运动探索》主要针对人群为高校健美操教师。

舞动青春的健美操运动探索 目录

**章 健美操运动 **节 健美操运动的溯源与发展 第二节 健美操运动的概念与分类 第三节 健美操运动的特点与功能 第二章 健美操训练的基本理论研究 **节 健美操训练的基本原则与方法 第二节 健美操训练计划的制订 第三节 健美操训练的营养与卫生 第三章 健身健美操的健身价值与原则 **节 健身健美操的健身价值 第二节 健身健美操的动作原则 第四章 健美操的教学 **节 健美操的教学内容与目标 第二节 健美操的教学特点与方法 第三节 健美操与学校文化 第四节 健美操美学理论 第五章 健美操的创编 **节 健身健美操的创编 第二节 竞技健美操的创编 第六章 健身健美操的训练方法 **节 健身健美操基本动作训练方法 第二节 轻器械健身健美操训练方法 第三节 竞技健美操训练方法 第七章 健美操健身效果的检查与评定研究 **节 健美操健身效果检查与评定的意义及原则 第二节 健美操健身效果检查与评定的内容 第三节 健美操运动的自我监督体系 第八章 健美操服装与音乐选取 **节 健美操运动对服装的要求 第二节 音乐与健美操的关系 第三节 健美操动作与音乐选配 参考文献
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舞动青春的健美操运动探索 作者简介

杨旭东,女,副教授,1997年毕业于沈阳体育学院运动训练专业网球专项。现任教于沈阳建筑大学体育部,任教期间发表网球专著一本,第一作者发表网球专业论文20余篇。在校一直从事网球教学,教练工作。

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