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健康瘦身蔬果沙拉 版权信息
- ISBN：9787539049328
- 条形码：9787539049328 ; 978-7-5390-4932-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
健康瘦身蔬果沙拉 本书特色
“肥胖乃百病之源！”瘦身不仅是因为我们要美貌，更重要的是我们要健康。健康瘦身的唯一正确方法就是“多吃蔬果多运动，少吃高糖、高脂肪食物”。营养美味、口味多变的蔬果沙拉恰好满足健康瘦身提出的“多吃蔬果”这一要求。 《健康瘦身蔬果沙拉》由五星级大厨陈志田亲自指导编写，共介绍了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，这些沙拉均具有热量低、制作方便、美味可口的特点，无论您需不需要瘦身，都可以做来吃。
健康瘦身蔬果沙拉 内容简介
本书共分为五部分：**部分主要介绍蔬果沙拉瘦身的原理及蔬果沙拉制作中的一些小妙招。第二部分介绍了112款能清肠排毒的蔬果沙拉。第三部分介绍了111款低热量减脂蔬果沙拉。第四部分介绍了112款能促进新陈代谢的蔬果沙拉。第五部分介绍了100款具有利水消肿功能的蔬果沙拉。
健康瘦身蔬果沙拉 目录
Part 1 爱上蔬果沙拉，轻松“享瘦”
漫谈沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉与减肥
如何减少沙拉中的热量
制作健康美味沙拉需要注意什么
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的选材要领
Part 2 清肠排毒蔬果沙拉
Part 3 低热量减脂蔬果沙拉
Part 4 促进代谢蔬果沙拉
Part 5 利水消肿蔬果沙拉
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