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对做工精良、富有故事和丰富信息的物品的选择和使用,往往和更有品质的生活、更高的审美能力以及对人、事、物更深刻的体味有关。不得不说,《良物的态度》传递出一种现代感的生活态度和审美主张。...
羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆?想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼? 韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧,《PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开! 近几年,韩流魅力席卷全世界,韩系化妆法当然也是这波潮流的重点!本书由韩国达人级彩妆博主PONY传授,让你不用整型,轻松变身亮眼的韩系美人! PONY在书中公开正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧,教你不用打光就能创造陶瓷苹果肌;再利用化妆来改善眼
吉塔S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》(针对第二年的学生)包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式,在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外,不同体式中的屈膝动作,使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时,可以自由地动作,可是,在《进阶教程》中,学生要在手臂创造相反的力,就像在正确的时点刹车。例如,玛里奇
舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、fir飞儿等众多明星艺人,美丽窈窕的神秘幕后导师,首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽,请择食而活! 本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师,在她不断学习实践的职业生涯中,她主要研究食物对身体的影
2011年夏天,美国麦克.拉菲尔医师(dr.michael rafael moreno)独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱,匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来,一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜no.1,在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排,日
资深瑜伽私教近十年教学经验精华 给你影视明星专享的私教体验 ★量体裁衣、秉持个性化教学理念。 ★苛求细节,春夏秋冬锻炼计划各有不同。 ★以人为本,由内到外激发你的身体机能。 ★传道健康锻炼方式,带你远离现代都市病...
1.18 个精致而鲜为人知的沙龙香品牌,18个与香味有关的小故事,一个香奈儿、迪奥、娇兰等大牌之外的全新香水世界。 2.这本书不仅可以读,还可以搭配香水赏玩。 3.北大才女、香水女王 @ 颂元,沙龙香不遗余力的推广者和启蒙者,专注小众香水十余年,提倡有品质的精致生活,懂得香水,懂得爱,懂得生活的真谛...
你不是纸片人,只是身体的某些地方肉肉多一点点 你不敢穿无袖的上衣,一定要加件小外套,因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动 如果穿娃娃装,坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服,一不小心,手臂就会变成肉莲藕 没办法穿太合身的衬衫,因为第二颗纽扣会被爆开,甚至弹飞出去 穿t恤时,丰满的胸围会将t恤上的图案撑大 很难买到衣服,m的太小,l的又太大 买裤子时,腰围合适、臀围就不合适,臀围合适、腰围就不合适 去妇产科看病,隔壁的妈
在下决心拥有体重管理信念的日子里,不管你超重了5公斤还是50公斤,也不管今天是星期一还是新年初一,今天就是你减肥计划开始生效的日子。从今天起,你的体重会愈来愈符合你所渴望的标准,让你更加满意自己的身材。 那么,你要对自己或关心你的人许下什么承诺呢?“这一次,我一定要彻彻底底地将体重减下来,绝对不会再无功而返了!”这些话对未来勾勒出了美好远景,这些话里头包含了许许多多的愿景希望。 今不论,以往你受过多少减肥失败经历的打击;当下,你要
▲韩国*美女红人、亚洲人气*的彩妆博主、韩式彩妆女王、韩国*影响力的美妆大师Pony全新妆容完美收录!教你10分钟完成微笑唇美妆,我从PONY的书上学的,超级简单!微微一化,如同整形!▲让所有爱美的女生如愿以偿的美妆秘籍完整收录时下韩国*流行的妆容;自带使用指南、化妆品推荐;Pony亲身示范,由浅入深讲解,让新手快速上手,老手技艺精进;约会妆、party妆、女王妆让你邂逅每天不同的自己▲Pony,全亚洲女孩的美妆偶像,全亚洲时尚达人的
时装浮华!抛开浅薄的理解吧!在一个越来越投入视觉隐喻的世界里,我们的仪表变得非常重要,而时装提供了途径它竟然可以毫厘不差地揭示时代的情绪,为世界的情感状态赋予出色的注脚。想好今天穿什么、怎么穿了吗?关于时装,应该深入了解些什么?翻开这本书,你一定觉得不可思议!阅读有趣的书籍,做有价值的功课!更多相关精彩内容,切勿错过ACrashCourse/速成读本一部精致简洁的艺术领域微缩百科全书。提供建筑、设计、时装、爵士乐、文学、电影、音乐、歌
减糖冲刺14天!养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少!」、「一下子就饿了!」的负循环,建立持久、成功的减糖饮食生活,一直幸福瘦下去!★如果你有这些困扰,可以试试低糖速瘦搭配餐!?工作很忙,没有多余时间运动?属于易胖体质,好像喝水也会胖?很想变瘦,却无法克制不吃美食?产后身材难恢复,想重回少女身材 ★三餐安排不苦恼,变化丰富选择多!?美好早餐建议多吃优质蛋白质、蔬菜、奶类、油脂和多谷杂粮等食物,咖啡馆风格的菜单,让人更期待每日的早
[book]: 神奇瑜伽消脂术,7日后带给你惊喜! 瑜伽激瘦体位法,刺激人体各种腺体分泌正常,促进脂肪转化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃烧体内脂肪,控制脑部摄食中枢,防止过度摄食;瑜伽神奇冥想法,影响脑电波,强化自我控制力;促进pl和pdk-4基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。我的瑜伽瘦身七大戒律。 一周激动体验,强效瑜伽体立激瘦锻炼:热身运动、手臂消脂术、
我的美丽生活,我的幸福瑜珈! 《家居瑜伽:居家生活瑜伽健康计划》一书由全国瑜珈大赛冠军布琳编著!Floor YOGA,全身燃脂纤体——地面十一式;Sofa YOGA,养颜沙发瑜美人四式;Wall YOGA,改善梨型身材——壁面五式;Chair YOGA,消除疲劳、增强活力——椅上四式;借助家居物品,轻松妙瑜伽;早晚10分钟,YOGA必修十二式…… 【BOOK】+【DVD】,完美家居生活瑜珈自学天书,冠军演绎,高清实境拍摄,超强制作
本书脉络清晰地通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节,把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前,让你知道不管你长得怎么样,漂亮还是普通,年轻也好不年轻也罢,都可以拥有良好的气质,成为名副其实的气质美女...
当今社会,肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题,很多人因为肥胖饱受困扰,肥胖是引起糖尿病、高血压等慢性病发病的重要因素。脂老虎编著的《减脂真相(拜拜吧脂肪君)》以直观的方式让更多的人了解肥胖的成因、危害和减肥的重要性,帮助读者正确认识自身健康状况,科学健康地减脂瘦身。 本书是广大读者健康减脂、科学生活的最佳参考书...
编辑推荐: 十万字美容私房笔记首次公开:本书是人气女演员杨蓉分享多年来美容心得的作品。书里没有高大上的名词概念,没有华丽的辞藻堆砌,都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录,告诉你女明星化妆间的美丽秘密。 数十幅美图:图文结合和你一起复制女明星的美颜秘籍。 十六位当红明星“墙裂”推荐:angelababy/白冰/陈乔恩/陈晓/陈妍希/邓超/刘恺威/冯绍峰/马可/佟大为/唐嫣/王力可/袁姗姗/杨恭如/张萌/赵丽颖亲笔手书推荐。
新浪微博超人气漫画家吴琼琼重磅作品。“吴琼琼的彩妆教室”在网上连载以来,累计超过10亿阅读,数百万粉丝疯狂追更。 千万别甘于现状,你可以更美丽。 千万别让懒惰和借口阻碍你变美的道路。赚自己的钱,做自己的主,不管工作还是生活,你都可以过得更漂亮。看辽阔的世界,感受不一样的人生精彩,昂首挺胸,做个掌控人生的大女人。所以,千万别甘于现状,在修炼之路的前方,你会看到更好的自己。 破除彩妆魔咒,超详细技巧解读,手把手带你进入美丽殿堂。
被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”的郑多莲,婚后生了两个小孩,胖了20公斤,在老公一句梦话:“真怀念你以前的样子”刺激下,决心恢复过去的身材。但她并没有节食,而是改为六到八次的少量多餐,让自己与饥饿无缘,搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后,不但瘦了下来,身材甚至变得比婚前更凹凸有致,一举从韩国红到日本、中国台湾。本书即为郑多莲13年维系好身材的经验分享,她相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题,只要有正确的观念,搭配适
0基础也能快掌握,手笨都能轻松学。裸妆/轻熟妆/魅惑妆/减龄妆……完全diy美妆自学书...
本书是高等职业院校空中乘务专业教材。本书依据空乘人员带妆上岗的要求,结合空乘人员自身的着装而编写。全书共分7章,内容包括:绪论、美容化妆用品、空乘护肤美容基础知识、空乘化妆基础手法、空乘矫正化妆、空乘化妆色彩以及空乘手部与头发护理。本书内容充实、明晰易懂。 本书可作为高等职业院校空中乘务专业美容化妆课程的教材,也可以作为相关专业的美容化妆教材和教学参考书,并可供广大美容爱好者自学阅读...
本书为爱美宅女、时尚主妇、soho族等群体量身打造。全书风格轻松活泼,介绍了时下最流行的“生活瑜伽”,让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护;在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快速塑身美颜;你还可以在看电视、阅读、刷牙的间隙做瑜伽,如同做好玩儿的游戏。本书提供40招自练瑜伽美人技,30套灵活变通瘦身志,20个随时随地都能做的懒人瑜伽式,还独家揭秘日本最流行的“顺便式瑜伽”减肥法,让你足不出户,宅在家里用少量时
韩国最具人气diy美甲明星的经典教程,零起点出发,一入门就告诉你美甲高手才知道的一级秘方,还有偷巧又漂亮的实用美甲妙招。根据可爱型、浪漫型两组风格,介绍新手也能操作的美甲制作方法。不论指甲长短,经验多少,按照书中的分布操作图解和说明,在家也能做出时尚漂亮的美甲来。更有新手最爱的“q & a”、“用语说明”等附录内容。此外,随书附赠的美甲材料包,配合“赠品应用”章节使用,让美甲效果更富变化...
本书主要内容包括:后美人时代来了;整形这件事;我们需要接受整形吗?整,不仅仅是女人的权利;关于整形,你首先要知道;诊所里点击率最高的问题等...
每个女人都期望成为一个人见人爱的淑女。 在同事的眼中,是一个干练、能干、人人敬佩的淑女;在女人的眼中,是一个温婉、高雅、令人羡慕的淑女;在男人的眼中,是一个温柔、聪慧、令人心动的淑女;在朋友的眼里,是一个独立、自信、迷人的淑女…… 须知,爱美就是爱生活。人靠衣裳马靠鞍,淑女气质要靠穿。 淑女气质不是抽象的东西,是可以具体到每一个细节的实体。 本书以“人”为主题,告诉你如何根据自己的身材、肤色、季节、年龄段,穿出自己的特色,穿出
本书从色彩出发,涵盖色彩与形象塑造的专业知识,以轻松时尚的笔触讲解色彩搭配的原则和技巧,从辨色、测色、穿色到配色,配合大量实例、故事及小贴士,书中有静老师独创的超级实用色彩测试工具,随书还附赠静老师方便携带的测色建议卡和搭配色相环,帮助逛街购物时参照,让你迅速成为服饰色彩达人! ...
《零岁肌无纹美人》让皱纹迅速消失的神奇美肌法!20岁后,锁住年龄必备保养书。台湾顶级人气模特们的美肌秘密集体大公开!爱美的女人,不要只关注你的脸蛋,脸再年轻,小地方照样泄露你的老态! 台湾地区销售最火爆的“美丽大作战”系列。美丽装扮类年度10大好书,连续8周占据金石堂、博客来等网络书店生活类排行榜榜首!颈、手、膝、脚,全方位美肌革命,抓住关键部位,让肌肤迸发年轻动力!花最少的钱,得到大牌化妆品抗衰去皱的神奇功效...
享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅,带领她的专业团队,历时一年多,对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理,对逾千名消费者进行深入跟踪访问,最终筛选出140个最具代表性的方法,并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。 收入本书的这57个自然美容方法,涵盖眼部护理、唇部护理、美发护发、美体瘦身等4个方面,无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示,尽可能详尽的关键词提示,更是本书堪称“最全面和实用
时下最流行的生理周期调养美颜法,为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案!调好内体质:瘦身变得更容易!气色显得更红润!不擦保养品肌肤照样美丽!懒女人一样可以倾倒众生!28天一个生理周期,只要掌握好,轻松打开女性的美丽开关。运动篇,生活篇,大热的芳香疗法……花最少的钱,掌握最精明的美丽秘密...
传统手工打造时尚布衣派达人,个性布衣成为时尚界人士的追捧。 本书为“手工坊布衣人家裁剪系列”之布衣人家综合篇,通过缤纷的色彩,新颖的款式,联手演绎出格外芳菲的繁荣景象,为热闹的时尚描绘出新鲜璀璨的迷人焦点。 午后,阳光斑驳,桌案旁的色彩游戏,幻化无穷尽…...
岁月无情留痕,终身美丽有方。本书要告诉我们的是:7个永葆女人身心不老的秘方,保佑女人一辈子朱颜不改,美丽恒常。从此,让时间永远臣服在女人脚下,青春常驻不再是神话。 8大滋养女人的无上秘法,滋阴护阳,固本培元,让我们的身体风调雨顺,容颜一辈子春暖花开。 10套排毒养颜方案,让我们不花一分钱,随时随地都可以疏通身体的排毒管道,做自己最好的美容师。 25种超级食物,使我们在最短的时间里补足气血,肌肤自然粉妆玉琢,千娇百媚...
本书内容包括:时尚艺人的私人美甲攻略、美甲师的电子日记、美甲皇后——Masuwakd Tsubasa小姐、Dream组合的追踪报道、时尚女孩的节日美甲大追踪等...
作者尚雯婕在书中写了一些不同时段的她自己的一些亲身经历,还有她对某些事物的看法,展示了她的人生观与价值观。还有就是她对时装的理解,她会展示不同场合的服装搭配。 随书赠送:同名ep光盘1张《连卡佛小姐》同名单曲。尚雯婕时装贴纸...
本书从四个角度出发,逐步为“昕”girl们展现打造健康身体全新概念,让每个女孩都有属于自己的独特护理方式,发掘自身的价值,让健康、美丽共同成为“昕”girl的代名词。 本书以身体护理为中心,由内而外地教你如何呵护身体的每一寸肌肤,生动丰富的内文、言简意赅的内容,让你轻松地一步一步成功蜕变为护理达人,营造完美的body肌肤。还等什么?下一个明星就是你...
羡慕天生丽质的美女?不相信花小钱也成为大美人?《我最想要的美丽魔法书》倾囊相赠数百种美丽魔法,涵盖美颜、美体、排毒3大你最关心、最想知道的美丽论题,教给你一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍,让你花小钱,拥有似玉肌肤、魔鬼身材、健康身心! 百余种diy面膜、化妆品配方大公开,百余种健身、按摩方法大奉送,同时赠送超完整“食物热量对照表”和“运动消耗热量对照表”,《我最想要的美丽魔法书》同时是美颜魔法书、美体魔法书、排毒魔法书、无
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到肌肤身心灵一体的协调统一,内调外养,平衡阴阳,让身体始终处于最佳状态。 全书从阴阳五行、五脏、四季、颜面、肌肤、形体、女性的不同时期等多个方面对女性的养生养颜方法进行了分析;以《千金方》相关述论为依据,结合生活中的实际事例,将女性最关心的身体各部位及一生中几大重要时期的保养进行了深入浅出的讲解,重在以内养外,力求让女性
明星妈咪产后更迷人?是的,产后雌激素分泌达到最高峰,正是雕塑魔鬼身材的好时机! 中国首席瑜伽天后、超级畅销名师科雯,携手北京大学第一医院妇产科医师,为妈咪们打造全新速效瘦身课程!附赠70分钟真人演示dvd,媲美5星级产后塑形中心,让每一位妈咪们在家即可拥有专属瘦身教练! 性感辣妈神速恢复身材的秘诀就是:最有效产后瑜伽+最佳饮食结构+最优调理方法。本书的三大特色: ●设计最专业的瑜伽动作,如床上收缩力瑜伽,子宫、盆底肌、骨盆收紧
取材天然,配方纯正,绝不添加人工香料、色素和防腐剂……这不是哪个大牌的宣传语,而是天然面膜给你的绝不掺假的保证。本书囊括全面的肌肤保养常识,针对不同的美容问题,介绍相应的面膜方案,种类丰富、制作步骤详细、操作简单,让你在不同的状况下均能享受天然保养的妙处。动起手来,就在你的香闺或厨房,让天然面膜赋予你美丽和灵感...
《我的100件时尚单品》(也是她的第二本书)中,作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学,回答了一个她最常被问到的问题:哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品?《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此,作者甚至不厌其烦地绘制了一张囊括了全球风尚品牌及潮流店铺的购物地图,方便爱美女性安排购物旅行,或者是整理她们也许还不够完美的衣橱装备。作者在《我的100件时尚单品》中一一历数了她认为历经时尚风云变换仍旧充满魅力的10
对付恼人的国际时尚警察可是一项艰巨的任务。或许依靠那些没完没了的关于“能”与“不能”的冗长的着装规则清单,你就能在时尚伸裁面前尽量少地犯错误了。尽管这些清规戒律不过是来源于人们对时尚的直觉罢了,甚至还有些可笑,但那些语言背后所隐藏的智慧才是真正能够保证人们在穿衣着装中尽量避免失礼的金科玉律。 这本书共收录了51条时尚法则,如“穿着与年龄相符”、“如果拿不准就穿红色”、“鞋包需成套”以及“不要在露趾鞋里穿丝袜”等——瞧瞧,
你的皮肤不好?是化妆品选择不对,还是护肤的手法有问题?又或是生活习惯不好?清洁、防晒进行得不彻底?本书以俏皮、活泼的文字让你在各种场景中仿佛看到自己生活的影子,按照书中贴心的小贴士坚持做,你便会重新拥有光彩焕发的好肌肤! 上高中的你、读大学的你、已经工作的你……都是本书要分享的对象,把好的肌肤带给你,也把这般活力无限、积极生活的力量带给你...
彩妆没什么难的,只要掌握小技巧你也一样能快速完成,不用再向别人投去羡慕或者求助的目光了。本书无论是带你从遮瑕膏这样的大处着眼,还是雕琢于睫毛膏、眼线这样的小小细节,都让你的妆容打造变得轻松而完美。用它们应对面试、职场、约会、运动……还有什么不可以!立刻变身smart全能girl!...
本书是日本最权威的色彩研究机构日本色研事业株式会社的最新研究成果,面向对时尚具有浓厚兴趣的入门者及生产流通行业的专业人士。其最大特点是细致深入地介绍了流行导向和多样的色彩搭配方式。本书在深入切实地讲解了流行动向之后,又以丰富的想象介绍了众多高品位的搭配方案,可以极大地激发时尚界人士及学生的创造性。 本书从搜集国际时尚信息开始,到从新鲜度和专业角度分析时尚动向,然后捕捉最新的时尚信息,最后提出多种搭配方案,让读者准确掌握流
年轻时候的我,对美容、健康、生活方式等毫无经验。然而经过一段爱情冰封期之后,重新审视自己,对生活也有了新的感悟:“我要改变自己”“我想成为精彩的女人”“要赢回这之前损失的时间”……意识到了,就是行动的开始。但,要想变美可不是那么容易的事,经过长期的“作战...
本书用通俗的语言,告诉你:什么样的生活使你更美,按摩tips,日常护肤知识,如何改善你不满意的部位,如何治疗生病皮肤,静谧对皮肤的积极作用等。 读完本书,你可以是自己是焕颜大师。...
《卡哇伊公主风搭配》内容简介:年轻已经成为时尚圈推陈出新的主打模式,甜美乖巧的公主服饰风格依然是本季主打的style,无论是活力十足的女孩还是知性优雅的熟女,公主服饰每个精致的小细节都可以让你变身为可爱的公主.透出浓浓甜美的味...
完美女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书,内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、瘦身等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《瘦身魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计diy》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活,打造完美女人是我们的一贯宗旨。...
汪曾祺
梁实秋
刘争争
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
缪哲 著
林奕含
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