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  • 阴瑜伽:经络瑜伽:2

    于伽著  /  2020-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥19.1(3.2折)定价:¥59.8

    这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验...

  • 我的第一本美体宝典

    RIKA小巫  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥5.4(3.2折)定价:¥16.8

    本书以漫画的形式,为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法,辅以健康的生活饮食知识,达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...

  • 西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫

    西木博士  /  2010-06-01  /  中国水利水电出版社
    ¥12.5(5.5折)定价:¥22.8

    减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。  减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。  数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!  快跟西木博士一

  • 我的第一本美妆宝典

    RIKA小巫  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥7.2(4.3折)定价:¥16.8

    《我的第一本-美妆宝典》是一本集美容、护肤、减肥与个人形象打造于一体的美妆漫画手札,分四季向少女们介绍其比较关心的装扮方法,让少女读者真正学会如何打扮自己,变身成为最受瞩目的美丽公主。 主要针对13-23岁向往拥有迷人妆容的少女读者...

  • 内衣新语

    卷语同盟  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥8.4(3.8折)定价:¥22.0

  • 西木博士减肥革命-28天瘦到你尖叫

    ¥8.3(3.2折)定价:¥25.8

    减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。 减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。 数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型! 快跟西木

  • 最有效的塑身瑜伽书:这样练你就能成为女神

    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    什么样的身材算是好身材? 单纯的苗条并不等于身材好, 关键是体形要优美。先天优势固然重要, 但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的秘诀...

  • 40岁减肥务必与众不同

    吴汉镇  /  2019-07-01  /  中国水利水电出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.9

    40岁群体减肥的目的应该是拥有健康的身体,通过调节体重,预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁,那么就让我们放弃运动瘦身的想法吧,身体活动会消耗热量,使得人们在同等程度上会摄取更多的食物。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖,因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含

  • 阴瑜伽(套装全2册)(阴瑜伽+经络瑜伽从新手到高手)

    于珈  /  2020-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥52.9(5.2折)定价:¥101.8

    《阴瑜伽2:经络瑜伽》 这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验。 《阴瑜伽:风靡欧

  • 别说你懂穿衣搭配

    苏拉编著  /  2012-03-01  /  中国水利水电出版社
    ¥18.0(5.5折)定价:¥32.8

    本书中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧,如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子,以及鞋子和各种配饰等...

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