【性格与习惯书籍】性格与习惯书籍推荐及报价

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性格与习惯

出版社：机械工业出版社

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如何改变习惯-手把手教你用30天计划法改变95%的习惯

斯科特·扬 / 2016-03-01 / 机械工业出版社

¥18.8(7.5折)定价:~~¥25.0~~

经营着世界访问量巨大的学习类博客 1年学习4年mit 33门课程继《如何高效学习》之后，斯科特扬再次倾囊传授改变习惯的三十天计划法，让你一探大牛的心路历...

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回避型人格自救手册

特雷西 / 2023-09-01 / 机械工业出版社

¥51.8(7.5折)定价:~~¥69.0~~

你是否总在讨好别人、满世界找问题、脑补和对号入座、追求完美主义这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦，还会引发高血压等身体疾病。本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时

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坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法

[美]卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroli / 2022-01-01 / 机械工业出版社

¥44.3(7.5折)定价:~~¥59.0~~

坚毅被定义为我们对长期目标的毅力和热情，现在被认为是成就和生活满意的关键决定因素之一。在一个提供给我们持续不断分心和快速简单解决方案的时代里，我们如何建立这种基本的品质？这本书帮助你远离分心，在每一种环境中发展真正的坚毅。本书会为你提供丰富的信息和实践指导，帮助你培养坚持克服困难的品质——不只是坚毅和热情，也包括谦虚、耐心和友善...

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