心灵麽麽茶

没有人是完美的，可是这本书是完美的！它深入到我们这些十几岁的孩子的内心深处，把生活中完美的、不完美的地方都展现了出来。而且这些都是同龄人所写的我们自己的故事，有欢笑，有哀愁，有经验，也有教训，读来亲切感人。 凯伯格真是伟大！我的那些不愿跟别人说的心事都包括在这本书里面了。我喜欢他所说的善待自己的方法，比如，不要为别人的想法而苦恼，原谅自己，超越你的极限等等，都是很好的建议...

人生是设计出来的

人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 规划和设计的目的，在乎把握住现在，看得见未来，能够促进自我成长及自我实现...

爱自己.启动自我疗愈的能力

每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力，那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢？是爱自己能力的缺失！爱自己能力的缺失，让人陷入自我敌对的恶性循环。只有恢复人的爱自己能力，才能帮助人重新走向自我合一！...

心若没有栖息-到哪都是流浪

《心若没有栖息到哪都是流浪》——写给终日被生存压力驱赶内心毫无归属感的年轻人。 也许你在叹息，城市里灯火辉煌，却没有一盏灯为自己而亮； 也许你在感慨，虽然身在此处，但它于你始终还是一个融入不了的居所； 也许你在困惑，历经奋斗有了票子、房子、车子，内心却仍旧找不到归属感；

低下头遍地是幸福

台湾新一代励志作家邱立屏，用理性的思维和感性的智慧，用幽默轻松的语调和散文化的语言刻画了人生百态。 作者在行云流水般的文字间，告诉每一个承受着来自各方压力的社会人，要用温柔的力量活着，而不要用对抗的力量撑着，过于执著会消耗我们的精力，过于坚硬的个性会耗损我们的能量。生命不该如此辛苦，人生遍地是幸福，但要先低下头来，才能捡得到...

随身读－感谢折磨你的人

任何一种处境——无论是好是坏——都会受到我们对待处境的态度的影响。所谓失败、挫折并不可怕，正是它们才教会我们如何寻找到经验与教训。只有历经折磨，才能够历练出成熟与美丽，抹平岁月给予我们的皱纹，让心保持年轻和平静，让我们得以成长，并取得成功。感谢折磨你的人，就是感恩命运...

还我本来面目

我们必须先体会到：　　我们现在所认定的「我」，其实并不是真正的「我」。　　我们其实比可见的形体要大很多。　　如何将意识从肉体次元拓展到能量体次元、意念体次元，并触及自性本体次元，本书揭示的宇宙真相，将引领您回返条灵性之路。　　人从投胎入人体、到呱呱落地，到年纪稍长学习做父母亲心中的好孩子，到入学努力做好学生，到脱离父母进入社会学习做好公民，人的一生可以说就是社会化的过程。为了能适应社会环境，应付生活不断遭受的挑战和威胁，我们不停地调整

让幸运找上你

对那些正在等待机会降临的人们而言，这是一本必读书！扭转时运的实用技巧就在《让幸运找上你》的字里行间，跟随书中的幸运指数测试，量身定做自己的幸运指南，将帮你学会：选择自己的运气，变不利为有利，认识到幸运的潜力，评估自己的幸运指数以及从中受益的能力，运用个人优势来增加好运，相信自己的直觉，并增加正确次数，培养良好的幸运思维...

自我转变的惊人秘密

nlp之父三十年代表作。1本书，3大步骤，47项练习，跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。 nlp即“身心语言程序学”，n-neuro神经，l-liguistic语言，p-programming程序，nlp从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程序。 nlp在欧美经过逾30年的发展，已

真爱无惧-唤醒生命能量的12堂奇迹课程

25年之后，这本书仍然是风靡全球的灵修经典著作。这本为人带来帮助和希望的小手册由12节精心策划的课程组成，旨在帮助人们摆脱对过去的依恋，将注意力完全集中于当下，从而充满自信地走向未来。作为著名的心态疗愈创始人及儿童与成人精神病专家，杰拉尔德·g．扬波尔斯基提醒我们，意识强加给生活的诸多限制令我们在人生中苦苦挣扎。为重新展现真实的自我，展示爱这个生命的本质，我们需要摒弃那些固步自封的想法。本书中深邃强大却也异常简单的讯息，已经为成千上万

当下的觉醒

25年之后，这本书仍然是风靡全球的灵修经典著作。这本为人带来帮助和希望的小手册由12节精心策划的课程组成，旨在帮助人们摆脱对过去的依恋，将注意力完全集中于当下，从而充满自信地走向未来。作为著名的心态疗愈创始人及儿童与成人精神病专家，杰拉尔德·g．扬波尔斯基提醒我们，意识强加给生活的诸多限制令我们在人生中苦苦挣扎。为重新展现真实的自我，展示爱这个生命的本质，我们需要摒弃那些固步自封的想法。本书中深邃强大却也异常简单的讯息，已经为成千上万

在21世纪香巴拉遇见自己

空性之舞

当你想着你不存在的时候，你是谁？正在阅读这些话语的那双眼睛的背后究竟是什么？ 　　在本书中，阿迪亚香提邀请你去觉醒于真实的自己，透过头脑、心灵和身体所持有的幸福与解脱的秘密，将自己自然地敞开。 从自我实现的第一个阶段到那些革命性的提示，阿迪亚香提分享了他关于内在生命的挑战方面的洞见，在小我、幻象、灵性瘾症、慈悲、放下、永恒的当下以及其他更多的方面提出了简单明了又切实可行的建议。无论是你逐章阅读，还是跳跃着从任何页码进入，你都将与阿

女孩幸福要趁早-二十几岁女孩必知的幸福要义

青春易逝，容颜易老，任你如花似玉，也抵不过似水流年。女孩幸福要趁早！要想生活得幸福，仅有漂亮的外表是不够的，还需要有聪慧的大脑。 　　《女孩幸福要趁早》案例丰富，从形象、心理、婚恋、职场等方面，介绍了女孩如何打造美丽的自己、如何从心理上成为自信的女性、如何把握自己的爱情和婚姻，让女孩尽早成为内外兼修的魅力女孩，尽早获得一生的幸福。 　　《女孩幸福要趁早》由卫海霞编著...

再苦也要笑一笑

不焦虑-焦虑的年代.不焦虑的智慧

在当下觉醒

痛，是消除你幻觉妄想最好的东西，痛愈多愈清醒。你只要感谢上天为你安排了这一段痛苦的经历，他设了好几个闹钟，就为了让你醒来，直到有一天你全然觉醒了，就再也没有任何苦痛可以困扰你…… 　　所谓的放下，就像我们挂在墙壁上的拼图，一块一块慢慢把它拿下，把过去曾经在我们脑中所产生的“相”，一件一件试着把它忘掉。把拼图拆了，把“相”拿掉了，我们才能看见原本干净的墙壁、原来的你...

红尘中的幻象

财富、地位名气，别人对你的赞美或批判，乃至于珠宝、股票、名车和豪宅，这一切的一切都是假的，都是暂时的，都是很多因缘或很多条件，在某个时空下聚合而出现的假象。 　　如果你身负高额卡债，如果你活在恐惧不安中，如果你官司缠身诸事不顺，你唯一的解决之道，就是运用智慧面对眼前的一切。世上没有什么事是解决不了的．除了你的执著和无知...

活在恩典中

如果你有心去看的话，恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典，艰难的时刻是恩典，令人困惑的时刻也是恩典。...

穿越百年的幸福邮筒:如何幸福,老祖父留给孙子的16封信

当人生所有的辉煌都归于平静，历练一生的柯勒律治把对幸福的珍贵诠释在16封信中娓娓道来…… “时间都去哪了？” 曾经年轻过的老祖父柯勒律治用一生积淀写给孙子最私密的16封信，它有关健康、择偶、婚姻、家庭、、、 关于幸福的智慧穿越百年跨世到来！ “亲爱的安东尼，我只想用一生的经历教会你筛选幸福” ...

不完美.才能看见真幸福

打破完美的迷思，领悟幸福的真义 　　如果坚持完美，不能带给你充满欢笑的人生， 　　只会让你一再错过更重要的幸福时刻， 　　那你为什么还要执着于扭曲的完美？ 　　挖掘每个人与生俱来的幸福潜能，如何成为人生*后的赢家，答案就在你心里。 　　5个心理测试显微镜，客观分析你的幸福爆发力 　　50张幸福便利贴，幸福配方原来随手可得...

生出幸福的小小花种

日本生活美学家松浦弥太郎的幸福论。 被称为日本*懂生活的男人松浦弥太郎的又一力作。 每一个习惯，每一点意识，都如同小小的花种， 浇水、施肥，它会茁壮成长。 请把它种在心里，让它开出繁盛的幸福之花。 *近做什么事情都会想到松浦的话。 觉得自己的工作一成不变，枯燥、单调的时候，松浦说，*重要的是等候和坚持。于是也慢慢学会从工作中寻找乐趣。 想穿件平时穿惯的衣服出门时，松浦说，要体会装扮的乐趣，于是改穿了条红裙子。 沮丧难过时，松浦说

丰沛之旅-迎接财富与美善的觉知之路

任何人都能自助地成长，任何人都有资格享受财富。 没有生涩难懂的玄幻语句，没有缥缈不定的顿悟描述，没有枯燥乏味的长篇大论，本书以心理学为基础，结合身心灵理念，探索人人可以读懂的宇宙能量运作法则，并用简单基础的冥想练习带你连接内在的深层力量，切实改善与提升你的生命质量。...

舍与得的人生经营课-最新修订版

全国优秀畅销书，出版后连续加印15次读者最喜爱的人生指导手册滋养和安顿心灵的永恒经典 改变千万人一生的幸福法则 ?舍得，是文化的精髓；舍得，亦是随心而生的生活禅学。鸣蝉舍弃了外壳，因而能自由高歌；壁虎舍弃了尾巴，因而能在危难之中保全生命；雄蜘蛛舍命求爱，因而得以繁衍后代。 ?舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、让你走不远的负累，留下那些轻快的、灵性的美好，从而让你闪耀着含蓄、内敛、从容的光芒。 ★五星推荐：莫言自选集

谢谢你 伤我的人

总有一次流泪让你瞬间长大/总有一种感悟令你豁然开朗 　　这世上没有人能替你承受苦难，也没有人能夺走你的坚强；没有人全然体会你的苦乐，也没有人能抢走你的柔软。最深的伤，往往带给你最彻底的蜕变。 　　人生遇到什么事并不重要，重要的是用什么态度来面对；当你的心态开始转变，有了新的动力，才能重新上路。 ...

穿ARMANI的觉者

新时代的佛法，应该回归人性和自然，然后从自性出发去体验、观照。这种新时代的佛法不仅包含儒、释、道，还有西方的新时代精神，融合而成的一种觉醒和修行系统，目的是帮助红尘中的人们，可以安住在自己当下的因缘和环境里，不论你是扮演什么角色，或从事什么职业，都可以运用佛陀开悟的心法，超越环境，超越无常和自身不合时代的大脑程序，让自己活得安心自在，同时运用智慧让灵性可以进化、升级...

当爱到来时-此生遇见灵魂伴侣

如果挚爱活在你心中，她就能在世间被找到。 　　挚爱是当一个人学会无条件爱自己时收到的礼物。 　　你不必向外寻求，你想要的一切都已经给予你，你只需要认领。 ...

宽心是一种境界-青少年心理读本

人的一生，总会或多或少遇到一些挫折与苦难。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去对待它们。学会怎么样去面对，与其说是一种做法，不如说是一种心态。幸福无处不在，只要我们拥有寻找幸福的心境，做到宽心，就能拥有幸福的人生...

喜乐瑜伽

一种最简单有效的缓解压力的瑜伽！ 　　首次揭开多年神秘传承的喜乐瑜伽智慧！ 　　每个练习过的人都说，这是最容易学会的最轻松的瑜伽。 　　它让你的生命得到转化与提升，接受高频的宇宙正能量，重获新生和喜悦！...

擦亮心镜

*本书是部能够令人振奋的实用性很强的激发人的灵性潜能的指导手册，对于那些一直在苦苦寻求和平与安静的心灵，学会活在当下这个指南会有很大的帮助。 *作者告诉我们，打开幸福之门的金钥匙就是当下的日常生活。本书给出了灵性道路的最清晰的方法。 *书中讨论了苦难、病痛、有意识的生活、死亡……作者通过自己多年的实践经验，通过呼吸、打坐、奉爱瑜伽等各种方式，帮助我们卸下心灵的铠甲，引领我们走向一个更充；和觉醒的生活，擦亮你的大脑和心灵

读点幸福哲学 人生有方向

★读点幸福哲学，让你驾驭人生不迷茫，不彷徨，不抓狂 　　★活着就要懂点的人生哲学 　　★把握生活本质的快乐哲学 　　★最具正能量的幸福哲学 　　哲学是一门关于世界观、人生观的智慧之学，能使人们从生活的局部中跳出来看人生的全景，想人生的大问题、大道理，让人们看清人生中什么重要，什么不重要，这对疲于奔命的现代人是很好的心灵抚慰和人生指引。 　　幸福取决于心态，而哲学便是一种谈心。哲学会让你对人生有一个定 　　位，有一个目标，让你分清楚

心态比黄金更重要-青少年心理读本

总结了青少年朋友们在迈向成功之路上应具备的10种黄金心态，并提供了培养、塑造这些黄金心态的方法。阅读本书，青少年朋友们可以磨砺自我，修炼成功者的心态和素质，以积极乐观的黄金心态应对学习和今后人生中的各种问题，从而开创一个美好的未来...

再苦也要笑一笑-青少年心理读本

通过大量经典的、充满智慧的故事，运用最新的理论知识对人性进行全面剖析，得出深刻的人生道理，从而帮助青少年阐释心中的困惑，告诉青少年朋友们，面对人生中的各种挫折与苦难，只要我们能换个角度来思考，很多苦难都微不足道...

幸福没有密码-青少年心理读本

通过时下最流行的引擎搜索，整理出人们感触颇深的幸福关键词，同时配备了多篇精炼动人的故事，内容涉及宽容、尊重、爱、友谊、善良等诸多方面。为青少年搭建了一个心与心交流的平台，并获得难以言传的审美愉悦...

MQ德商-美德比美貌更动人

德商是对一个人道德人格品质的测定，具体指一个人的言行举止是否符合当时社会所公认的道德规范，包括关爱、尊重、宽容、诚实、礼貌等各种美德。高德商并不是与生俱来的，它需要后天的培养和训练，青少年时期正是形成高德商的关键时期。《mq德商(美德比美貌更动人)》从“培养你的感恩观”“分享你的爱心”“增强你的责任心”“提升你的诚信力 ”等方面对德商进行了阐述，用富合情感的故事和灵活多变的游戏帮助青少年读者提高各项德商能力！ 《mq德商(美德比美貌

冥想者日记

《冥想者日记》作者简·汉密尔顿-梅里特曾任记者，1998年与2000年，曾两度获得诺贝尔和平奖提名。这本书记录了她在泰国学习冥想的经历和感受，介绍了冥想这种能提升专注度并带来身心放松的锻炼方式，《冥想者日记》是一本通俗易懂的大众心理及养生读物。本书也将改变许多读者的生命历程...

非暴力沟通.食物与身体关系篇

非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的新概念！ 有时进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！ 身体与食物缺乏沟通的表现：要么不断地寻求对食物的渴望，要么不断地否定自己想吃的欲望。 非暴力沟通让你，找到自己身体与食物*的沟通方式。扭转你明明不饿却总想吃的状态！收获平和的心态、优美的形体。...

正念冥想带你川渝苦痛之旅

当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？“每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为‘内在的智者’”。杰克·康菲尔德说，“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”　　凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会代领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。　　这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴

如何驯服一头野象

正念训练是指有意识地觉察当下的一切,但是对当下的一切不作任何评判。以往人们认为练习应该独立专门找个僻静的地方。本书解决了“如何才能将正念练习融入到每天的生活中”这个问题。 本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。在她的帮助下，正念练习成为通往内心平静的一扇强大而愉快的大门，变成我们

过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福生活

北京中医药大学博士、"健康中国2012十大风尚人物"罗大伦倾力推荐！ 健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的心密切相关。禅疗四部曲，是以禅疗为主要特色的著作，把人类健康的理念、身心疾病的疗愈、生命品质的提升赋予了全新的视角。这种独创的心理疗法，是现代医学、现代心理学与传统禅学的完美结合，对于一些正在遭受各种痛苦折磨的人，尤其是高压力人群、亚健康人群来说，无疑具有重大的意义。 医学博士包祖晓长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研

爱自己别无选择

人类图不只是一门知识，而是要去实践的人生旅程。从知道你的人类图那一刻起，你就展开这一生神奇的冒险——做自己。　　这些文字是来自宇宙的密语。　　每一天，作者观察人类图流日，将星辰的讯息，解码成一篇篇人类图气象报告。　　一干多个日子，一干多篇她与星辰的私语。　　宛如流星，在许多人心中蚀刻出一个个印记。　　没有什么是过不去的。　　这些文字，字字句句嵌进心头，牵引人们，回归自己的人生轨道。　　人类图是一套全新的体系，它是一套综合的学问，包

爱上不完美内在小孩

人我沟通、人际关系、内在情绪、自我认同……我们经常感到惶惑不安，被莫名所以的情绪牵引，找不到生活的意义与重心，也在不知不觉当中，遗落了生命中原有的自适与美好。　　爱得深，就怕得多。如果没有先爱自己、找到自己、厘清自己，就会怕失去，怕不可预知的未来。　　当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和好，我们才会发现，原来，只要把自己完满了，内心的平静自在、和谐的人我互动，以及丰润生命的关系，早已掌握在自己手中。　　成长就是不

还我本来面目

读完这本书，你不但能够更了解自己，对自己的本来面目有更多的理解，同时也能对自己的性格做一番全面的了解和接纳。这份了解是来自勇于面对自己的创伤，愿意与自己的负面情绪共处而来的。　　《还我本来面目：如何接纳自我和欣赏生命（10周年畅销版）》是一本疗愈人心的书，因为它也阐释了我们童年时候的遭遇是如何形成我们今日的创伤和痛苦，进而教导我们如何去因应和面对...

走出绝望

21世纪人类面对的*疾患是精神疾病，而抑郁症是其中的重点，并认为抑郁症大规模爆发的危险率为15～20%。因此，抑郁症的有效防治工作已成为社会和医学界广为关注、迫在眉睫需要解决的热点问题。作为精神/心理卫生科医生，包祖晓在长期与抑郁者打交道的过程中发现，抑郁首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把抑郁问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此，作者以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《

地铁上的正念

都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你

我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

本书介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及18个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加入了作者帮助身边人和来倾诉的听友解决具体问题的方法。作为一名凭借自己力量，走出抑郁情绪的普通人，书中有大量作者的亲身经历，文风亲切朴实，就如你的邻家伙伴。而调节与疏导的方法均切实可行，生活与工作中皆可实践，内容实用性较高。希望本书能为读者朋友提供更接地气，更好理解，更易行动的内容和方法。希望有更多人可以因本书受益，获得心灵治愈

转变-新妈妈的暖心课

经由做母亲的过程，获得转弯的掌控力，完成生命的二次成长当女人沉浸在生育之处的美妙中时，诸多人生新课题也正渐次打开，你以为两步可以跨过的转弯，殊不知其弯度之大超过你的想象，而转弯后的路况与风景已大不相同，里面的损失与机会都是你之前无法预料的。我们如何更好地度过这个时期？如何把握好这个阶段，让我们的人生走向更加丰富和完整？ 《转弯》让你习得转弯的掌控力，完成生命的二次成长...

一副牌,透视你的心灵秘密:OH卡牌使用手册

你想更加了解自己吗？ 你想更加了解你的朋友、家人吗？ 你想迅速了解初次见面的陌生人吗？ 掌握OH卡牌使用方法，通过故事与游戏，从防御走向真实。 看懂自己，看懂他人，让我们的连接更快速、更真实、更顺畅。...

可伶的我,可恶的你

总想和别人不一样，怎么办？ 上司阴晴不定，好苦恼！ 要不要为这段感情留后路？ 孩子遇到校园暴力，不能忍！ 太在乎别人的评价，怎么破？ 我爱的人爱别人，好崩溃！ 无法原谅爱人的背叛，怎么办？ 无法摆脱父母的掌控，好痛苦！ 1 种心理学，7 堂咨询课人世间6 种人际关系，生活里100 个烦恼阿德勒勇气心理学，让你突破人际关系，轻松活用！ 人类的烦恼，实际上都是人际关系的烦恼——自我、朋友、职场、恋人、夫

让好运每天都发生

为什么有些人看上去运气特别好？ 答案是你祈求的好运，90%掌握在自己手里！ 49个受好运眷顾的思考、做事法则，让好运自动来敲门 好运，不是天生的，你也可以是那个事事走运、人人喜爱、职场顺心、生活称心的幸运儿！ 你的好运，由你创造， 将好运，掌握在自己手里！ ...